1511
Названы продукты для бодрого дня
Петербуржцы перечислили 10 «бодрящих» продуктов
Такие продукты помогу наполнить энергией с утра и подзарядиться в течение дня.
pxhere
Человеку для продуктивного дня и хорошего настроения нужно быть бодрым. Помогут с этим, помимо контрастного душа и утренней гимнастики, так называемые «бодрящие» продукты.
Как сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу, таким продуктом могут быть крупы. Дело в том, что они являются источником медленноусвояемых углеводов и растительного белка. По этой причине человек испытывает долгое чувство насыщения. Поддерживается и активность. В списке «бодрящих» продуктов находятся также яйца, кисломолочные продукты, ягоды, бобовые, орехи, авокадо, зеленый чай, фрукты и овощи с зеленью.
В ведомстве отметили, что важно соблюдать правильный рацион. Дело в том, что часто встречающейся причиной усталости является обезвоживание организма.
«Используйте природные источники энергии, избегайте большого количества кофе и энергетических напитков. Организм скажет вам спасибо!», - говорится в сообщении.
Ранее Мясников назвал продукты от холестерина.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... 
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении
На них редко обращают внимание.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Парки с велодорожками в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Лучшие смотровые площадки Петербурга
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
.jpg "«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю")