Июль 2025

ПнВтСрЧтПтСбВс
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

18+


21 марта 2023 г. 9:51

1209

Автор: Карина Ущевская

Жителям Петербурга рассказали о самых полезных фруктах в весенний период

Гранат, бананы и яблоки: петербуржцам назвали самые полезные фрукты марта

Некоторые фрукты помогают бороться с депрессией.

Жителям Петербурга рассказали о самых полезных фруктах в весенний период

pxhere.com

Весеннего авитаминоза можно избежать, если следовать рекомендациям Роспотребнадзора по Петербургу. Как рассказали в ведомстве, в этот период необходимо употреблять богатые клетчаткой фрукты. Помимо полезных витаминов они помогут снизить вес, нормализовать работу кишечник и скорректировать уровень холестерина.

Среди полезных фруктов - яблоки, которые содержат много железа. Бананы, которые помогают побороться со стрессом и сезонной депрессией, а также гранат, содержащий необходимые нашему организму витамины.

Полезным окажется ананас - он расщепляет белки на аминокислоты и таким образом помогает усвоению белковой пищи. В рацион также рекомендуется включить авокадо, богатый белками и клетчаткой. Авокадо также снижает артериальное давление и повышает работоспособность.

Ранее сообщалось, что стоматолог рассказала, почему желтеют зубы и как вернуть им прежний цвет.

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда

Новости по теме
Рафинированное масло может наносить вред здоровью Рафинированное масло может наносить вред здоровью Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке....
Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки....
Гастроэнтеролог: время завтрака должно соответствовать биологическим ритмам человека Гастроэнтеролог: время завтрака должно соответствовать биологическим ритмам человека

Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать. 

Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...

Врач рассказала, какие напитки помогают хорошо засыпать Врач рассказала, какие напитки помогают хорошо засыпать Специалист назвала варианты от давно всем известных до совсем неочевидных. ...
Россиянам рассказали, кому не следует есть мандарины Россиянам рассказали, кому не следует есть мандарины Последствия могут быть неприятными. ...
Специалисты рассказали, какие продукты ускоряют процесс старения Специалисты рассказали, какие продукты ускоряют процесс старения Виной всему эмульгаторы и ароматизаторы в составе. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Главные концерты в Санкт-ПетербургеГлавные концерты в Санкт-ПетербургеWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыГосударственный музей-заповедник ПетергофГосударственный музей-заповедник Петергоф


Статьи по теме
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.