2361
Россиянам раскрыли способ восстановить режим после праздников
Специалист отметил, что следует «помучиться одну ночь перед рабочим днем», то есть меньше часов уделить сну.
Проверенных рекомендаций по восстановлению режима после праздников нет, заявил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова и заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов.
Специалист отметил, что следует «помучиться одну ночь перед рабочим днем», то есть меньше часов уделить сну. В результате на следующий день возникнет желание лечь пораньше.
Сомнолог подчеркнул, что организму удается хорошо подстраиваться под новый режим после одной ночи ограниченного сна.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Мнение Работа Зарплата
Психолог рассказала о причине систематических опозданий
Иногда такое поведение человека является защитной реакцией на внешний раздражитель.... 
Ученые пришли к выводу, что поездки на работу снижают риск проблем со здоровьем
Это благотворно влияет на психику. ... 
Психолог рассказал, по каким признакам можно определить трудоголизм
Зависимость от работы может довести до истощения и срыва. ... 
Парфюмер предупредила о вреде неприятных запахов
Многие запахи не только просто неприятны, но и в принципе вредны.
... 
Эксперт рассказала, когда стоит менять работу
Некоторые признаки сигнализируют о необходимости поменять работу....
Психолог назвал причины лени и способы её победить
Побороть её поможет ряд последовательных действий.
... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Не приезжайте в Петербург: 7 причин, почему Северная столица не заслуживает вашего ПМЖ
«Этот город – самый лучший город на Земле», — увы, но про Петербург такое могут сказать лишь самые отчаянные романтики в розовых очках. Собрали семь причин, почему Северная столица не достойна того, чтобы в ней проживать.... Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Лучшие смотровые площадки Петербурга
