Врач назвал, что повышает риск возникновения камней в почках

Камни в почках чаще образовываются у тех людей, у кого наблюдается дефицит витамина

По словам эндокринолога Юрия Потешкина, нехватка именно этого витамина есть практически у 70% россиян. Это связано с климатическими условиями, в которых они проживают, и образом жизни, а также наличием лишнего веса.

Витамин D играет важную роль в работе организма. Он помогает усвоиться фосфору и кальцию, что обеспечивает здоровую костную систему и рост, а также помогает организму бороться с раковыми клетками, инфекциями и снижает выраженность воспалений.

Получить его можно на солнце, дыша свежим воздухом.. Еще один источник – продукты животного происхождения, например, жирные сорта рыбы, яйца, молочная продукция.

Но, как пишет RuNews24.Ru, дефицит этого витамина приводит к нарушениям обменного процесса, что увеличивает риск развития раковых клеток и нарушения работы желудочно-кишечного тракта, а также распространённым побочным эффектом является образование камней в почках.

Ранее мы писали, что врач рассказала, как усилить полезные свойства воды.