Диетолог рассказала о том, какие продукты не позволяют образовываться тромбам

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	1
2	3	4	5	6	7	8

29 марта 2024 г. 18:22

Автор: Виктория Дешкальпс

О портале и контакты

Развод мостов 2026

© 2005 - 2026 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Врач рассказала о пользе окислительного действия ягод и фруктов

pxhere

Некоторые продукты просто не позволяют тромбоцитам "склеиваться" между собой.

Чтобы избежать возникновения тромбов в сосудах, можно просто употреблять в пищу больше фруктов и ягод - особенно кислых.

Об этом рассказала Pravda.Ru диетолог и эндокринолог Елена Сюракшина. Особенно полезными для профилактики возникновения тромбов она назвала лимоны, киви, миндаль и виноград.

"Есть виноград. В винограде содержится ресвератрол — антиоксидант, который разбивает тромбы и он очень хорош для вен, в том числе виноградная косточка. Гранаты, которые тоже обладают антиоксидантным действием. Лимон я бы тоже назвала, потому что обладает закислительным действием, который тоже разжижает кровь. Киви - там содержится очень много йода, плюс он обладает закислительным действием. Миндальный орех очень полезен для организма, для иммунной системы", - объяснила врач, напоминая, что образование тромбов может привести к инфаркту и инсульту.

Также она отметила, что очень важно соблюдать водный баланс и пить не менее полутора литров чистой воды в день. Для профилактики же тромбоза достаточно будет употреблять в пищу 55 грамм миндаля в день, 100 грамм ананаса в неделю или два киви в месяц.

Ранее Peterburg2 рассказывал, что стало известно, какие продукты могут вызывать бессонницу у женщин.

Читайте нас в Google.News, Дзене, ВК, MAX, Телеграме и рассылке. Архив - категории: Медицина Продукты и еда

Новости по теме

Врач объяснил, почему у женщин появляются лишние волосы на теле Эксперт в области косметологии рассказал, какие факторы влияют на рост лишних волос у женщин. В материале - подробности о гормонах, генетике, заболеваниях и образе жизни....

Три шага к возвращению женского либидо по совету сексолога Снижение либидо у женщин часто связано с усталостью и стрессом. Эксперт советует пересмотреть режим дня. Важно уделять акцент отдыху и рациону. Это поможет вернуть гармонию в отношениях....

Какие факторы ускоряют разрушение коллагена в организме человека Коллаген - основа упругости кожи и здоровья тканей. Его недостаток ускоряет старение. Врачи назвали главные причины потери коллагена. Некоторые из них можно контролировать....

Три растения для спальни: как зелень помогает справиться с бессонницей Комнатные растения могут не только украсить спальню, но и помочь заснуть. Эксперт из Новосибирска объяснила, какие виды лучше всего очищают воздух и способствуют спокойному сну....

Эксперт объяснил, как ухаживать за комбинированной кожей в холода Врач-косметолог делится советами по очищению и увлажнению комбинированной кожи в холодное время года. Как выбрать правильные средства и избежать ошибок - в материале....

Врач объяснила, как правильно питаться и пить воду в Рамадан Как поддерживать энергию и не навредить здоровью в Рамадан. Какие продукты выбрать для сухура и ифтара. Почему важно соблюдать питьевой режим. Советы эксперта для комфортного поста....

Врач объяснила, как витамин B12 влияет на самочувствие и пищеварение Витамин B12 важен для энергии, настроения и работы ЖКТ. Его дефицит часто не замечают, а последствия могут быть серьезными. Как понять, что не хватает B12, и что делать - рассказывает врач....

Почему алоэ вера стало ключевым компонентом в уходе за кожей Алоэ вера помогает коже удерживать влагу и уменьшает реактивность. Этот компонент поддерживает кожу в стрессовых ситуациях и делает уход более комфортным. Разбираемся, когда он действительно нужен....

Как правильно подготовить губы к макияжу: советы по уходу и выбору скраба Скраб для губ помогает избавиться от сухости и шелушений, выравнивает кожу и усиливает эффект бальзамов. Узнайте, как правильно использовать скраб и выбрать подходящее средство для ежедневного ухода....

Пять советов врача-эндокринолога для женщин старше 50 лет Эндокринолог Мария Матвеева делится пятью простыми правилами для женщин 50+. Узнайте, как поддерживать здоровье, сияние кожи и силу волос без строгих диет и препаратов....

Рекомендовано Петербургом 2