1634
Диетолог объяснила, какие продукты по ошибке считают вредными
Для взрослого здорового человека нет вреда от употребления коровьего молока.
Диетолог Александра Безбородова рассказала, какие продукты ошибочно считают полезными, а какие, наоборот, якобы вредят здоровью. Об этом она сообщила телеканалу «Санкт-Петербург».
Она отметила, что часто утверждают, что растительное молоко полезнее коровьего. На упаковках такого продукта пишут, что продукт без ГМО и глютена, не содержит лактозу.
Однако «для взрослого здорового человека нет вреда от употребления коровьего молока», отметила эксперт. Напротив, в Европе, Канаде и США молоко включают в перечень продуктов, рекомендуемых к употреблению. Также бытует миф о вреде глютена, но убирать из рациона пшеницу, рожь, ячмень не стоит.
Не нужно заменять сахар мёдом или сиропом агавы: одна ложка сахара и ложка мёда абсолютно равны по калорийности. Безбородова добавила, что не стоит злоупотреблять и фитнес-батончиками, они не могут заменить основной приём пищи, а служит лишь перекусом.
Ранее Peterburg2 сообщил, что в Роспотребнадзоре рассказали, как питаться после коронавируса.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет
Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки.... 
Гастроэнтеролог: время завтрака должно соответствовать биологическим ритмам человека
Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...
Врач рассказала, какие напитки помогают хорошо засыпать
Специалист назвала варианты от давно всем известных до совсем неочевидных. ... 
Россиянам рассказали, кому не следует есть мандарины
Последствия могут быть неприятными. ... 
Специалисты рассказали, какие продукты ускоряют процесс старения
Виной всему эмульгаторы и ароматизаторы в составе. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
.jpg "В аэропорту Пулково наблюдаются задержки и отмены рейсов в воскресенье")
