1591
Диетолог назвала способ избежать переедания при стрессе
Диетолог Писарева призвала отказаться от сладостей с и заниматься спортом при стрессе
Специалист порекомендовала отказаться от сладостей.
Диетолог Ирина Писарева сообщила, что в настоящее время многие люди испытывают панику, страх и другие негативные чувства, что приводит к перееданию. Специалист порекомендовала отказаться от сладостей, придерживаться правильного питания, а также соблюдать водный баланс.
Писарева также посоветовала заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, практиковать йогу, ароматерапию, а также дыхательные практики.
По ее словам, дефицит витаминов может усугубить ситуацию. Диетолог порекомендовала включить в рацион каши, хлеб, морепродукты, фрукты, овощи и горький шоколад.
Ранее ведущий ирландский диетолог Ева Орсмонд сообщила, что сладкие газированные напитки сильнее всего способствуют набору лишнего веса. По ее словам, в них содержится очень много калорий. Специалист подчеркнула, что в особой группе риска находятся дети, многие из которых пьют газировку каждый день.
По информации:Рекомендованы для посещения Петербургом2
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов