Врач рассказала о пользе окислительного действия ягод и фруктов

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Диетолог рассказала о том, какие продукты не позволяют образовываться тромбам

Врач рассказала о пользе окислительного действия ягод и фруктов

pxhere

Некоторые продукты просто не позволяют тромбоцитам "склеиваться" между собой.

Чтобы избежать возникновения тромбов в сосудах, можно просто употреблять в пищу больше фруктов и ягод - особенно кислых.

Об этом рассказала Pravda.Ru диетолог и эндокринолог Елена Сюракшина. Особенно полезными для профилактики возникновения тромбов она назвала лимоны, киви, миндаль и виноград.

"Есть виноград. В винограде содержится ресвератрол — антиоксидант, который разбивает тромбы и он очень хорош для вен, в том числе виноградная косточка. Гранаты, которые тоже обладают антиоксидантным действием. Лимон я бы тоже назвала, потому что обладает закислительным действием, который тоже разжижает кровь. Киви - там содержится очень много йода, плюс он обладает закислительным действием. Миндальный орех очень полезен для организма, для иммунной системы", - объяснила врач, напоминая, что образование тромбов может привести к инфаркту и инсульту.

Также она отметила, что очень важно соблюдать водный баланс и пить не менее полутора литров чистой воды в день. Для профилактики же тромбоза достаточно будет употреблять в пищу 55 грамм миндаля в день, 100 грамм ананаса в неделю или два киви в месяц.

Ранее Peterburg2 рассказывал, что стало известно, какие продукты могут вызывать бессонницу у женщин.

Новости по теме

Три предмета на кухне, которые могут навредить вашему здоровью Некоторые привычные вещи на кухне могут быть опасны. Эксперты объяснили, почему стоит избавиться от них. Узнайте, как обезопасить себя и своих близких....

Почему препараты с семаглутидом стали опасной модой для похудения Популярные уколы для снижения веса вызывают споры. Врачи предупреждают о серьезных рисках. Пациенты делятся противоречивым опытом. Эксперты советуют не заниматься самолечением....

Японский способ ухода за волосами: секреты густоты и блеска без лишних затрат Узнайте, как японский ритуал ухода за волосами помогает добиться густоты и блеска. Простые шаги, массаж и масла делают волосы сильнее. Откройте секреты красоты без дорогих процедур....

Домашний массаж с маслами помогает разгладить морщины и вернуть коже упругость Массаж с натуральными маслами делает кожу более гладкой и свежей. Метод подходит для ежедневного применения и не требует больших затрат. Узнайте, как добиться эффекта без визита к косметологу....

Юрист объяснил, как правильно избавляться от просроченных лекарств в России В России нет строгого запрета на выбрасывание просроченных медикаментов для граждан. Однако такие действия не приветствуются. Эксперты советуют соблюдать меры предосторожности. Есть нюансы для организаций. Подробности — в материале....

Пять продуктов, которые не стоит есть на завтрак по мнению врачей Врачи назвали пять популярных продуктов, которые не стоит включать в утренний рацион. Их употребление может привести к усталости и проблемам с весом. Узнайте, что исключить из завтрака, чтобы чувствовать себя лучше....

Что скрывают бульонные кубики: состав, влияние на здоровье и мифы Бульонные кубики часто используют для быстрого приготовления супов. Эксперты разобрали их состав и влияние на организм. Узнайте, безопасны ли такие добавки и что в них на самом деле содержится....

Какие изменения в моче могут указывать на хроническое заболевание почек Почки могут болеть годами без явных симптомов. Но некоторые изменения в моче способны намекнуть на скрытую угрозу. Важно знать, на что обратить внимание. Раннее выявление помогает избежать осложнений. Эксперты делятся свежими данными и советами....

Сколько белка реально усваивает организм за один прием пищи — мнение экспертов Многие уверены, что есть предел усвоения белка за раз. Но ученые считают иначе. Как меняется усвоение с возрастом? Что происходит с лишним белком? Разбираемся в нюансах питания для восстановления мышц....

Почему порядок в спальне и на кухне меняет вашу жизнь к лучшему Уют в спальне и чистота на кухне способны изменить ваше самочувствие. Простые перемены помогут почувствовать себя лучше и обрести внутренний баланс. Узнайте, как начать с малого и сделать дом местом силы....

Рекомендовано Петербургом 2