1058
В Петербурге состоится Йога Day
Фестиваль пройдет в Лофт Проекте Этажи 1 декабря.
На фестивале госте ждёт семь направлений - хатха йога, кундалини, семейная йога, танцевальные практики и медитации.
Екатерина Олейник проведет занятие по кундалини и семейной йоге.
Надежда Семанихина познакомит с практикой миофасциального релиза.
Андрей Недодин представит акро йогу.
Ирина Сюжетина закружит под бубны в практике unique dance.
Мария Голубнова покажет базовые асаны и научит медитации.
Евгений Улитин даст урок по хатха йоге с протоколом Табата.
Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения возвышенного духовного и психического состояния. За пределами Индии термин «йога» зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами — физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Во всех практиках есть элементы работы с сознанием, концентрацией внимания и осознанного восприятия.
На фестивале можно будет узнать, как правильно построить свою ежедневную практику асан и начать медитации.
Йога Day будет проходить в формате нон-стоп с 11:00 до 21:00. Можно прийти на целый день, утреннюю или вечернюю тренировки, лично познакомиться лично с мастером и тем направлением в йоге, которое еще не практиковали.
По источникам портала Петербург2.ру. При использовании материалов обязательна гиперссылка.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Спорт
 | Фестиваль Йога Day |
Россиянам рассказали о пользе велопрогулок
Гражданам посоветовали кататься на велосипеде не менее полутора часов в неделю. ... 
Названа неожиданная причина тяги к соленому
Во время тренировки теряется много воды. ... 
Россиян будут мотивировать к спорту на основе цифровых платформ
В рамках нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь" россиян научат правильно относиться к своему здоровью. ... 
Врач объяснил, чем опасно слушать музыку на пробежке
Использование наушников при занятиях спортом может привести к очень серьёзным последствиям.... 
Боль в суставах после тренировки может быть сигналом опасной болезни
При постоянной боли нужно обратиться к врачу.... 
Британский диетолог развеял миф об абсолютной пользе спорта в похудении
Без диеты все может быть тщетно.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Начинаем утреннюю зарядку: 10 простых упражнений, чтобы быть в форме
Если вы в силах выползти из кровати, то выполнить эти упражнения — не составит труда. Итак, объясняем на пальцах, как сделать то или иное движение и на какие группы мышц будет идти нагрузка. А еще в качестве бонуса делимся музыкальной подборкой для бодрого начала дня.... 
