Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


13 марта 2024 г. 21:18

2592

Автор: Ксения Пронина

Врачи поделились рецептом полезных блинов

Главное угощение Масленицы может быть полезным

Нужно просто добавить в тесто овощи, зелень или ягоды.

Врачи поделились рецептом полезных блинов

pxhere.com

Блины - это вкусно, но калорийно. Правда, блюдо можно сделать полезным, если знать правильный рецепт. В Минздраве дали совет: при правильном сочетании продуктов блины не смогут нанести организму вред. 

Руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич объяснила, что главное - это взять за основу цельнозерновую муку. Она является отличным источником энергии. А увеличить полезные свойства блинов, можно, добавив в тесто мелкоизмельченные овощи, зелень или ягоды. Правда, она упомянула, что калорийность одного блина — от 70 до 135 ккал. Это значит, что в день можно съедать не более одной штуки. А худеющим и то это позволительно только на завтрак. 

Ранее Peterburg2 писал о том, из каких продуктов лучше готовить блины. 

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Праздники

Новости по теме
Пасхальные яйца могут обернуться проблемами: врач озвучил последствия Пасхальные яйца могут обернуться проблемами: врач озвучил последствия Синтетические красители могут стать причиной опасных заболеваний. ...
Россиянам объяснили, с чем нельзя есть шашлык Россиянам объяснили, с чем нельзя есть шашлык Несколько советов для того, чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и полезным. ...
Поститься надо уметь: неправильная диета чревата последствиями Поститься надо уметь: неправильная диета чревата последствиями Врач посоветовала отказаться от ограничений. ...
Эксперты предлагают отметить 8 марта без алкоголя Эксперты предлагают отметить 8 марта без алкоголя Алкогольные напитки могут спровоцировать онкологию....
Врачи Педиатрического университета будут принимать пациентов в праздники Врачи Педиатрического университета будут принимать пациентов в праздники Работать будут как для экстренных, так и для плановых пациентов....
Масленичная неделя началась: диетолог Нефедова рассказала, сколько можно съесть блинов, чтобы не навредить фигуре Масленичная неделя началась: диетолог Нефедова рассказала, сколько можно съесть блинов, чтобы не навредить фигуре Особенно внимательными стоит быть тем, кто планирует каждый день есть блины....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
 Дворцовая площадь Дворцовая площадьГосударственный музей-заповедник ГатчинаГосударственный музей-заповедник ГатчинаКультурный квартал БрусницынКультурный квартал БрусницынОбщественное культурно-деловое пространство Севкабель ПортОбщественное культурно-деловое пространство Севкабель ПортЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыхаЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыха


Статьи по теме
Арт-терапия, детские праздники и граффити-корпоратив: основатели Kidds Graff рассказали о своем проекте Арт-терапия, детские праздники и граффити-корпоратив: основатели Kidds Graff рассказали о своем проекте Петербуржцы с прошлого года могут попробовать себя в роли художника и нарисовать граффити. Рассказываем, как в рамках городского проекта Kidds Graff всем желающим доступна возможность поработать с аэрозольными красками и раскрыть себя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю