Главное в нашем Телеграмме

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

Март

ПнВтСрЧтПтСбВс
272829303112
3456789
Что посмотреть в кино?

16+


31 января 2023 г. 13:15

1092

Автор: Алёна Шум

Названы продукты для бодрого дня

Петербуржцы перечислили 10 «бодрящих» продуктов

Такие продукты помогу наполнить энергией с утра и подзарядиться в течение дня.

Названы продукты для бодрого дня

pxhere

Человеку для продуктивного дня и хорошего настроения нужно быть бодрым. Помогут с этим, помимо контрастного душа и утренней гимнастики, так называемые «бодрящие» продукты.

Как сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу, таким продуктом могут быть крупы. Дело в том, что они являются источником медленноусвояемых углеводов и растительного белка. По этой причине человек испытывает долгое чувство насыщения. Поддерживается и активность. В списке «бодрящих» продуктов находятся также яйца, кисломолочные продукты, ягоды, бобовые, орехи, авокадо, зеленый чай, фрукты и овощи с зеленью.

В ведомстве отметили, что важно соблюдать правильный рацион. Дело в том, что часто встречающейся причиной усталости является обезвоживание организма.

«Используйте природные источники энергии, избегайте большого количества кофе и энергетических напитков. Организм скажет вам спасибо!», - говорится в сообщении.

Ранее Мясников назвал продукты от холестерина. 

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Общество Продукты и еда

Новости по теме
Ученые назвали полезные свойства болгарского перца Ученые назвали полезные свойства болгарского перца Плоды содержат в составе ликопин....
Перечислены продукты, необходимые организму после зимы Перечислены продукты, необходимые организму после зимы Предпочтение стоит отдавать свежим овощам. ...
Ученые назвали сыр «тяжелым наркотиком» из-за некоторых его свойств Ученые назвали сыр «тяжелым наркотиком» из-за некоторых его свойств Эти вещества активируют центры удовольствия в мозге человека....
Названа главная ошибка в питании после 55 лет Названа главная ошибка в питании после 55 лет Неправильное питание приводит к разнообразным болезням и лишнему весу....
Отсрочить старение позволит отказ от сигарет Отсрочить старение позволит отказ от сигарет Важно много спать и меньше есть сладкого....
Стало известно, как чрезмерное употребление соли влияет на иммунитет Стало известно, как чрезмерное употребление соли влияет на иммунитет Этот продукт нарушает энергетический метаболизм в главных иммунных регуляторах, которые называются Т-клетками. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Музей рекордов и необычных фактовМузей рекордов и необычных фактов 2-я Детская библиотека Петроградского района 2-я Детская библиотека Петроградского районаОбщественное пространство на Маршала ЖуковаОбщественное пространство на Маршала ЖуковаПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийМолодёжный клуб РубинМолодёжный клуб Рубин


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

−1°..+2°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю