1444
Диетолог объяснила, какие продукты по ошибке считают вредными
Для взрослого здорового человека нет вреда от употребления коровьего молока.
Диетолог Александра Безбородова рассказала, какие продукты ошибочно считают полезными, а какие, наоборот, якобы вредят здоровью. Об этом она сообщила телеканалу «Санкт-Петербург».
Она отметила, что часто утверждают, что растительное молоко полезнее коровьего. На упаковках такого продукта пишут, что продукт без ГМО и глютена, не содержит лактозу.
Однако «для взрослого здорового человека нет вреда от употребления коровьего молока», отметила эксперт. Напротив, в Европе, Канаде и США молоко включают в перечень продуктов, рекомендуемых к употреблению. Также бытует миф о вреде глютена, но убирать из рациона пшеницу, рожь, ячмень не стоит.
Не нужно заменять сахар мёдом или сиропом агавы: одна ложка сахара и ложка мёда абсолютно равны по калорийности. Безбородова добавила, что не стоит злоупотреблять и фитнес-батончиками, они не могут заменить основной приём пищи, а служит лишь перекусом.
Ранее Peterburg2 сообщил, что в Роспотребнадзоре рассказали, как питаться после коронавируса.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
От ожирения и гипертонии: врач посоветовала волшебную добавку в блюда
Стало известно, каким чудесными свойствами обладает зелень. ... 
Врач рассказала, почему некоторые люди едят и не толстеют
Иногда такая постоянная стройность может говорить о проблемах со здоровьем.... 
Диетолог объяснила, кому нельзя пить березовый сок
Сейчас пришёл сезон сбора березового сока, который обладает многими полезными свойствам, но подойдёт не всем.... 
Врач рассказала о том, сколько сахара можно позволить себе в день
Если употреблять сахар сверх нормы, то это может привести к ожирению.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
