1209
Жителям Петербурга рассказали о самых полезных фруктах в весенний период
Гранат, бананы и яблоки: петербуржцам назвали самые полезные фрукты марта
Некоторые фрукты помогают бороться с депрессией.
pxhere.com
Весеннего авитаминоза можно избежать, если следовать рекомендациям Роспотребнадзора по Петербургу. Как рассказали в ведомстве, в этот период необходимо употреблять богатые клетчаткой фрукты. Помимо полезных витаминов они помогут снизить вес, нормализовать работу кишечник и скорректировать уровень холестерина.
Среди полезных фруктов - яблоки, которые содержат много железа. Бананы, которые помогают побороться со стрессом и сезонной депрессией, а также гранат, содержащий необходимые нашему организму витамины.
Полезным окажется ананас - он расщепляет белки на аминокислоты и таким образом помогает усвоению белковой пищи. В рацион также рекомендуется включить авокадо, богатый белками и клетчаткой. Авокадо также снижает артериальное давление и повышает работоспособность.
Ранее сообщалось, что стоматолог рассказала, почему желтеют зубы и как вернуть им прежний цвет.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет
Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки.... 
Гастроэнтеролог: время завтрака должно соответствовать биологическим ритмам человека
Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...
Врач рассказала, какие напитки помогают хорошо засыпать
Специалист назвала варианты от давно всем известных до совсем неочевидных. ... 
Россиянам рассказали, кому не следует есть мандарины
Последствия могут быть неприятными. ... 
Специалисты рассказали, какие продукты ускоряют процесс старения
Виной всему эмульгаторы и ароматизаторы в составе. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... «В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Лучшие смотровые площадки Петербурга
.jpg "В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов")
