Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


27 января 2020 г. 1:04

2596

Названы продукты, которые помогут быстро сжечь жир и нарастить мышцы

Выяснилось, что лучше всего в этом могут помочь бананы, яйца и авокадо.

Испанские диетологи рассказали местным СМИ, какие продукты необходимо употреблять в пищу, чтобы добиться быстрого сжигания жировой массы в организме и нарастить мышцы.

Выяснилось, что лучше всего в этом могут помочь бананы, яйца и авокадо, поскольку данные продукты содержат большое количество насыщенных жиров, углеводов и белков. Специалисты посоветовали есть их перед посещением спортзала, а после занятий спортом лучше остановиться на натуральном йогурте.

Кроме того, для набора мышечной массы врачи порекомендовали сыр тофу и курицу.

Ранее Роспотребнадзор рассказал пожилым людям, как питаться правильно.

По информации: La Vanguardia

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда Спорт

Новости по теме
Фитнес-тренер и диетолог посоветовали, как похудеть к лету Фитнес-тренер и диетолог посоветовали, как похудеть к лету Главное - дефицит калорий, а диеты имеют кратковременный эффект....
Перечислены способы укрепить легкие до и после COVID-19 Перечислены способы укрепить легкие до и после COVID-19 Для начала необходимо разнообразить рацион питания. ...
Петербуржцам назвали самую полезную диетическую птицу Петербуржцам назвали самую полезную диетическую птицу Специалисты разрешили спор о том, что лучше выбирать – курицу или индейку....
Стало известно, почему не нужно отсыпаться в выходные Стало известно, почему не нужно отсыпаться в выходные Происходит нарушение естественного цикла сна и бодрствования. ...
Врач рассказала, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья Врач рассказала, сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья Классические блины являются метаболической нагрузкой....
Названо полезное для сердца популярное грузинское блюдо Названо полезное для сердца популярное грузинское блюдо Речь идет о лобио....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Цирк Чинизелли на ФонтанкеЦирк Чинизелли на ФонтанкеОткрытая киностудия ЛендокОткрытая киностудия ЛендокГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра I Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на Фонтанке


Статьи по теме
Топ-12 аргументов в пользу роликов, с которыми не поспоришь Топ-12 аргументов в пользу роликов, с которыми не поспоришь Катание на роликах — это не просто способ активно провести время, это, прежде всего, свобода передвижения в городских джунглях. Редакция Peterburg2 нашла целых 12 причин, почему нужно встать на ролики как можно скорее....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю