Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование

Ноябрь

ПнВтСрЧтПтСбВс
30123456
78910111213
Почему отменяют концерты?

18+


22 октября 2020 г. 15:05

1450

Автор: Валентин Цирюхин

Названа опасность нехватки магния в организме

Диабет и гипертония – еще не всё.

Яндекс.Новости
Названа опасность нехватки магния в организме

Pixabay.com

Врач из США Дэвид Назарян рассказал о негативных последствиях нехватки магния в организме. Среди ключевых – усиление вероятности диабета и гипертонии, но это далеко не все. Нехватка мания в организме может привести к ишемической болезни сердца, и, как следствие, увеличить риск инсульта.

Понять, что в организме недостаёт магния, можно по разным признакам. Среди них – дёрганье мышц, апатия, снижение аппетита, высокая утомляемость.

Магний является одним из ключевых макроэлементов в человеческом организме. По словам эксперта, взрослый человек должен получать не менее 400 граммов магния в сутки, женщина – порядка 320. Чтобы пополнять запасы магния в организме, врачи советуют есть миндаль, отварной шпинат, цельнозерновой хлеб.


Подписывайтесь на нас в Google News, Яндекс.Дзен и Яндекс.Район: больше интересного каждый день. Все интересные события - в нашей еженедельной рассылке
Здоровье Наука Продукты и еда Гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна
По информации: Vse24.ru

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Музей уличного искусстваМузей уличного искусстваЛечебный пансионат Карельского перешейкаЛечебный пансионат Карельского перешейкаОбщественное пространство во дворе театраОбщественное пространство во дворе театра Музей советских игровых автоматов Музей советских игровых автоматов


Статьи по теме
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!...
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно  небольшой снег

0°..−1°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю