5076
Назван лучший завтрак для худеющих
Эксперт в области ЗОЖ и спорта Давыдова посоветовала худеющим людям есть каши на завтрак
Эксперт призвала отказаться от жирных, жареных блюд и сладостей, а также от мюсли и хлопьев.
Эксперт в области ЗОЖ и спорта Екатерина Давыдова сообщила, что завтрак человека, который хочет скинуть лишний вес, должен быть полноценным.
Давыдова отметила, что худеющему человеку стоит употреблять на завтрак сложные углеводы, которые дают сытость надолго. По ее словам, это может быть каша, авокадо, сыр, цельнозерновой хлеб. Перед едой специалист порекомендовала выпивать стакан воды.
Эксперт призвала отказаться от жирных, жареных блюд и сладостей, а также от мюсли и хлопьев. Также она посоветовала исключить из завтрака свежевыжатый апельсиновый сок.
Ранее врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова сообщила, что одна или две чашки какао в день могут улучшить работу мозга и сохранить память, особенно у людей старшего возраста.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Онколог предупредил о наличии вызывающих рак веществ в шашлыке
Наиболее опасным в шашлыке является наличие бензпирена.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
Диетолог объяснила, как можно ускорить снижение веса
Похудение пойдёт быстрее, если ускорить обмен веществ.... 
Диетолог призвал отказаться от некоторых фруктов при похудении
По его словам, каждый банан содержит около трех ложек сахара.... 
От ожирения и гипертонии: врач посоветовала волшебную добавку в блюда
Стало известно, каким чудесными свойствами обладает зелень. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
