Диетолог объяснила сильную тягу к вредной пище
Диетолог Перевалова объяснила сильную тягу к вредной пище дефицитом витаминов
pxhere
На шоколад тянет при нехватке магния.
Врач-диетолог Ольга Перевалова сообщила, что сильная тяга к вредной пище может указывать на дефицит определенных витаминов и минеральных веществ.
По ее словам, на шоколад тянет при нехватке магния. Она отметила, что тяга на соленое свидетельствует о дефиците натрия и хлора.
Специалист добавила, что в предменструальный период женщинам также может хотеться вредной еды. По ее словам, в этот период женский организм готовится к потере крови и сигнализирует о возможной нехватке железа.
Ранее врач-диетолог Марина Макиша заявила, что яйца, хумус, картофель и авокадо хорошо насыщают организм и способствуют снижению аппетита. Специалист отметила, что люди, которые каждые день употребляют яйца, лучше контролируют свой аппетит и в среднем съедают меньше калорий.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Врач объяснил, кому кофе может серьезно навредить
Медик назвал группы риска для любителей кофе. Некоторые состояния требуют полного отказа. ... 
Простой способ вернуть чистоту пуховику без стирки и затрат
Мицеллярная вода помогает быстро очистить воротник и манжеты пуховика. Без стирки, разводов и риска для ткани. Эксперты делятся простым и эффективным способом.... 
Эксперт объяснила, как полотенца могут стать причиной проблем с кожей
Старые полотенца могут стать источником бактерий и вызвать раздражение кожи. Эксперт советует регулярно их менять и стирать. Узнайте, как правильно ухаживать за текстилем в ванной.... 
Не консилер: японский прием, который маскирует темные круги
Японская техника Igari меняет привычный взгляд на румяна. Она помогает скрыть усталость и тёмные круги. Тренд 2026 года уже обсуждают визажисты и женщины по всему миру. В чём его сила - рассказываем подробно.... 
Какие сочетания в уходе за кожей могут испортить результат и навредить коже
Ошибки в сочетании средств для лица могут привести к раздражению и сухости. Не все активные компоненты совместимы. Разбираемся, какие комбинации в уходе за кожей стоит избегать и почему.... 
Диетологи назвали овощ, который изменит подход к питанию в 2026 году
В 2026 году эксперты советуют чаще включать в рацион капусту. Этот овощ запускает внутренние защитные механизмы организма. Секрет - в сульфорафане и биодоступной сере.... 
Почему мозг не отпускает: как формируется зависимость от чипсов
Врач объяснила, почему сложно остановиться на одной пачке чипсов. Соль и жир влияют на центры удовольствия. Организм не сразу понимает, что насытился. Это может привести к перееданию.... 
Сравнение пользы гречки, овсянки и перловки: что выбрать для здоровья
Гречка, овсянка и перловка - три популярные каши с разными свойствами. Разбираемся, какая из них полезнее, для кого подходит каждая и почему важно чередовать крупы.... 
Белый макияж для глаз: как меняются тренды после 30 лет
Белый макияж для глаз снова в моде. Он помогает скрыть усталость и сделать взгляд ярче без сложных техник. Разбираемся, почему этот тренд особенно актуален после 30 лет.... Ученые выделили неожиданный напиток для утреннего рациона
Кефир признан лучшим напитком для утра. Он поддерживает иммунитет, улучшает пищеварение и состояние кожи. Пробиотики в составе делают его особенно полезным.... Рекомендовано Петербургом 2
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
След Эпштейна в Петербурге что известно из архивов
Поход в магазин или доставка: где петербуржцы покупают продукты сегодня
Новые форматы свиданий: как взрослые выбирают комфорт
Топ-события Петербурга на этой неделе: группа «Кватро», Саша Алмазова и вечеринка Comedy Club
Ребрендинг Пулково: что изменилось в фирменном стиле аэропорта
Театр, мода и гравюра: чем удивит Павловский дворец в 2026 году
.jpg "Константин Богомолов высказался о проблемах театрального образования в России")
