Реклама
2410
В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, какие продукты укрепят иммунитет осенью
Каждый день необходимо есть фрукты и овощи.
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как укрепить иммунитет в осенний период. Они отметили, что правильный рацион является решающим фактором, когда речь идёт о здоровье.
В первую очередь, продукты должны быть разнообразными. Каждый день стоит есть фрукты и овощи. Также необходимо включать в рацион полезные бактерии: натуральный йогурт, кефир, простоквашу, ацидофилин. Нужен организму и белок: нежирная телятина, говядина, птица, рыба и морепродукты, которые являются источником необходимых ненасыщенных жиров.
Следует помнить и о растительных жирах. В меню стоит включать орехи, семечки, растительные масла.Ранее Peterburg2 сообщил, что японские врачи рассказали, какие продукты употребляют в пищу долгожители.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
 | Роспотребнадзор |
Каша в голове: названы продукты, которые старят мозг раньше времени
Умственная деятельность становится не такой плодотворной.... 
Паралич и даже смерть: названы два признака смертельно опасного картофеля
В лучше случае ожидает отравление.... 
Потенциальная угроза: почему яйца нельзя хранить на дверце холодильника
Популярная ошибка увеличивает риск отравления.... 
Стало известно, в каком виде тыква наиболее полезна для здоровья
Диетолог рассказала, что запеченная или приготовленная на пару тыква обладает наилучшими питательными свойствами.
... 
Парное молоко может быть опасным: врач-терапевт предупредила о рисках, связанных с его употреблением
Напиток, не подвергшийся обработке, может стать источником заражения ящуром или маститом.
... 
Стало известно сколько кружек чая в день можно пить
Употребление более трех-четырех чашек (710-950 мл) чая в день может привести к передозировке кофеина.
... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
На два дня в Петербурге закроют вестибюль станции метро «Горьковская»
Топ-5 необычных экскурсий в Петербурге
Как «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» меняет бизнес-коммуникации
Оригинальный подход: лучшие идеи для небального свидания в Петербурге
Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября
В двух районах Петербурга ограничат дорожное движение
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
