1092
Названы продукты для бодрого дня
Петербуржцы перечислили 10 «бодрящих» продуктов
Такие продукты помогу наполнить энергией с утра и подзарядиться в течение дня.
pxhere
Человеку для продуктивного дня и хорошего настроения нужно быть бодрым. Помогут с этим, помимо контрастного душа и утренней гимнастики, так называемые «бодрящие» продукты.
Как сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу, таким продуктом могут быть крупы. Дело в том, что они являются источником медленноусвояемых углеводов и растительного белка. По этой причине человек испытывает долгое чувство насыщения. Поддерживается и активность. В списке «бодрящих» продуктов находятся также яйца, кисломолочные продукты, ягоды, бобовые, орехи, авокадо, зеленый чай, фрукты и овощи с зеленью.
В ведомстве отметили, что важно соблюдать правильный рацион. Дело в том, что часто встречающейся причиной усталости является обезвоживание организма.
«Используйте природные источники энергии, избегайте большого количества кофе и энергетических напитков. Организм скажет вам спасибо!», - говорится в сообщении.
Ранее Мясников назвал продукты от холестерина.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Ученые назвали полезные свойства болгарского перца
Плоды содержат в составе ликопин.... 
Перечислены продукты, необходимые организму после зимы
Предпочтение стоит отдавать свежим овощам. ... 
Ученые назвали сыр «тяжелым наркотиком» из-за некоторых его свойств
Эти вещества активируют центры удовольствия в мозге человека.... 
Названа главная ошибка в питании после 55 лет
Неправильное питание приводит к разнообразным болезням и лишнему весу.... 
Отсрочить старение позволит отказ от сигарет
Важно много спать и меньше есть сладкого.... 
Стало известно, как чрезмерное употребление соли влияет на иммунитет
Этот продукт нарушает энергетический метаболизм в главных иммунных регуляторах, которые называются Т-клетками. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
