2475
Названа опасность нехватки магния в организме
Диабет и гипертония – еще не всё.
Врач из США Дэвид Назарян рассказал о негативных последствиях нехватки магния в организме. Среди ключевых – усиление вероятности диабета и гипертонии, но это далеко не все. Нехватка мания в организме может привести к ишемической болезни сердца, и, как следствие, увеличить риск инсульта.
Понять, что в организме недостаёт магния, можно по разным признакам. Среди них – дёрганье мышц, апатия, снижение аппетита, высокая утомляемость.
Магний является одним из ключевых макроэлементов в человеческом организме. По словам эксперта, взрослый человек должен получать не менее 400 граммов магния в сутки, женщина – порядка 320. Чтобы пополнять запасы магния в организме, врачи советуют есть миндаль, отварной шпинат, цельнозерновой хлеб.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Наука Продукты и еда
Специалист назвал два продукта, которые вызывают рак
В употреблении этих продуктов стоит соблюдать умеренность. ... 
Сыр в рационе может снижать риск ночного храпа
Но есть и противоречащие данные. ... 
Ученые назвали 6 продуктов, которые помогут справиться с густой кровью.
Их употребление снижает риск тромбообразования и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
... 
Учёные назвали диету, которая положительно влияет на фигуру и здоровье
Убрать жир с живота и повысить общий тонус может помочь атлантическая диета.... 
Ешь и здоровей: в России придумали снижающую сахар колбасу
В вареную колбасу будут добавлять препарат гипогликемического действия....
Назван любимый продукт долгожителей со всего мира
Специалисты выяснили, что жители «голубых зон» также употребляют разные виды тыкв. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "Пассажиры шести рейсов не вылетят в воскресенье из Пулково")
