2339
Названы способы продлить молодость и жизнь
Геронтолог отметил, что залог долголетия — правильное питание.
Геронтолог, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон раскрыл способы продлить молодость и жизнь в беседе с радио Sputnik.
Специалист отметил, что залог долголетия — правильное питание. Человеку, который хочет как можно дольше чувствовать себя молодым, стоит ограничивать калорийность своего рациона и обязательно включать в него фрукты и овощи.
По словам ученого, помимо правильного питания, следует вести подвижный образ жизни. Он подчеркнул, что устранение гиподинамии является важным условием сохранения молодости и здоровья.
Хавинсон добавил, что те, кто стремится к долголетию, должны полностью отказаться от никотина и избегать приема больших доз алкоголя.
Ранее врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала об особенностях питания в пандемию коронавирусной инфекции. Специалист посоветовала включить в рацион белок, микроэлементы и набор витаминов, включая С и D. По ее словам, желательно завтракать кашей, сыром, сухофруктами и чашкой кофе. На обед желательно съедать птицу или рыбу, а также овощи.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Мнение
Врач рассказал о последствиях неправильного пережевывания пищи
У некоторых людей есть вредная привычка жевать пищу только на правой или только на левой стороне челюсти.
...
Удаляем: стоматолог объяснил, когда следует вырвать зубы мудрости
Иногда зубы мудрости начинают доставлять значительный дискомфорт и потому от них стоит избавиться.... 
Химик назвала опасности готовки на газовой плите
Оказывается, готовить пищу на газовом огне может быть очень опасно для здоровья.... 
Роспотребнадзор оценил риски ввоза оспы обезьян в Россию
В России были своевременно организованы противоэпидемические мероприятия. ...
ВОЗ оценила риски появления оспы обезьян в России
Специалист призвала власти стран предпринять все меры для выявления новых случаев и отслеживания контактов. ...
ВОЗ допустила рост заболеваемости COVID-19 в России
По словам представителя ВОЗ, ни одна страна не будет в безопасности, пока вирус циркулирует повсеместно. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
«Запахи стали ощущаться как что-то пыльное и затхлое»: истории тех, у кого после коронавируса не восстановилось обоняние
Одним из симптомов коронавируса — потеря обоняния. В большинстве случаев запахи возвращаются в течение двух недель. Однако есть и те, у кого «нюх» не восстановился даже спустя 8 месяцев! Журналисты Peterburg2 собрали истории петербуржцев, у кого так и не вернулось обоняние или вернулось лишь частично... 
