2776
Названы продукты, которые помогут быстро сжечь жир и нарастить мышцы
Выяснилось, что лучше всего в этом могут помочь бананы, яйца и авокадо.
Испанские диетологи рассказали местным СМИ, какие продукты необходимо употреблять в пищу, чтобы добиться быстрого сжигания жировой массы в организме и нарастить мышцы.
Выяснилось, что лучше всего в этом могут помочь бананы, яйца и авокадо, поскольку данные продукты содержат большое количество насыщенных жиров, углеводов и белков. Специалисты посоветовали есть их перед посещением спортзала, а после занятий спортом лучше остановиться на натуральном йогурте.
Кроме того, для набора мышечной массы врачи порекомендовали сыр тофу и курицу.
Ранее Роспотребнадзор рассказал пожилым людям, как питаться правильно.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда Спорт
Несколько простых правил: диетолог рассказала, как сохранить здоровье сердца и сосудов
Питание и физическая активность - две важные составляющие....
Фитнес-тренер и диетолог посоветовали, как похудеть к лету
Главное - дефицит калорий, а диеты имеют кратковременный эффект....
Перечислены способы укрепить легкие до и после COVID-19
Для начала необходимо разнообразить рацион питания. ... 
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Персональный тренер Царегородцева рассказала про эффективное время для тренировок
По словам специалиста, потребуется время для определения сова вы или жаворонок.... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
.jpg "VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю")