Врач посоветовала переключиться на авокадо и брокколи после новогодних застолий

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Названы продукты, которые помогут "прийти в чувство" после новогоднего застолья

Врач посоветовала переключиться на авокадо и брокколи после новогодних застолий

pxhere.com

Получится быстро вернуться в форму.

Новый год для многих становится праздником живота, после которого на весах прибавляется несколько лишних килограммов. Более того, переедание сопровождается распитием алкогольных напитков и недосыпом. Без дополнительных усилий будет сложно сразу прийти в чувство, объяснила врач-эндокринолог Ирина Петрова.

После череды застолий необходимо сформировать сбалансированный рацион, добавив как можно больше полезных жиров. А восполнить запас витаминов и антиоксидантов помогут "суперфуды". К ним относятся авокадо, свекла, куркума, квашеная капуста, брокколи, чеснок и грибы.

Прибегать к голоданию для быстрого похудения не рекомендуется. Есть риск, что самочувствие ухудшится еще сильнее, рассказала медик.

Говоря о спиртных напитках, стоит отметить существующую угрозу под названием "синдром праздничного сердца". В новогодние каникулы жалобы поступают чаще всего.

Новости по теме

Названы самые губительные для зубов новогодние напитки Эмаль разрушается моментально....

Диетолог предупредила о способности селедки под шубой повышать давление Есть и другие последствия для здоровья....

Пять оригинальных идей для новогодних подарков 2026, чтобы удивить родных Эксперты предложили свежие идеи для новогодних подарков. Подборка подойдет для разных интересов и бюджета. Узнайте, как порадовать близких и сделать праздник особенным....

Астродиета: как подобрать питание по знаку зодиака и сбросить вес к праздникам Астродиета помогает сбросить лишние килограммы без стресса. Эксперты советуют учитывать свой знак зодиака. Узнайте, как изменить рацион и улучшить самочувствие к праздникам....

Что нужно выбросить из дома до наступления года Огненной Лошади 2026 Осень — время для обновления и освобождения пространства. Узнайте, какие вещи и привычки мешают двигаться вперед. Подготовьтесь к году Огненной Лошади легко и с радостью....

Опасность сырого мяса и рыбы для здоровья раскрыли специалисты Сырые и недостаточно прожаренные мясные и рыбные блюда могут нести угрозу. Врачи предупреждают о риске заражения опасными бактериями и паразитами. Узнайте, как обезопасить себя и своих близких....

В Минздраве обеспокоены ростом потребления сахара и соли в России В рационе россиян растет доля продуктов без пользы. Минздрав отмечает превышение норм сахара и соли. Эксперты призывают изменить подход к здоровью и долголетию....

Россияне продолжают превышать безопасные нормы сахара и соли в рационе Эксперты обсудили влияние рациона на здоровье. Проблема касается не только взрослых. Важно формировать правильные привычки с детства. Решения ищут на государственном уровне....

В кураге из России и Таджикистана обнаружили опасные добавки для здоровья Проверка Роспотребнадзора показала: в кураге из России и Таджикистана нашли опасные химические добавки. Специалисты предупреждают — такой продукт может быть вреден для здоровья....

Медики предостерегли от заказа говяжьего тартара в заведениях общепита Эксперты удивили неожиданным советом. Врачи раскрыли тревожные детали. Не спешите делать привычный выбор в меню....

Рекомендовано Петербургом 2