1033
Россиянам раскрыли способ восстановить режим после праздников
Специалист отметил, что следует «помучиться одну ночь перед рабочим днем», то есть меньше часов уделить сну.
Яндекс.Новости
Pixabay
Проверенных рекомендаций по восстановлению режима после праздников нет, заявил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова и заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов.
Специалист отметил, что следует «помучиться одну ночь перед рабочим днем», то есть меньше часов уделить сну. В результате на следующий день возникнет желание лечь пораньше.
Сомнолог подчеркнул, что организму удается хорошо подстраиваться под новый режим после одной ночи ограниченного сна.
Подписывайтесь на нас в

Здоровье Мнение Работа Зарплата
|

Театры Петербурга внесут в работу изменения с 16 января
Петербург через два дня ожидает возможный рост заболеваемости COVID-19
3094 новых случая COVID-19 выявили в Петербурге за сутки
Власти Петербурга запретят выходить на лёд до 15 марта
Адреса купелей в Петербурге и Ленобласти на Крещение
Поезд Победы в Выборге
Прогноз погоды

−11°..−7°
