4578
Мясников назвал продукты от холестерина
Стал известен список продуктов, снижающих холестерин
Помогает сбалансированное питание.
pixabay.ru
Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, которые снижают холестерин. Все они входят в сбалансированный здоровый рацион.
Среди таких продуктов-помощников находятся жирные сорта морской рыбы, орехи, красный рис и богатые клетчаткой фрукты и овощи. При этом от животных жиров, а особенно от трансжиров врач посоветовал отказаться. Также понизить уровень холестерина в крови человеку помогают регулярные физические нагрузки.
Следить за уровнем холестерина в крови важно в любом возрасте. Детям впервые проверить этот показатель рекомендовано в 9-11 лет, потом – в 17-21 год. Взрослым проводить чек-ап рекомендовано не реже, чем раз в пять лет.
Ранее Peterburg2 писал, что Мясников развеял миф о вреде еды на ночь.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Диетолог назвала самые популярные вредные завтраки
Яйца - хороший продукт на завтрак.... 
Худеющим людям назвали пять продуктов для подавления голода
Одним из лучших продуктов для насыщения является овсянка.... 
Раскрыта правда о суточной норме воды
По мнению врача, потребление слишком большого количества воды может привести к судорогам и отеку мозга.... 
Врач предупредила о потере памяти из-за фастфуда
Специалист посоветовала не увлекаться фастфудом и выпечкой.... 
Диетолог рассказала о пользе редиса
Овощ богат кремнием и селеном, витаминами С и В12.... 
Сладкоежкам на заметку: десерты провоцируют боль в суставах
Снять симптомы могут овощи, фрукты и рыба.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
