Названы продукты, которые помогут "прийти в чувство" после новогоднего застолья
Врач посоветовала переключиться на авокадо и брокколи после новогодних застолий
pxhere.com
Получится быстро вернуться в форму.
Новый год для многих становится праздником живота, после которого на весах прибавляется несколько лишних килограммов. Более того, переедание сопровождается распитием алкогольных напитков и недосыпом. Без дополнительных усилий будет сложно сразу прийти в чувство, объяснила врач-эндокринолог Ирина Петрова.
После череды застолий необходимо сформировать сбалансированный рацион, добавив как можно больше полезных жиров. А восполнить запас витаминов и антиоксидантов помогут "суперфуды". К ним относятся авокадо, свекла, куркума, квашеная капуста, брокколи, чеснок и грибы.
Прибегать к голоданию для быстрого похудения не рекомендуется. Есть риск, что самочувствие ухудшится еще сильнее, рассказала медик.
Говоря о спиртных напитках, стоит отметить существующую угрозу под названием "синдром праздничного сердца". В новогодние каникулы жалобы поступают чаще всего.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Новый год Общество Продукты и еда
Названы самые губительные для зубов новогодние напитки
Эмаль разрушается моментально.... 
Диетолог предупредила о способности селедки под шубой повышать давление
Есть и другие последствия для здоровья.... 
6 простых способов уменьшить роль алкоголя в жизни и сохранить друзей
Все больше женщин выбирают жизнь без алкоголя. Социальное давление не исчезло, но новые привычки приносят неожиданные плюсы. Эксперты делятся советами, как не потерять себя и друзей, если вы решили пить меньше. В материале - реальные стратегии и неожиданные эффекты отказа от бокала.... 
Какие продукты помогут восстановить форму после праздничных застолий
Врач-нутрициолог поделилась советами по питанию после праздников. Узнайте, как поддержать организм и улучшить самочувствие. Простые продукты помогут быстрее вернуться к привычному ритму. Не пропустите рекомендации эксперта.... 
Новогоднее меню 2026: четыре блюда от шефа для праздничного стола
Четыре оригинальных блюда для новогоднего стола 2026. Меню от бренд-шефа Сергея Кузнецова сочетает злаки, овощи и рыбу. Легкие рецепты помогут создать атмосферу праздника и удивить гостей.... 
Роскачество напомнило о риске пожара из-за пересохшей новогодней елки
Эксперты рассказали о скрытых рисках новогодних деревьев. Важно знать, как правильно выбрать и установить елку. Соблюдение простых правил поможет избежать неприятностей. Не упустите важные детали для безопасности вашего дома.... 
Чем опасно переедание мандаринов на праздниках для здоровья взрослых и детей
Мандарины часто становятся главным фруктом на праздничном столе. Однако их чрезмерное употребление может привести к неожиданным реакциям организма. Эксперт объясняет, почему важно соблюдать меру даже с полезными продуктами.... 
Врач-эндокринолог объяснила, как подготовиться к новогоднему застолью без вреда для здоровья
Эндокринолог Анастасия Тараско поделилась рекомендациями по подготовке к праздничному ужину. Она советует не голодать в течение дня и выбирать оптимальное время для основного приема пищи. Узнайте, как избежать переедания и сохранить хорошее самочувствие в новогоднюю ночь.... 
Лучшие зимние напитки для уютных вечеров: глинтвейн, сбитень, горячий шоколад и другие рецепты
Горячие напитки зимой - не только способ согреться, но и создать атмосферу уюта. В подборке - оригинальные рецепты глинтвейна, сбитня, домашнего ликера и других зимних коктейлей. Узнайте, как удивить гостей и порадовать себя новыми вкусами.... 
Как подготовить кожу к Новому году: биоревитализация или коллагенотерапия
Перед Новым годом кожа нуждается в особом уходе. Биоревитализация и коллагенотерапия помогут вернуть ей свежесть и упругость. Узнайте, как выбрать процедуру и когда начинать курс.... Рекомендовано Петербургом 2
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
Немецкий след в Петербурге: что можно увидеть за одну прогулку
Топ-события Петербурга на этой неделе: День резидента в Севкабеле, турнир по петанку и концерт Билли Новика
Египетские символы в Петербурге: где найти сфинксов, мумий и пирамиды
Новых бизнес-центров почти нет: рынок офисов Петербурга остывает
Маршрут по Петербургу: адреса героев романа «Преступление и наказание»
