Июнь
ПнВтСрЧтПтСбВс
17181920212223
24252627282930
Ясно  +16…+18°C
Вход
Добавить на сайт

Отзывы о фитнес-клубе Fitness House на Пулковском

Адрес

ш. Пулковское, д. 35

карта
Район
Московский район (Санкт-Петербург)
Метро
Звёздная (1.9 км)
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о фитнес-клубе Fitness House на Пулковском

Общая оценка:0 / 10
Интересность 0
Расположение 0
Интерьер 0
Обслуживание 0
Оставить отзыв
Места поблизости
Сегвейдром на Пулковском шоссеСеть электрокатков Сегвейдром на Пулковском шоссеКартинг-центр в ТРК Лето Картинг-центр в ТРК ЛетоТонус-клуб на Дунайском Тонус-клуб на ДунайскомSkyLifeСпортивно-развлекательный центр SkyLife

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о фитнес-клубе Fitness House на Пулковском. Наши посетители оценивают Fitness House на Пулковском по интерьеру и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Укроп на ВосстанияКафе Укроп на ВосстанияЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойРоббо Клуб на Васильевском островеДетский клуб робототехники Роббо Клуб на Васильевском островеAngry Birds Activity ParkПарк активного отдыха Angry Birds Activity Park

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес Хаус / Fitness House

вчера в 10:28


ТОНКАЯ ТАЛИЯ 😌 Эти упражнения помогут вам привести в тонус мышцы живота, подтянуть бока и в целом сделать фигуру более изящной. Сколько сантиметров в талии хотите убрать? 🙏🏻 ------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
16.06.2019 в 18:28


Πoдбopкa интересных cтaтeй o питaнии 📗 Рассказываем об основах здорового питания. Это проще, чем вам кажется! После того как ваш вес сдвинется с "мертвой точки", вы даже сможете иногда баловать себя чем-нибудь вкусненьким без вреда для фигуры, ЕСЛИ это будет в разумных количествах и не на ночь.😋😉 -------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
16.06.2019 в 07:50


МУЗЫКА ДЛЯ ЗАРЯДКИ 🤸 Идеальные треки для утренней зарядки! Отличное настроение и заряд бодрости на целый день 😉 Часто начинаете день с зарядки? --------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
15.06.2019 в 19:28


ПРАВИЛЬНЫЙ МАССАЖ 😌 Простое руководство, которое сделает из вас профи. А вы знаете, что массаж полезно сочетать с тренировками? Если делать его перед занятиями, то это поможет разогреть мышцы, а если после - поможет снять напряжение.🙏🏻 Любите массаж? Часто его делаете? 😻 --------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
15.06.2019 в 09:28


СПИНА ПЕРЕСТАЛА БОЛЕТЬ СРАЗУ ЖЕ - 6 УПРАЖНЕНИЙ 💥 1.Морская звезда ⭐ Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и помочь своей спине! Для этого нужно просто лечь на пол, раскинуть руки и ноги в стороны и немножко полежать а этом положении. Затем очень приятно будет выполнить скручивания: руки и плечи поворачиваем в одну сторону, бедра поворачиваем в другую. Потом возвращаемся в исходное положение и проделываем то же самое в другую сторону. Всё совершаем очень медленно и расслабленно! 2.Лежачий камень ✊🏻 И снова упражнение для ленивых! Для его выполнения тебе понадобится стул. Ляг на пол, желательно на теплый ковер, и забрось ноги на стул. Упражнение помогает восстановить правильный кровоток во всём теле, а спина при этом сможет отдохнуть после дневных нагрузок. 3.Гибкая змея 🦎 Молодость человека определяется подвижностью его позвоночника. В основу этого упражнения легло поведение змеи, животного, которое отличается своей гибкостью. В давние времена мудрецы наблюдали за природой, а затем применяли определенные позиции, позаимствованные у зверей, в физических упражнениях. «Гибкая змея» — асана йоги, но не волнуйся, это упражнение доступно каждому. Просто ложись на живот, упирайся пальцами ног в пол и поднимай корпус на руках так высоко, насколько сможешь. Главное, чувствовать напряжение мышц, но не перебарщивать. 4.Эмбрион 👶 Почувствуй себя снова у мамы в животике — полежи в позе эмбриона. Для этого ложись на спину, согни ноги и подтяни их к животу, обхватывая их руками. Находись в таком положении от 30 секунд до минуты. Ты можешь делать это упражнение, даже просматривая свой любимый сериал! Только лечь нужно на пол. 5.Встать в угол ✋🏻 Основной целью данного упражнения является расслабление всех мышц. Для того чтобы сделать такую «горку» тебе пригодится фитбол, если у тебя его нет, на помощь придет спинка дивана или стул. 6.Ноги заплелись 🤪 Данное упражнение немного сложнее предыдущих, но и оно не потребует от тебя сильной физической подготовки и доступно каждому Ляг на спину, одну ногу согни и подложи под ее колено вторую. Взявшись за нижнюю, медленно подтягивай ее к себе, поднимая ту ногу, что вверху. Немного задержись в этом положении, буквально полминуты. Делай по восемь подходов для каждой ноги. Обязательно выполняй эти 6 простых упражнений, и ты забудешь о проблемах с позвоночником и спиной, как о страшном сне. Главное — не ленись! ---------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
14.06.2019 в 22:30


Замечательные лeкции TED Talks 🤓 🎯 Как выучить что-то за 20 часов 🎯 Опасные мемы 🎯 Эй, учителя! Сделайте интересно 🎯 Наука против чуда? 🎯 Социальные эксперименты по преодолению бедности 🎯 3 способа (с пользой) потерять контроль над своим брендом 🎯 Используя гений природы в архитектуре 🎯 Упрощение сложности 🎯 Построение музыкальной мышцы ---------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
14.06.2019 в 07:30


Во время интенсивных тренировок, особенно в жаркую погоду, вместе с жидкостью организм быстро теряет микроэлементы и соли, а недостаток калия и натрия плохо отражается на состоянии мышечной системы. Восполнить эту потерю помогут изотоники. ⭐5 РЕЦЕПТОВ ИЗОТОНИКОВ СВОИМИ РУКАМИ⭐ В основе восстанавливающих напитков – вода и соль. Мед используют не только из-за вкусовых качеств, но и как источник кальция, натрия, магния, железа, важных микроэлементов, фолиевой кислоты и витаминов групп В, Е, К. Нередко вместо воды используют сок цитрусовых или ягод – клюквы, калины, облепихи, малины, смородины. 🌀БАЗОВЫЙ 300 мл свежевыжатого сока (яблоко, апельсин) 200 мл воды 1⁄4 чайной ложки морской соли ☝🏻Смешать ингредиенты 🌀ЦИТРУСОВЫЙ 125 мл свежевыжатого сока лайма 125 мл свежевыжатого сока лимона 750 мл воды 1⁄4 чайной ложки морской соли 2 столовые ложки меда ☝🏻Все ингредиенты смешать в блендере до полного растворения меда, можно добавить несколько кубиков льда. 🌀СТИМУЛИРУЮЩИЙ Корень имбиря 1 л воды Сок 3 апельсинов 1⁄2 чайной ложки морской соли 2 столовые ложки меда ☝🏻Корень имбиря натереть на терке, добавить 500 мл воды, поставить на огонь, довести до кипения и варить 3-4 минуты. Дать остыть. Влить оставшуюся воду, сок апельсинов, добавить соль и мед и тщательно перемешать. 🌀ЯГОДНЫЙ 150 гр клюквы 2 столовые ложки меда 1⁄2 чайной ложки морской соли 600 мл воды ☝🏻Свежие или замороженные ягоды помыть, поместить в кастрюлю и размять. Отжать сок и отставить. Ягодные шкурки залить водой, вскипятить, варить 2 минуты. Выключить огонь и процедить. Добавить мед, соль, влить отжатый сок. 🌀ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ 1/2 л свежевыжатого фруктового сока 1 банан 3–5 столовых ложек глюкозы или фруктозы 2–3 столовые ложки белкового порошка (лучше всего подойдут яичный порошок или сушеная сыворотка) 2–3 щепотки соли ☝🏻Смешать ингредиенты в блендере и взбить до однородности. ______________ Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
13.06.2019 в 20:50


🧘‍♂ОТЛИЧНАЯ ПОДБОРКА ПОЗ ЙОГИ🧘‍♂ Йоги способна избавить от многих недомоганий. Она помогает проснуться и заснуть, тренирует труднодоступные мышцы, снимает зажимы и облегчает боль 😊 Мы подобрали позы для разных случаев 👇🏻 Старайтесь задерживаться в каждой на 30 секунд Сохраняйте, пригодиться 😉 ------------------------------------------------ Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
13.06.2019 в 14:37


ИТОГИ КОНКУРСА РЕПОСТОВ! 🥳 Пришло время объявить победителей! Не будем откладывать волнительный момент! 🏆 Призы: 1 место - - абонемент на 1 год; 2 место - - абонемент на 6 месяцев; 3 место - - абонемент на 6 месяцев. Мы благодарим всех за участие! От всей души поздравляем победителей 🏆 P.S. Чтобы получить свой приз, свяжитесь с нами через личные сообщения группы.
13.06.2019 в 07:45


МУЗЫКА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ 😊 Собрали для вас небольшую подборку бодрых треков для занятий спортом. Под какую музыку вы предпочитаете заниматься? Делитесь лучшими треками в комментах 👇🏻 ----------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
12.06.2019 в 17:30


🔥 ОГНЕННЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ🔥 ☝🏻Приседания – упражнение, которое поможет подтянуть ягодицы, добавит ногам стройности и скорректирует силуэт. 📌Задействует мышцы ног, ягодиц, глубокие мышцы спины и брюшного пресса. ❗Техника упражнения: необходимо расставить ноги на ширину плеч, руки сложить в замок перед собой. Приседаем, отводя таз максимально назад. Вес тела на всей стопе, не смещается на носки. На вдохе опускаемся вниз, пока угол в коленном суставе не составит 90 градусов. Колено не выходит за проекцию стопы. На выдохе возвращаемся в исходное положение. ⏳Время выполнения: от 30 сек. до 5 мин. Не забудьте сохранить пост и поделиться с подругой 💃 ---------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
12.06.2019 в 08:30


ТОП-5 РЕЦЕПТОВ С ФРУКТАМИ 😋 1. Фруктовый салат с моцареллой 🍇 яблоко кисло-сладких сортов – 1\2 плода лимон – 1\2 шт банан – 1\2 шт апельсин – 1\2 шт. крупный красный виноград – 3-4 виноградинки сыр моцарелла – 15 г молотая корица – 1 ч. л. мед натуральный – 1 ч. л. 2. Салат из фруктов для похудения 🍍 ананас свежий – 2-3 кольца киви – 2 шт грейпфрут – 1 шт. черника – горсть стебель сельдерея кефир – 50 мл корица молотая – 1 ч. л. 3. Ягодный смузи-боул с авокадо 🥑 1 банан 1/2 авокадо 1 стакан замороженной малины и черники 1/4 стакана миндального молока (или любого другого растительного молока) 1 ст. ложка измельченных льняных семечек Для топпинга: банан, ягоды, миндаль, конопляные семечки 4. Французские тосты с клубникой 🍓 Белый тостовый хлеб – 2 ломтика Яйцо – 1 шт. Молоко или сливки – 50 мл Соль – щепотка Сливочное масло – 50 г Клубника – 100 г Мед или кленовый сироп – 1-2 ст.л. 5. Ягодный мусс 🍒 250 гр. любых ягод 100 гр. сахара (можно меньше) 1 ч.л. желатина ------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
11.06.2019 в 17:28


Для тех, кто хочет знать больше! 🧠 Интересные и познавательные лекции в аудиоформате 🎧 🔎Почему нас радует еда? 🔎Как алкоголь влияет на мозг? 🔎Зачем людям нужны вкус и любопытство? ---------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
11.06.2019 в 09:28


ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 😋 Если вы всё ещё думаете, что ПП = дорого, невкусно, сложно, то пришло время разрушить стереотипы! Подборка вкусных и очень простых рецептов блюд, которые вы с лёгкостью повторите у себя дома. -------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
10.06.2019 в 21:28


Выполняйте эти упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели 🥰 1.Сгибания рук (Для бицепса) Как делать: Поставьте ноги на ширину плеч. Выпрямите спину, согните колени, а таз наклоните назад. Если нет гирь, можно заменить их бутылками с водой. Зафиксируйте локти. Поднимите руки до уровня груди, а затем — до уровня лица. Медленно опустите руки. Сгибая руки, делайте выдох, а при разгибании — вдох. 2.Отжимания от опоры сзади (Для трицепса) Как делать: Для этого упражнения можно использовать стул, диван или скамейку. Обопритесь на устойчивую поверхность позади вас. Согните колени под углом 90 градусов. Аккуратно опустите таз, сгибая локти. Затем вернитесь в исходное положение. Когда опускаетесь — вдох, а когда поднимаетесь — выдох. 3.Отжимания от скамьи (Для трицепса) Как делать: Поставьте руки на скамье на ширину плеч. Ноги выпрямите. Напрягите пресс. Опустите корпус, согнув локти. Старайтесь держать тело ровно. Вернитесь в исходное положение. Если упражнение делать сложно, согните колени. Когда опускаетесь — выдох, а когда поднимаетесь — вдох. 4.Отжимания от стены (Для передней зубчатой, передней грудной и мышц плечевого пояса) Как делать: Выпрямите руки и ладонями коснитесь стены. Ноги поставьте на ширину плеч. Стойте на носках. Прижмитесь к стене, согнув локти. Корпус должен оставаться ровным. Когда отжимаетесь от стены — выдох. Когда опускаетесь на стену — вдох. 5.Отжимания от пола (Для мышц плечевого пояса, бедер и пресса) Как делать: Лягте на пол, на коврик. Приподнимитесь на руках, локти согнуты. Затем согните колени и поднимите ноги вверх, лодыжки крест на крест. Теперь оттолкнитесь руками от пола. Опускаясь, сделайте вдох, а поднимаясь — выдох. ---------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
10.06.2019 в 11:28


ПОЛЬЗА ОТ ОРЕХОВ 🌰 1. ПЕКАН Где растёт: юг США, Крым, средняя Азия, Кавказ Содержит: ВИТАМИНЫ А, В4, В9, Е. КАЛИЙ, ФОСФОР И МАГНИЙ + Полезен при авитаминозе и хронической усталости - Сильный аллерген 2. ФИСТАШКИ Где растёт: Средиземноморье, северо-восточная Африка, Азия, центральная Америка Содержит: ВИТАМИНЫ Е И В6, МЕДЬ, МАРГАНЕЦ, ФОСФОР + Сохраняют зрение, укрепляют кости - СИЛЬНЫЙ АЛЛЕРГЕН 3. КОКОСОВЫЙ ОРЕХ Где растёт: юго-восточная Азия Содержит: витамины в и с, натрий, кальций, железо, калий + Повышает иммунитет, укрепляет волосы, помогает при диарее - Противопоказаний нет 4. БРАЗИЛЬСКИЙ ОРЕХ Где растёт: долина Амазонки Содержит: витамин Е, селен, кальций, железо,КАЛИЙ, ЦИНК + Уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствует выводу холестерина, нормализует уровень сахара в крови - Сильный аллерген! Норма — 2 шт. в день 5. КЕДРОВЫЕ ОРЕШКИ Где растёт: Сибирь Содержит: витамины группы в, витамины е и р, фосфор, йод, марганец, кобальт, цинк + Полезен при иммунодефиците, аллергии - Противопоказаний нет 6. Кешью Где растёт: южная Америка, Африка, южная и юго-восточная Азия Содержит: ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В, ВИТАМИНЫ Е И РР, КАЛЬЦИЙ, КАЛИЙ, НАТРИЙ, ЦИНК, МАРГАНЕЦ, СЕЛЕН + Полезен для здоровья зубов, сердца, сосудов и кожи - индивидуальная непереносимость, сильный аллерген 7. ФУНДУК Где растёт: юго-восточная Европа и малая Азия Содержит: высокое содержание белка (15-20%), Витамина Е, калия, ЖЕЛЕЗА, КОБАЛЬТА + Повышает иммунитет, очищает организм - Запрещен при хронических заболеваниях печени и противопоказан детям с тяжелыми формами диабета 8. МИНДАЛЬ Где растёт: Калифорния, Средиземноморье, средняя Азия Содержит: витамин Е + замедляет старение кожи - нельзя употреблять в больших количествах. Противопоказан при нарушениях сердечного ритма и работы нервной системы 9. ГРЕЦКИЙ ОРЕХ Где растёт: Китай, Индия, северная Америка, Молдавия, Закавказье, Греция Содержит: провитамин А, витамины Е, РР, В, йод, кальций, калий, кобальт, магний, железо, цинк, фосфор + защищает от радиации, помогает при авитаминозе, малокровии, полезен для сосудов - вреден при острых заболеваниях кишечника, повышенной свертываемости крови 10. ЛЕСНОЙ ОРЕХ Где растёт: Северное полушарие Содержит: ВИТАМИНЫ А, ГРУППЫ В, С, Е, РР, КАЛИЙ, МАГНИЙ, ЖЕЛЕЗО, йод, фосфор + полезен при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, хронической усталости - Противопоказаний нет ----------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
09.06.2019 в 21:28


Как должна проходить тренировка, если у вас травма? 😨 Ловите подборку полезных статей, которые подробно рассказывают о тренировках во время травм, а также, как их избежать!☝ 📌6 советов по преодолению трудностей при сколиозе; 📌Возможен ли тренинг при больной спине; 📌Как избежать травм в тренажерном зале; 📌Приседания со штангой без риска травм спины; 📌Программа упражнений при сколиозе; 📌Проблемы с суставами; 📌Тренировки при травме спины.
09.06.2019 в 08:28


ЛЕТО 🤪 Лето радует долгожданным теплом и ласковым солнышком! Любите жару? Какая температура воздуха сегодня в вашем городе? ---------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
08.06.2019 в 20:28


Цикл лекций о природе человеческого существования 💆‍♀ Каждый человек - это личность. А личность должна развиваться, чтобы, как минимум - оставаться личностью, а как максимум - состояться в этой жизни. Подготовили для вас цикл аудиолекций. Желаем приятного прослушивания. ----------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
08.06.2019 в 07:28


Топ 10 салатов с авокадо! 👇🏻 🥑 Авокадо + креветки + огурец + пекинская капуста + чеснок + оливковое масло; 🥑 Авокадо + апельсин + морковь + рукола; 🥑 Авокадо + куриная грудка + красный лук + кукуруза + оливковое масло; 🥑 Авокадо + красный лук + виноград + рукола + козий сыр + грецкие орехи + мед + перец; 🥑 Авокадо + киви + гранат + острый перец + зеленый лук; 🥑 Авокадо + руккола + креветки + помидорки черри + оливковое масло + сок лимона; 🥑 Авокадо + консервированный ананас + красный лук + сливочное масло + масло оливковое + перец; 🥑 Авокадо + салат романо + помидоры + красный лук + маслины + листья базилика ; 🥑 Авокадо + зеленый салат + помидоры + сыр брынза + оливковое масло + лимон + маслины; 🥑Авокадо + огурец + консервированный тунец + петрушка + оливковое масло. Как думаете, какой из них самый вкусный? 😋 ---------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
07.06.2019 в 22:28


ОСНОВЫ ЖИРОСЖИГАНИЯ! 😏 Мы собрали список полезных статей, благодаря которым вы сможете избежать ошибок! ------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
07.06.2019 в 13:28


СЕКРЕТ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ 🥰 Простая, но очень эффективная зарядка для лица. Поможет подтянуть овал, приведёт в тонус мышцы и кожу. Гимнастику нужно выполнять аккуратно, ведь мышцы и кожа на лице очень нежные 😇 ------------------------------ Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
06.06.2019 в 21:28


УЧИМСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ 💆‍♀ Рекомендуем выполнить пять - десять циклов дыхания (вдох-выдох). Дыхание спокойное. Укрепляем организм, избавляемся от зажимов и тревог. ------------------------------------------ Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
06.06.2019 в 10:28


Думаете, музыка бывает только для пробежек? 🤔 Как бы не так! Подготовили для вас подборку мелодичных треков для тренировки на растяжку 😊 ------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
05.06.2019 в 20:28


ГОРЯЧАЯ ВОДА ПРОТИВ ХОЛОДНОЙ! Отличные лайфхаки, которые помогут справиться с проблемами, привести в тонус разум и тело и отдохнуть. 💆‍♀ ------------------------------ Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
05.06.2019 в 14:28


График работы Fitness House в День России 🥳 Огромная просьба ознакомиться 😇
05.06.2019 в 11:28


ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК 😋 В качестве основы рекомендуем использовать цельнозерновой хлеб. Такие тосты идеально подойдут для утреннего приема пищи: они лёгкие, но при этом питательные! ---------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
04.06.2019 в 19:28


ТРЕНИРОВКА НА ГИБКОСТЬ 🤪 Осанка и красивое тело обеспеченны! 🔹Разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись. ------------------------------------- Подписывайся на нашу рассылку и неиссякаемый источник информации о спорте и питании у тебя в кармане! 👉🏻https://vk.cc/8Hz6l9 Хочешь построить карьеру тренера? Приходи на обучение в "Корус"! 👉🏻https://korus.fitnesshouse.ru/ Хочешь абонемент по невероятной цене? Тебе сюда! 👉🏻https://www.fitnesshouse.ru/akciya-v-fitness-klub-spb
04.06.2019 в 15:28


ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ В ВОДЕ ОТ FITNESS HOUSE! 🥰 Дорогие родители, если вы ищете интересное и полезное занятие для своего ребёнка – у нас для вас отличная новость! Успейте записать ребёнка в детские секции Фитнес Хаус по специальной цене! Только в июне! 😇 Занятия в наших клубах подарят вашему малышу безграничное веселье и крепкое здоровье! 👼 Тренировки в бассейне ведёт профессиональный тренер, который научит ваших детей плавать! Предложение действительно только в Санкт-Петербурге. ⏳ Количество мест в секциях ограничено. Подробности акции 👇🏻 на сайте: https://www.fitnesshouse.ru/det-sekcii-aqua.html по телефону: (812) 610-06-06

Главное в Петербурге
Добавьте проект "Ассоциации в Царском Селе" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получат 2 билета на проект 23 июня в Царском Селе.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку