Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

18+


14 октября 2021 г. 9:59

1273

Автор: Леонид Андреев

В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, какие продукты укрепят иммунитет осенью

Каждый день необходимо есть фрукты и овощи.

В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, какие продукты укрепят иммунитет осенью

Pixabay

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как укрепить иммунитет в осенний период. Они отметили, что правильный рацион является решающим фактором, когда речь идёт о здоровье.

В первую очередь, продукты должны быть разнообразными. Каждый день стоит есть фрукты и овощи. Также необходимо включать в рацион полезные бактерии: натуральный йогурт, кефир, простоквашу, ацидофилин. Нужен организму и белок: нежирная телятина, говядина, птица, рыба и морепродукты, которые являются источником необходимых ненасыщенных жиров.

Следует помнить и о растительных жирах. В меню стоит включать орехи, семечки, растительные масла.Ранее Peterburg2 сообщил, что японские врачи рассказали, какие продукты употребляют в пищу долгожители.

Читайте нас в Яндекс.Дзене, ВК и FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на рассылку и Telegram-канал. Категории: Здоровье Общество Продукты и еда

Роспотребнадзор


Рекомендованы для посещения Петербургом2
Площадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойАктивный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry BirdsПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийГалерея авангарда ДОК АРТГалерея авангарда ДОК АРТПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaPark


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное

Прогноз погоды

Облачно

+3°..+6°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю