Диетолог объяснила сильную тягу к вредной пище
Диетолог Перевалова объяснила сильную тягу к вредной пище дефицитом витаминов
pxhere
На шоколад тянет при нехватке магния.
Врач-диетолог Ольга Перевалова сообщила, что сильная тяга к вредной пище может указывать на дефицит определенных витаминов и минеральных веществ.
По ее словам, на шоколад тянет при нехватке магния. Она отметила, что тяга на соленое свидетельствует о дефиците натрия и хлора.
Специалист добавила, что в предменструальный период женщинам также может хотеться вредной еды. По ее словам, в этот период женский организм готовится к потере крови и сигнализирует о возможной нехватке железа.
Ранее врач-диетолог Марина Макиша заявила, что яйца, хумус, картофель и авокадо хорошо насыщают организм и способствуют снижению аппетита. Специалист отметила, что люди, которые каждые день употребляют яйца, лучше контролируют свой аппетит и в среднем съедают меньше калорий.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Инновационное постельное белье с терморегуляцией: как работает и кому подходит
Современное постельное белье с терморегулирующими свойствами помогает поддерживать оптимальную температуру во время сна. Такие ткани реагируют на изменения микроклимата и делают ночной отдых более спокойным и глубоким.... 
Как профессионалы выбирают яйца: советы для тех, кто ценит вкус и пользу
Многие уверены, что крупные яйца - лучший выбор, но специалисты советуют обратить акцент на мелкие категории С2 и С3. Они не только вкуснее, но и полезнее, ведь их несут молодые куры без гормональных добавок. Разбираемся, как не ошибиться на полке магазина.... 
Эксперты объяснили, когда сосиски можно есть сырыми, а когда лучше варить
Можно ли есть сосиски прямо из холодильника или их обязательно варить? Эксперты разошлись во мнениях, а официальные рекомендации и советы по безопасности помогут принять решение. В материале - подробности и быстрые способы приготовления.... 
Витамин C творит чудеса, если выбрать правильный: 10 сывороток для сияющей кожи
Витамин C снова в центре внимания: сыворотки с этим компонентом обещают не только яркий тон, но и защиту от стресса, морщин и следов акне. В обзоре - средства от аптечных до премиальных, которые выбирают дерматологи и редакторы. Почему именно сейчас витамин C стал обязательным шагом в уходе и как не... 
Пять натуральных ароматов для дома, которые создают уют и поднимают настроение
Натуральные ароматы способны не только наполнить дом уютом, но и повлиять на настроение. Простые сочетания эфирных масел и сушеных растений помогают расслабиться, зарядиться энергией и создать гармонию в каждом уголке квартиры.... 
10 бюджетных средств для ухода за кожей от Натали Агилар: выбор эксперта
Звездный косметолог Натали Агилар разрушает миф о дорогой косметике и делится своим списком лучших средств из обычной аптеки. В подборке - продукты, которые действительно работают, несмотря на скромную цену. Почему именно эти кремы и бальзамы оказались в фаворитах у профессионала, и как они могут изменить... 
Три простых способа проверить подсолнечное масло дома за несколько минут
Подсолнечное масло часто оказывается не таким чистым, как обещает этикетка. Рассказываем, как за пару минут проверить его качество с помощью салфетки, холода и йода, а также на что обращать акцент при покупке и хранении.... 
Пептидные средства для губ: как новые формулы меняют уход и привычки
Пептиды ворвались в мир ухода за губами и изменили представление о ежедневной косметике. Семь средств с разными текстурами и эффектами обещают не только увлажнение, но и заметное преображение контура, объема и гладкости. Почему этот тренд стал массовым и какие продукты действительно работают - в нашем... Роскачество назвало 19 марок подсолнечного масла, прошедших строгую проверку
Роскачество протестировало 21 образец рафинированного подсолнечного масла и определило 19 марок, которые соответствуют высоким стандартам безопасности и качества. В рейтинг попали как популярные, так и бюджетные бренды.... 
Роскачество назвало лучшие марки вареной колбасы 2026 года
В преддверии майских праздников эксперты Роскачества определили пятерку самых надежных марок вареной колбасы 2026 года. Рейтинг основан на результатах лабораторных испытаний и рекомендациях специалистов. Рассказываем, какие бренды заслужили доверие и на что обратить акцент при покупке.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Пока город плавится: 8 мест в Петербурге, где летом можно замерзнуть
Почему лошади стали главными хранителями тайн Петербурга
Странные круглые башни Петербурга скрывают историю, о которой почти не рассказывают
В Петербурге появилось новое городское хобби. И оно пришло из Японии
Форты, подлодка и новые музеи: почему этим летом все едут в Кронштадт
Гид по Санкт-Петербургскому международному джазовому фестивалю: что нельзя пропустить с 20 по 26 июля 2026
Прогноз погоды
13°..20°
