Центр Алмазова — ведущий российский центр по оказанию высококвалифицированной медицинской помощи населению, выполнению научных исследований, подготовке кадров, повышению квалификации врачей.
Лечебно-реабилитационный комплекс СЗФМИЦ им. В. А. Алмазова на Пархоменко
40070
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
![Панорамный ресторан в центре Петербурга \](/uploads/25/09/22/g_DSCF3807_1.jpg "Панорамный ресторан в центре Петербурга \")
Лечебно-реабилитационный комплекс СЗФМИЦ им. В. А. Алмазова на Пархоменко: отзывы посетителей
|
Лечебно-реабилитационный комплекс СЗФМИЦ им. В. А. Алмазова на Пархоменко
Оставить отзыв
29 октября 2024 г. 09:12
8
Молодые, не опытные врачи, девушки.
В больнице заразится кавидом, отправили в 20ю, лучше бы домой поехал.
В общем не профессионально, не то что на Акуратова.Не очень условия, еда не плохая Далековато, от нас ехать, и принимают передачки с 16, поздновато.Полезно думаю будет.
20 октября 2024 г. 18:14
1
Хамское поведение в отношении поступивших. При передачи пациента врачем скорой помощи с сопроводительными документами после операции и подчеркиванием, что пациент с Аккуратова 2, в ответ, мне без разницы откуда, у меня больных полно. В итоге пришлось отказаться от лечения. Приёмный покой, это лицо комлекса. Стало не по себе
|
Прошедшие события, клиника Алмазова, Алмазова на Пархоменко, Лечебно-реабилитационный комплекс Алмазова, Лечебно-реабилитационный комплекс на Пархоменко
Официальная группа Вконтакте
НМИЦ им. В. А. Алмазова Минздрава России
18.01.2026 в 13:00
Глубокоуважаемые коллеги, дорогие жители блокадного города, ветераны и труженики тыла!
Ровно 83 года назад советские воины разорвали вражеское кольцо, сковавшее осаждённый Ленинград, тем самым подарив его жителям надежду на полное освобождение.
Для нашего города 18 января 1943 года – это не просто дата, это пример несгибаемой воли, единства и символ великого подвига ленинградцев, выстоявших в тяжелейших условиях и сумевших сохранить человечность вопреки холоду, голоду и обстрелам.
Прорыв блокады Ленинграда стал одним из переломных событий в Великой Отечественной войне, подаривших советским гражданам веру в скорую победу.
Вечная память и бесконечная благодарность героям, освободившим наш город и не дожившим до разгрома врага! Низкий поклон всем пережившим те страшные дни ленинградцам за бессмертный подвиг и восстановленную после войны страну!
Никто не забыт, ничто не забыто!
13.01.2026 в 14:30
🎄👨💻 Привычная рутина – яркой жизни не помеха: возвращаемся на работу без вреда для психики после длинных праздников
☃️ Гастрономическое изобилие, сбитый режим сна, праздничная суета или полное отсутствие активности в России являются постоянными атрибутами новогодних каникул. Зачастую возвращение в привычный ритм жизни сопровождается сложностями.
❄️ Рассказываем, как без стресса войти в рабочую колею после длинных выходных
👨💻 В первый рабочий день берегите силы
Не секрет, что встреча Нового года длиною в неделю, а то и в две, может быть серьезным стрессом для организма. Именно поэтому для возвращения в рабочий ритм необходимо время. После праздников по возможности не стоит сразу бросаться за выполнение тяжелых задач. Делайте все постепенно, в комфортном для вас темпе и отвлекайтесь на перерывы. Это позволит Вам быстрее прийти в себя и не уйти на внезапный больничный, если перетрудитесь.
📝 Будьте мотивированы
В детстве многим хотелось быстрее вернуться в школу, чтобы похвастаться новым пеналом или обновкой. Действуйте аналогично: наденьте новую одежду или украшения, используйте подаренный парфюм или косметику, возьмите новогоднюю канцелярию и т.д. Возвращайтесь на работу с яркими эмоциями, которыми можно поделиться с коллегами: это может быть поездка в экзотическую страну или другие активности.
🤝 Идите на компромисс с собой
Договориться с собой – очень простой психологический прием, который поможет справиться Вам с постпраздничной прокрастинацией. На предстоящую задачу выделите пять минут, что совсем немного. Затем прервитесь, похвалите и поощрите себя, после чего попросите себя совершить еще один рекорд. Это позволит Вам на более длительный период уйти в работу или выделит на решение задач короткие, но регулярные этапы, что будет гораздо эффективнее, чем прокрастинировать, испытывая чувство вины.
✅ Подготовьтесь заранее
Поставьте будильник для раннего подъема, старайтесь не ложиться спать под утро. В последние дни праздников питайтесь умеренно, верните в меню легкие продукты, исключите сладкое, газированные и алкогольные напитки. К смене ритма организм приспосабливается постепенно, поэтому самыми сложными обычно являются первые три дня. Постарайтесь делать шаги к привычному режиму уже во время каникул.
🛌 Правильно отдыхайте
Разбейте длинные каникулы на несколько этапов, чтобы постепенно приходить в себя. Обычно до 3 января длится самый насыщенный нагрузками на системы организма период, после которого уже можно питаться умереннее, больше гулять и высыпаться. Это поможет Вам выйти на работу полным сил.
🍎 Начните питаться рациональнее
Новогодние праздники – то время, когда мы позволяем себе немного лишнего и можем расслабиться. Отвыкнуть от рациона, ставшего привычным за каникулы, можно в первые рабочие дни января. На работу возьмите обед, потребляйте больше овощей. По пути купите зеленый чай или натуральный йогурт вместо сладкого кофе с булочкой. Возьмите с собой здоровые перекусы, которые помогут вернуться в форму.
🗒️ Стройте планы на приятное времяпрепровождение после работы
🎄🌟 Окончание длительных праздников – не означает начало рутины и хандры. Вспомните, что помимо восьмичасового графика у Вас есть и другие, более приятные перспективы. Вы можете запланировать занятие своим хобби или поход в кино на выходные. А можно уже начинать думать о планах на предстоящий отпуск, что позволит Вам вдохновиться и поднять настроение.
Однако стоит помнить, что жизнь – это здесь и сейчас. Каждый сам выбирает, воспринимать ли болезненно возвращение к работе или делать свои будни яркими. В Новом году мы желаем Вам не застревать в рутине, отличного настроения и счастья!
12.01.2026 в 15:30
🗒️ Планы на здоровый новый год: какие полезные привычки можно сформировать на будущий год
✅ Забота о здоровье не требует героических усилий: часто самые эффективные меры — это последовательные небольшие изменения в повседневной жизни. Наступающий новый год — идеальное время, чтобы сформировать полезные привычки, которые станут надежным фундаментом для долгой и активной жизни.
🏃♀️ Полюбите движение.
Регулярная физическая активность — одно из самых мощных «лекарств» для профилактики болезней сердца и сосудов, профилактики сахарного диабета и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Она помогает контролировать вес, давление и уровень сахара в крови. Уделяйте не менее 150 минут в неделю нагрузкам средней интенсивности (например, быстрой ходьбе) или 75 минут — интенсивным. Начните с активных прогулок по 30 минут в день, подъема по лестнице вместо лифта или танцев под любимую музыку.
🍏 Пересмотрите свою привычную тарелку.
Здоровое питание — это не строгая диета, а сбалансированный рацион:
Ешьте больше овощей и фруктов: старайтесь, чтобы в день их было не менее 400 граммов.
Контролируйте потребление соли – следует потреблять менее 5 г пищевой соли в день, одновременно добавьте продукты богатые калием (картофель, запеченный в мундире, орехи, сухофрукты, бобовые).
Отдавайте предпочтение птице, рыбе (особенно жирной) и растительным маслам, богатым омега-3; ограничьте потребление красного мяса до 2-х раз в неделю (350-500 г красного мяса в неделю).
Минимизируйте или исключите из рациона добавленный сахар (внимательно читайте этикетки продуктов), исключите сахаросодержащие напитки, безалкогольные сладкие напитки и фруктовые соки.
🛌 Цените качественный сон.
Сон — это время для восстановления всего организма в целом и сердечно-сосудистой системы, в частности. Регулярный недосып или некачественный сон приводит к повышению давления и увеличивает риск развития ожирения и диабета. Для полноценного отдыха большинству взрослых необходимо 7-9 часов сна в сутки. Старайтесь засыпать до полуночи, ложиться и вставать в одно и то же время даже в выходные. За час до сна отложите гаджеты: синий свет экранов мешает выработке гормона сна мелатонина, необходимого для качественного глубокого сна.
❤️🩹 Научитесь управлять стрессом.
Хронический стресс и тревога повышают уровень гормонов, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, способствуют накоплению избыточной жировой ткани. Важно найти способы расслабления и восстановления, которые будут подходить именно Вам:
Кратковременные техники: в момент напряжения помогает глубокое медленное дыхание (вдох на 5 счетов, выдох на 5 счетов).
Регулярные практики: медитация, йога, прогулки на природе или любимое хобби помогают снизить общий уровень стресса.
Отдых и общение: не забывайте планировать перерывы в работе и проводить время с близкими — социальная поддержка важна для психологического благополучия.
🚭 Раз и навсегда откажитесь от курения.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения около 7 млн смертей ежегодно происходит от болезней, связанных с курением. Опасно не только курение традиционных сигарет, но и электронных сигарет и систем нагревания табака. Запомните: просто не существует безопасной формы потребления табака. В отказе от никотиновой зависимости важна мотивация и поддержка со стороны близких; также Вы можете обратитесь на бесплатную Всероссийскую горячую линию по отказу от курения, а при необходимости врач-терапевт может выписать лекарственные препараты для лечения табачной зависимости.
📝 Не пренебрегайте ежегодной диспансеризацией — контроль давления, уровня холестерина и сахара в крови позволит вовремя заметить и скорректировать неблагоприятные изменения.
✨ Главный секрет успеха — последовательность. Для начала выберите 1-2 привычки из списка и планомерно внедряйте их в свою жизнь. Здоровье складывается из ежедневных решений. Сделайте следующий год по-настоящему здоровым!
📢 Подписывайтесь также на Центр Алмазова в MAX: max.ru/almazovcentre
05.01.2026 в 15:30
🎄 Новогодние рекомендации от Заведующей Научно-исследовательской лабораторией популяционной генетики Центра Алмазова Ротарь Оксаны Петровны
☃️ Для некоторых людей пора новогодних праздников – возможность посвятить больше времени лыжам, конькам, ледянкам и другим активностям. Для других – время, когда можно побольше полежать или посидеть перед телевизором или за компьютером.
❌ Среди пациентов бытует мнение, что причиной избыточной массы тела у всей семьи является плохая генетика, и что это уже не изменить, поэтому и предпринимать какие-то усилия незачем.
❓ В связи с этим отвечаем на вопрос, от чего больше зависит индекс массы тела – от генетической предрасположенности или уровня физической активности?
📝 Согласно статистике, приведенной в статье за 2024 год (Brittain EL, et al "Physical activity and incident obesity across the spectrum of genetic risk for obesity" JAMA Netw Open 2024), у людей с предрасположенностью к ожирению на 81% выше риск его развития. Однако у тех, кто физически активен (в среднем 11,300 шагов в день), на 43% ниже риск ожирения.
🚶♂️ Вот почему людям с генетической предрасположенностью необходимо проходить больше шагов в день (не менее 6,500 шагов). При этом нужно учитывать свой Индекс массы тела:
- ИМТ 22: на 3,460 больше шагов
- ИМТ 24: на 4,430 больше шагов
- ИМТ 26: на 5,380 больше шагов
- ИМТ 28: на 6,350 больше шагов
💃🏂 Легко понять, почему в период каникул тяжело увеличить физическую активность, но в этом направлении лучше всего двигаться постепенно для себя — танцуйте, больше гуляйте в местах, где можно зарядиться яркими впечатлениями, пробуйте интересные для себя виды спорта и подвижности – это может быть все что угодно: от плавания до занятий боевыми искусствами.
🎄❄️ Праздничная пора – это именно то время, когда не стоит бояться браться за что-то новое. Главное помнить, что заботиться о своем здоровье можно с удовольствием.
📢 Подписывайтесь также на Центр Алмазова в MAX: max.ru/almazovcentre
03.01.2026 в 16:00
3 января – День памяти Владимира Андреевича Алмазова
Ровно 25 лет назад не стало выдающегося врача, основателя и первого директора Ленинградского научно-исследовательского института кардиологии, профессора Владимира Андреевича Алмазова. Человека, чей труд и заслуги навсегда изменили кардиологическую научную школу и отечественное здравоохранение.
Научные достижения Владимира Андреевича поспособствовали повышению качества жизни наших соотечественников и проложили путь к динамичному развитию медицины, направленному на внедрение инновационных технологий и методов в клиническую практику.
Владимир Андреевич Алмазов запомнился близким и коллегам не только как преданный профессии специалист с обширным багажом фундаментальных знаний и навыков, но и как широкой души человек. Его особый подход к пациентам, бесконечная самоотдача работе и преданность принципу «Сердце лечить можно только сердцем» по сей день являются примером для учеников и последователей, которые свято чтят память своего наставника и продолжают следовать его традициям.
Мы выражаем глубокую благодарность Владимиру Андреевичу за труд, самоотверженность и жизненный путь. Память о нем навсегда останется жить в сердцах молодых поколений медиков и тех, кто его знал и ценил. Пусть наследие Владимира Андреевича Алмазова всегда будет напоминанием миру о важности гуманизма в профессиональной деятельности.
Зима с хаски: где в Петербурге прокатиться на собачьей упряжке
Топ-события Петербурга на этой неделе: фестиваль The Beatles, катания в стиле «Очень странных дел» и концерт Юрия Стоянова
900 дней мужества: места памяти о блокаде и обороне Ленинграда
Старые петербургские бани, где время будто остановилось
Что делать с елкой в январе: экологичный маршрут после праздника
Керлинг, советские автоматы и карусели: топ новогодних мест в Петербурге
Прогноз погоды
-4°..-2°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (4)