1956
Врач предупредила о грозящих лишним весом полезных продуктах
Нутрициолог Губарева: орехи, семечки и авокадо могут стать причиной набора веса
Специалист призвала контролировать количество некоторых полезных продуктов в рационе.
Pixabay.com
Врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Губарева сообщила, что некоторые полезные продукты могут стать причиной набора веса. По ее словам, продуктами, которые являются обязательной частью здорового рациона, но имеют высокую энергетическую плотность, являются орехи, семечки, а также растительные масла и авокадо.
Специалист призвала контролировать количество этих полезных продуктов в рационе. Она посоветовала употреблять не более трех порций растительных масел и авокадо в день.
Ранее врач-диетолог Марина Макиша заявила, что яйца, хумус, картофель и авокадо хорошо насыщают организм и способствуют снижению аппетита. Специалист отметила, что люди, которые каждые день употребляют яйца, лучше контролируют свой аппетит и в среднем съедают меньше калорий.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет
Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки.... 
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Гастроэнтеролог: время завтрака должно соответствовать биологическим ритмам человека
Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
