1186
Названы снижающие риск деменции продукты
Диетолог Али: орехи, ягоды и рыба помогают предотвратить деменцию
Специалист посоветовал добавить в рацион жирную рыбу.
pxhere.com
Диетолог Нахид Али перечислил продукты, которые повышают умственную активность, снижают риск деменции, а также улучшают самочувствие.
Специалист посоветовал добавить в рацион жирную рыбу, такую как лосось и тунец. Он пояснил, что положительный эффект обеспечивается за счет жирных кислот омега-3.
Али также порекомендовал включить в рацион ягоды. Он отметил, что, согласно исследованиям, если начиная со среднего возраста каждый день употреблять ягоды, то вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера в более поздние годы снижается. Третьим необходимым для мозга продуктом диетолог назвал орехи.
Ранее эндокринолог Оксана Михалева посоветовала регулярно есть шоколад. Врач отметила, что шоколад является мощным антиоксидантом, который необходим организму ежедневно, поскольку защищает от хронического системного воспаления и снижают риск развития онкологических заболеваний.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Россиянам объяснили, с чем нельзя есть шашлык
Несколько советов для того, чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и полезным. ... 
Чудесные свойства шпината раскрыл диетолог
Важно питаться зелеными травами.... 
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Онколог предупредил о наличии вызывающих рак веществ в шашлыке
Наиболее опасным в шашлыке является наличие бензпирена.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
Диетолог объяснила, как можно ускорить снижение веса
Похудение пойдёт быстрее, если ускорить обмен веществ.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
