Финансовый консультант рассказала о полноценном питании при плотном графике
Эксперт рассказала о полноценном питании при нехватке времени
pxhere
Речь идет о вендинговых автоматах, сервисах по доставке еды и супермаркетов.
Финансовый консультант Ольга Матвеева рассказала, как людям, имеющим плотный рабочий график, правильно питаться. Стоит обратить внимание на вендинговые автоматы, многие из которых предлагают вегетарианские, безглютеновые или низкокалорийные блюда.
Также можно оформить подписки на сервисы по доставке еды. Она более выгодна, чем доставка из ресторанов. Средняя месячная цена на подписку рационов 10-15 тыс. рублей, а доставка из ресторанов, даже из сетей фастфуда выйдет гораздо дороже около 3 тыс. рублей в день.
Также Матвеева предложила обратить внимание на готовую еду из супермаркетов.
Ранее стало известно, какие продукты могут вызывать бессонницу у женщин.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда Работа и вакансии и зарплаты
Сколько лишних килограммов приносит офисная пицца за год
Пицца стала неотъемлемой частью офисных праздников. Многие не задумываются о последствиях. ... 
Врач объяснила, почему бокал вина на работе опасен для здоровья
Эксперт раскрыла неожиданные риски для здоровья. Почему даже малые дозы алкоголя могут быть опасны? ... 
Моете раковину каждый день, а бактерии остаются: какие места на кухне требуют особого внимания
Влага и пищевые остатки помогают бактериям сохраняться на мойке и в сливе. Специалисты советуют убирать раковину ежедневно, проводить полноценную обработку раз в неделю и сразу после контакта с сырым мясом... 
Тыквенный сок на зиму делаю без соковыжималки: простой рецепт из обычной тыквы
Тыкву можно отжать или размягчить в кастрюле и измельчить блендером. В рецептах есть пропорции для обоих способов и варианты с яблоком или апельсином. Вздутую банку открывать и пробовать нельзя.... 
Кофе мешает усвоению железа, но не любого: врач объяснила разницу, о которой мало кто знает
Кофе действительно может мешать усвоению железа из растительной пищи, но это не повод исключать его из рациона. Гастроэнтеролог Анастасия Хайбуллина объяснила, какие сочетания допустимы и когда напиток лучше отодвинуть от еды или лекарств.... 
Кофе давно перестал бодрить, а сон все равно портит: вот что происходит с организмом через 6 часов
Бодрость после кофе может пройти, хотя кофеин еще остается в организме. На сон влияют время последней чашки, ее объем и индивидуальная скорость переработки вещества - поэтому универсального запрета на кофе после 16:00 нет... 
Квашеная капуста полезна не всем: кому стоит ограничить любимую закуску
Квашеная капуста содержит полезные вещества, но ее соленость важна для людей с некоторыми заболеваниями. Диетолог Марина Утяганова объяснила, кому стоит учитывать ограничения, а домашние рецепты стоит сверить по ингредиентам... 
После 50 стоит присмотреться к свекле: 5 полезных свойств, о которых знают не все
Нитраты в свекле связывают с умеренным снижением давления, а клетчатка помогает работе кишечника. Но при диабете важны порции, а склонность к камням в почках требует осторожности... Каждое утро пьют эспрессо и живут долго: чем интересна кофейная привычка жителей Сардинии
Жители Сардинии часто начинают день с эспрессо, а умеренное потребление кофе связывают с рядом преимуществ для здоровья. Разбираемся, сколько кофеина содержится в порции и как приготовить напиток дома... 
Любите бутерброды с колбасой на завтрак? Диетолог рассказала, сколько можно съедать без лишнего риска
Диетолог Дарья Русакова советует ограничивать порцию колбасы 50 граммами и есть ее не чаще одного-двух раз в неделю. При выборе она рекомендует смотреть на долю мяса, жирность и состав продукта... Рекомендовано Петербургом 2
|
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Прогноз погоды
9°..11°
