Реклама
1772
Врач предупредила о грозящих лишним весом полезных продуктах
Нутрициолог Губарева: орехи, семечки и авокадо могут стать причиной набора веса
Специалист призвала контролировать количество некоторых полезных продуктов в рационе.
Pixabay.com
Врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Губарева сообщила, что некоторые полезные продукты могут стать причиной набора веса. По ее словам, продуктами, которые являются обязательной частью здорового рациона, но имеют высокую энергетическую плотность, являются орехи, семечки, а также растительные масла и авокадо.
Специалист призвала контролировать количество этих полезных продуктов в рационе. Она посоветовала употреблять не более трех порций растительных масел и авокадо в день.
Ранее врач-диетолог Марина Макиша заявила, что яйца, хумус, картофель и авокадо хорошо насыщают организм и способствуют снижению аппетита. Специалист отметила, что люди, которые каждые день употребляют яйца, лучше контролируют свой аппетит и в среднем съедают меньше калорий.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Ученые выяснили, что крестоцветные овощи снижают высокое давление
Диета дает результат уже через сутки.... 
Эликсир молодости: два продукта, которые могут отсрочить старость
Заботятся и о внутреннем, и о внешнем состоянии.... 
Названы пять продуктов, которые являются природными антибиотиками
Укрепляют иммунитет не хуже лекарств.... 
Назван незаслуженно забытый продукт, который нужен в осеннем рационе
Его полезные свойства можно перечислять бесконечно.... 
Врач развеял миф о пользе меда при простуде
Организму он совершенно не нужен.... 
Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть
Мышцы будут максимально расслабленными.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Пасмурно и дождь: синоптик о погоде в Петербурге на этой неделе
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
В музее-заповеднике «Петергоф» объявили о закрытии парков из-за непогоды
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
