1734
Названы снижающие риск деменции продукты
Диетолог Али: орехи, ягоды и рыба помогают предотвратить деменцию
Специалист посоветовал добавить в рацион жирную рыбу.
pxhere.com
Диетолог Нахид Али перечислил продукты, которые повышают умственную активность, снижают риск деменции, а также улучшают самочувствие.
Специалист посоветовал добавить в рацион жирную рыбу, такую как лосось и тунец. Он пояснил, что положительный эффект обеспечивается за счет жирных кислот омега-3.
Али также порекомендовал включить в рацион ягоды. Он отметил, что, согласно исследованиям, если начиная со среднего возраста каждый день употреблять ягоды, то вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера в более поздние годы снижается. Третьим необходимым для мозга продуктом диетолог назвал орехи.
Ранее эндокринолог Оксана Михалева посоветовала регулярно есть шоколад. Врач отметила, что шоколад является мощным антиоксидантом, который необходим организму ежедневно, поскольку защищает от хронического системного воспаления и снижают риск развития онкологических заболеваний.
По информации:



Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...

После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
