757
Жителям Петербурга рассказали о самых полезных фруктах в весенний период
Гранат, бананы и яблоки: петербуржцам назвали самые полезные фрукты марта
Некоторые фрукты помогают бороться с депрессией.
pxhere.com
Весеннего авитаминоза можно избежать, если следовать рекомендациям Роспотребнадзора по Петербургу. Как рассказали в ведомстве, в этот период необходимо употреблять богатые клетчаткой фрукты. Помимо полезных витаминов они помогут снизить вес, нормализовать работу кишечник и скорректировать уровень холестерина.
Среди полезных фруктов - яблоки, которые содержат много железа. Бананы, которые помогают побороться со стрессом и сезонной депрессией, а также гранат, содержащий необходимые нашему организму витамины.
Полезным окажется ананас - он расщепляет белки на аминокислоты и таким образом помогает усвоению белковой пищи. В рацион также рекомендуется включить авокадо, богатый белками и клетчаткой. Авокадо также снижает артериальное давление и повышает работоспособность.
Ранее сообщалось, что стоматолог рассказала, почему желтеют зубы и как вернуть им прежний цвет.






Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

Чем так хорош джаз и как оставаться продуктивным в Петербурге: интервью группы UBEL Peterburg2
Куда пойти в мае с ребенком в Петербурге
Парки с велодорожками в Петербурге
Качели для взрослых: крутые локации в Петербурге
Куда пойти в Петербурге 26 мая – 1 июня
Гид по велодорожкам вдоль залива
Прогноз погоды

+9°..+14°
