Реклама
Реклама
27946
Врачи составили мясной рейтинг
Названо самое вредное для организма мясо
Самым полезным оказалось мясо, которое редко можно увидеть на столах россиян.
Pixabay
Врачи перечислили сорта мяса от самого полезного до самого вредного. На первом месте оказался не самый привычный продукт, зато вред мяса, занявшего последнее место в рейтинге, очевиден.
Самой полезной является крольчатина. Она нечасто встречается в рационе среднестатистического россиянина, но при этом белки в этом мясе усваиваются лучше всего – на 90%. В ней содержатся витамины В6, В12 и РР, а также фосфор, железо и цинк. Кроме того, именно крольчатина показана аллергикам.
На втором месте находятся телятина и говядина. Они относятся к диетическим сортам мяса, но при этом их питательная ценность высока, они быстро перевариваются и легко усваиваются.
Белое мясо – индейка и курица – также имеют легко усваиваемые белки и умеренную калорийность, а также они способствуют снижению риска развития ожирения и помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но аллергикам курицу лучше не есть, потому что куриный белок считается самым аллергенным.
Баранина является самым чистым мясом, потому что животные едят только траву. В ней также мало калорий и немного холестерина.
Свинина же названа самым вредным мясом. Несмотря на то, что в ней есть витамины, которые предотвращают проблемы с кишечником, а также на то, что свинина полезна для пищеварения, она все же очень жирная. Насыщенные жиры провоцируют набор веса у человека.
Ранее Peterburg2 писал, что врач назвал самый полезный шашлык.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Картошка, капуста и клубника: петербуржцам рассказали, какими фруктами и овощами укреплять иммунитет в мае
Для некоторых станет испытанием и сезонная аллергия.... 
Некоторым категориям граждан запрещено пить кофе
Если пить кофе натощак, можно заработать гастрит.... 
Врачи предупредили об опасности молочных каш
Самый полезный завтрак содержит низкоуглеводные продукты.... 
Диетолог: Обезжиренные продукты повышают холестерин
Жиры участвуют во множестве процессов, в том числе, в синтезе гормонов.... 
Врач назвал самый полезный шашлык
Шашлык лучше не есть с кетчупом и майонезом.... 
Стресс является причиной появления жира на талии
Согнать лишние сантиметры подчас бывает невозможно ни при помощи спорта, ни при помощи диет.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... «Послание к человеку», «Дягилев. P.S.», Beat Weekend: главные события осени 2023 в Петербурге
«Юмор — это способ избавления от собственных страхов»: команда «Тайные» в интервью Peterburg2
День рождения джаз-клуба Бутмана, новый роман Пелевина и стендап-концерт Атласа: куда пойти в Петербурге 29 сентября – 5 октября
Гид по веревочным паркам Петербурга и Ленобласти
Лучшие парки для осенних прогулок
Где провести детский праздник в Петербурге
