2241
Россиянам раскрыли способ восстановить режим после праздников
Специалист отметил, что следует «помучиться одну ночь перед рабочим днем», то есть меньше часов уделить сну.
Проверенных рекомендаций по восстановлению режима после праздников нет, заявил доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Сеченова и заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов.
Специалист отметил, что следует «помучиться одну ночь перед рабочим днем», то есть меньше часов уделить сну. В результате на следующий день возникнет желание лечь пораньше.
Сомнолог подчеркнул, что организму удается хорошо подстраиваться под новый режим после одной ночи ограниченного сна.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Мнение Работа Зарплата
Финансовый консультант рассказала о полноценном питании при плотном графике
Речь идет о вендинговых автоматах, сервисах по доставке еды и супермаркетов.... 
Эксперт рассказала, что нельзя держать возле кровати
Эксперт по организации пространства объяснила, что расположение кровати влияет на качество сна.... 
Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание
Также она объяснила, как возникает такое состояние.... 
Врач рассказал о последствиях неправильного пережевывания пищи
У некоторых людей есть вредная привычка жевать пищу только на правой или только на левой стороне челюсти.
...
Удаляем: стоматолог объяснил, когда следует вырвать зубы мудрости
Иногда зубы мудрости начинают доставлять значительный дискомфорт и потому от них стоит избавиться.... 
Химик назвала опасности готовки на газовой плите
Оказывается, готовить пищу на газовом огне может быть очень опасно для здоровья.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Не приезжайте в Петербург: 7 причин, почему Северная столица не заслуживает вашего ПМЖ
«Этот город – самый лучший город на Земле», — увы, но про Петербург такое могут сказать лишь самые отчаянные романтики в розовых очках. Собрали семь причин, почему Северная столица не достойна того, чтобы в ней проживать.... 
