2048
Врачи поделились рецептом полезных блинов
Главное угощение Масленицы может быть полезным
Нужно просто добавить в тесто овощи, зелень или ягоды.
pxhere.com
Блины - это вкусно, но калорийно. Правда, блюдо можно сделать полезным, если знать правильный рецепт. В Минздраве дали совет: при правильном сочетании продуктов блины не смогут нанести организму вред.
Руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич объяснила, что главное - это взять за основу цельнозерновую муку. Она является отличным источником энергии. А увеличить полезные свойства блинов, можно, добавив в тесто мелкоизмельченные овощи, зелень или ягоды. Правда, она упомянула, что калорийность одного блина — от 70 до 135 ккал. Это значит, что в день можно съедать не более одной штуки. А худеющим и то это позволительно только на завтрак.
Ранее Peterburg2 писал о том, из каких продуктов лучше готовить блины.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Праздники
Поститься надо уметь: неправильная диета чревата последствиями
Врач посоветовала отказаться от ограничений. ... 
Эксперты предлагают отметить 8 марта без алкоголя
Алкогольные напитки могут спровоцировать онкологию.... 
Врачи Педиатрического университета будут принимать пациентов в праздники
Работать будут как для экстренных, так и для плановых пациентов.... 
Масленичная неделя началась: диетолог Нефедова рассказала, сколько можно съесть блинов, чтобы не навредить фигуре
Особенно внимательными стоит быть тем, кто планирует каждый день есть блины.... 
Малышева развеяла популярный среди россиян миф о борьбе похмельем
Поможет вода и аспирин....
«Прежде всего умеренность»: диетолог Павлюк раскрыла правила диетического новогоднего застолья
В первую очередь, не стоит злоупотреблять алкоголем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Арт-терапия, детские праздники и граффити-корпоратив: основатели Kidds Graff рассказали о своем проекте
Петербуржцы с прошлого года могут попробовать себя в роли художника и нарисовать граффити. Рассказываем, как в рамках городского проекта Kidds Graff всем желающим доступна возможность поработать с аэрозольными красками и раскрыть себя.... 
