1849
Дефицит витамина В12 проявляется через усталость
Врач перечислила пять основным симптомов дефицита витамина В12
Микроэлемент участвует в кроветворении, а также во множестве других функций организма.
pixabay.com
Определить нехватку важного для организма витамина В12 можно по пяти признакам. Врачи говорят, что в первую очередь пациенты жалуются на хроническую усталость и плохой аппетит.
Следующими симптомами недостатка микроэлемента являются язвы во рту и болезненные ощущения на языке. Также кожа человека становится бледной именно из-за нехватки витаминов. Если присутствуют все перечисленные признаки, пора начать беспокоиться.
В12 влияет на деятельность нервной системы, мозга, сосудов, мышц, органов пищеварения. Чаще всего от его недостатка страдают пожилые люди, поскольку с годами процесс усвоения витамина становится менее эффективным.
Ранее Peterburg2 писал, что диетологи назвали важные для здоровья продукты.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье
Офтальмолог назвала симптомы опасных болезней глаз
При обнаружении их необходимо срочно обратиться к врачу.... 
Диетолог рассказала, что лучше всего есть в жару
Даже если от жары совсем не хочется есть, брать энергию всё же откуда-то необходимо.... 
Флеболог перечислил тяжелые последствия варикоза
Одно из самых тяжелых последствий – тромбоз. ... 
Названы распространенные причины отека ног
Так, например, отекать ноги могут из-за варикоза, сообщил врач. ...
Диетолог: употребление немытых овощей, фруктов и ягод грозит страшными последствиями
Некоторые плоды вообще рекомендуется замачивать в воде с солью. ... 
Названы два легких способа для избавления от лишнего веса
Так, специалисты советуют пить утром воду с лимонным соком. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Культовый ресторанный проект \](/uploads/24/05/23/g_1.jpg "Культовый ресторанный проект \")
Медицинский туризм в Санкт-Петербурге
Туризм в Петербурге — это возможность не только посмотреть на достопримечательности, но и поправить своё здоровье. В городе находится несколько десятков лучших многопрофильных медицинских центров, в которых можно получить своевременную помощь. Что вас беспокоит?... 
.jpg "«Уральские пельмени», Ёлка и День защиты детей: куда пойти в Петербурге 31 мая – 6 июня")
