2390
Названа опасность нехватки магния в организме
Диабет и гипертония – еще не всё.
Врач из США Дэвид Назарян рассказал о негативных последствиях нехватки магния в организме. Среди ключевых – усиление вероятности диабета и гипертонии, но это далеко не все. Нехватка мания в организме может привести к ишемической болезни сердца, и, как следствие, увеличить риск инсульта.
Понять, что в организме недостаёт магния, можно по разным признакам. Среди них – дёрганье мышц, апатия, снижение аппетита, высокая утомляемость.
Магний является одним из ключевых макроэлементов в человеческом организме. По словам эксперта, взрослый человек должен получать не менее 400 граммов магния в сутки, женщина – порядка 320. Чтобы пополнять запасы магния в организме, врачи советуют есть миндаль, отварной шпинат, цельнозерновой хлеб.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Наука Продукты и еда
Ешь и здоровей: в России придумали снижающую сахар колбасу
В вареную колбасу будут добавлять препарат гипогликемического действия....
Назван любимый продукт долгожителей со всего мира
Специалисты выяснили, что жители «голубых зон» также употребляют разные виды тыкв. ...
Учёные выяснили причину ожирения у людей с хронической болью
Раньше считалось, что в этом виновата низкая подвижность из-за болевых ощущений....
Британские медики нашли новые признаки сахарного диабета
Часто причиной сахарного диабета является стресс....
Ученые из Петербурга назвали блокирующий распространение COVID-19 продукт
Для исследования специалистами были отобраны 20 разных алкалоидов. ...
Доктор Мясников назвал привычку, от которой может развиться диабет
Опасность несут диетические сладости.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
