1511
Эксперт назвал популярную тренировку, которая не поможет похудеть
Тренер озвучил, какой вид фитнеса не поможет сбросить вес
Она развивает силу и выносливость, но на вес не особо влияет.
unsplash.com
В последнее время кроссфит набирает популярность. Это высокоинтенсивный вид круговых интервальных тренировок на время. Многие полагают, что этот вид спорта эффективен при похудении. Оказалось, что это не совсем так. Фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу Михаил Прыгунов объяснил, что при такой тренировке мышцы начинают работать в бескислородном режиме, жиры почти не сжигаются. Кроссфит развивает силу, выносливость, скорость и гибкость, но похудеть не помогает.
Кроме того, это травмоопасный вид спорта. Им следует заниматься под руководством опытного тренера.
Ранее стало известно, что вес можно набрать не из-за еды. Подробности сообщал Peterburg2.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Спорт
Персональный тренер Царегородцева рассказала про эффективное время для тренировок
По словам специалиста, потребуется время для определения сова вы или жаворонок.... 
Названы два самых простых и эффективных способа сбросить вес
Цифры на весах начнут стремительно уменьшаться.... 
Простой секрет стройности: как не набрать вес в период новогодних застолий
Смело можно будет есть все "майонезные" шедевры.... 
Названы самые популярные фитнес-ошибки после 50 лет
С возрастом риск травмирования увеличивается.... 
Пожилым людям рассказали о преимуществах скандинавской ходьбы
Поможет в 60 лет чувствовать себя на все 40.... 
Врач заявил, что людям с больными суставами нельзя заниматься йогой
Такой вид спорта им противопоказан.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Топ-12 аргументов в пользу роликов, с которыми не поспоришь
Катание на роликах — это не просто способ активно провести время, это, прежде всего, свобода передвижения в городских джунглях. Редакция Peterburg2 нашла целых 12 причин, почему нужно встать на ролики как можно скорее.... Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов")
