1209
Жителям Петербурга рассказали о самых полезных фруктах в весенний период
Гранат, бананы и яблоки: петербуржцам назвали самые полезные фрукты марта
Некоторые фрукты помогают бороться с депрессией.
pxhere.com
Весеннего авитаминоза можно избежать, если следовать рекомендациям Роспотребнадзора по Петербургу. Как рассказали в ведомстве, в этот период необходимо употреблять богатые клетчаткой фрукты. Помимо полезных витаминов они помогут снизить вес, нормализовать работу кишечник и скорректировать уровень холестерина.
Среди полезных фруктов - яблоки, которые содержат много железа. Бананы, которые помогают побороться со стрессом и сезонной депрессией, а также гранат, содержащий необходимые нашему организму витамины.
Полезным окажется ананас - он расщепляет белки на аминокислоты и таким образом помогает усвоению белковой пищи. В рацион также рекомендуется включить авокадо, богатый белками и клетчаткой. Авокадо также снижает артериальное давление и повышает работоспособность.
Ранее сообщалось, что стоматолог рассказала, почему желтеют зубы и как вернуть им прежний цвет.



Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...



Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Лучшие смотровые площадки Петербурга
