1109
Ученые установили связь между депрессией и сидячим образом жизни
Отсутствие активности может негативно сказываться на психическом состоянии.
Пандемия коронавируса буквально загнала миллиарды людей по домам. От сидячего образа жизни, который пришлось вести на самоизоляции, тысячи человек так и не смогли отказаться. В новом исследовании ученых из Университета штата Айова доказано, что домашнее заточение увеличивает риск развития тревожности и депрессии.
Ученые опросили больше трех тысяч американцев из 50 штатов. Их интересовало, как долго в течение дня респонденты сидят и как часто делают физические упражнения. Также их просили рассказать о подверженности депрессии, одиночеству, тревоге и стрессу.
Оказалось, что люди, которые не уделяют физической активности хотя бы двух часов в неделю, чувствуют себя более подавленными, тревожными и одинокими. Результаты работы опубликованы в журнале Journal of Environmental Research and Public Health.
При этом ученые подчеркивают, что результаты предварительные, и сказать наверняка, что частое сидение вызывает депрессию, нельзя. Требуются дополнительные исследования.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Наука Спорт Стресс
Учёные: после коронавируса могут начать выпадать волосы
Однако исследователи полагают, что это последствие вызывает не сам вирус.... 
Ученые обнаружили вирус, уничтожающий заразных паразитов
Он обосновался в сточных водах. ... 
Россиянам рассказали о пользе велопрогулок
Гражданам посоветовали кататься на велосипеде не менее полутора часов в неделю. ... 
На МКС обнаружили опасную для человечества супербактерию-мутанта
К такому выводу пришли ученые из лаборатории реактивного движения NASA.... 
Нейропсихолог рассказал о том, как можно улучшить память
Стоит понимать, что не существует универсального способа, который поможет в быстрые сроки натренировать память.... 
Петербургские врачи изобрели новый способ заживления ран
Его придумали медики Военно-медицинской академии имени С.М. Кирова Министерства обороны РФ.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Начинаем утреннюю зарядку: 10 простых упражнений, чтобы быть в форме
Если вы в силах выползти из кровати, то выполнить эти упражнения — не составит труда. Итак, объясняем на пальцах, как сделать то или иное движение и на какие группы мышц будет идти нагрузка. А еще в качестве бонуса делимся музыкальной подборкой для бодрого начала дня.... 
