3993
Мясников назвал продукты от холестерина
Стал известен список продуктов, снижающих холестерин
Помогает сбалансированное питание.
pixabay.ru
Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, которые снижают холестерин. Все они входят в сбалансированный здоровый рацион.
Среди таких продуктов-помощников находятся жирные сорта морской рыбы, орехи, красный рис и богатые клетчаткой фрукты и овощи. При этом от животных жиров, а особенно от трансжиров врач посоветовал отказаться. Также понизить уровень холестерина в крови человеку помогают регулярные физические нагрузки.
Следить за уровнем холестерина в крови важно в любом возрасте. Детям впервые проверить этот показатель рекомендовано в 9-11 лет, потом – в 17-21 год. Взрослым проводить чек-ап рекомендовано не реже, чем раз в пять лет.
Ранее Peterburg2 писал, что Мясников развеял миф о вреде еды на ночь.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Категории: Здоровье Продукты и еда
Перечислены продукты, необходимые организму после зимы
Предпочтение стоит отдавать свежим овощам. ... 
Ученые назвали сыр «тяжелым наркотиком» из-за некоторых его свойств
Эти вещества активируют центры удовольствия в мозге человека.... 
Кета, горбуша, сельдь: петербуржцам напомнили об опасности паразитов в рыбе
Важно ее правильно обработать и приготовить.... 
Врач посоветовала отказаться от Великого поста при гриппе и ОРВИ
Болеющему требуется полноценное питание.... 
Названа главная ошибка в питании после 55 лет
Неправильное питание приводит к разнообразным болезням и лишнему весу.... 
Карельские врачи лишили мужчин вкусного застолья
Специалисты опубликовали перечень продуктов, от которых стоит отказаться ради сохранения здоровья.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
