2109
Россиянам раскрыли способ восстановить режим после праздников
Специалист отметил, что следует «помучиться одну ночь перед рабочим днем», то есть меньше часов уделить сну.
Проверенных рекомендаций по восстановлению режима после праздников нет, заявил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова и заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов.
Специалист отметил, что следует «помучиться одну ночь перед рабочим днем», то есть меньше часов уделить сну. В результате на следующий день возникнет желание лечь пораньше.
Сомнолог подчеркнул, что организму удается хорошо подстраиваться под новый режим после одной ночи ограниченного сна.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Категории: Здоровье Мнение Работа Зарплата
Всем на работу!: Японские ученые доказали, что удаленка опасна для здоровья
Физическая активность людей падает до нуля.... 
Из-за удаленной работы повышается риск развода и тревожных расстройств
Он отметил, что для любого человека работа из дома является большис стрессом. ... 
Предложение есть, нет людей: в Петербурге не хватает врачей-педиатров
На одну вакансию врача-педиатра приходится всего 1,6 резюме.... 
Роспотребнадзор оценил риски ввоза оспы обезьян в Россию
В России были своевременно организованы противоэпидемические мероприятия. ... 
ВОЗ оценила риски появления оспы обезьян в России
Специалист призвала власти стран предпринять все меры для выявления новых случаев и отслеживания контактов. ... 
ВОЗ допустила рост заболеваемости COVID-19 в России
По словам представителя ВОЗ, ни одна страна не будет в безопасности, пока вирус циркулирует повсеместно. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Не приезжайте в Петербург: 7 причин, почему Северная столица не заслуживает вашего ПМЖ
«Этот город – самый лучший город на Земле», — увы, но про Петербург такое могут сказать лишь самые отчаянные романтики в розовых очках. Собрали семь причин, почему Северная столица не достойна того, чтобы в ней проживать.... 
