Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


23 октября 2024 г. 11:09

1559

Автор: Дарья Белоусова

Кардиолог заявил, что недосып опасен для сердца и сосудов

Недостаток сна может привести к ишемической болезни сердца

Недостаток сна повышает артериальное давление, увеличивает уровень цитокинов и нарушает выработку гормонов грелина и лептина.

Кардиолог заявил, что недосып опасен для сердца и сосудов

pxhere.com

Врач-кардиолог Наталия Золотарёва предупредила, что недосып может привести к ишемической болезни сердца и к атеросклерозу. Недостаток сна повышает артериальное давление, увеличивает уровень цитокинов и нарушает выработку гормонов грелина и лептина, что чревато метаболическим синдромом.

Доктор отметила, что на фоне синдрома обструктивного апноэ сна (прекращение легочной вентиляции во время сна) возрастает риск мерцательной аритмии, инфарктов и инсультов. 

Для улучшения качества сна она рекомендует избегать алкоголя и кофеина, ограничить курение, не читать новости и не пользоваться гаджетами перед сном, а также поддерживать прохладу и влажность в комнате.

Тем временем, доктор Мясников назвал признаки редкого диабета. Об этом мы писали ранее. 

 

 

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Наука Общество

Новости по теме
Россиянам назвали 6 способов стать счастливым Россиянам назвали 6 способов стать счастливым В основе лежит умение "отключаться" от окружающих. ...
Ученые назвали признаки скорой смерти Ученые назвали признаки скорой смерти Скорый уход можно определить по самочувствию. ...
Искусственные хрусталики глаза разработали ученые в Петербурге Искусственные хрусталики глаза разработали ученые в Петербурге Их уже применяют во время операций....
Британские медики нашли новые признаки сахарного диабета Британские медики нашли новые признаки сахарного диабета Часто причиной сахарного диабета является стресс....
Есть варианты: американские эксперты рассказали, как закончится пандемия Есть варианты: американские эксперты рассказали, как закончится пандемия Учёные считают, что необходимо сформировать иммунитет к коронавирусу, а поможет в этом вакцинация....
Ученые нашли еще одно неприятное последствие коронавируса Ученые нашли еще одно неприятное последствие коронавируса Диабет может не только осложнить течение коронавирусной инфекции. Ученые выяснили, что существует и обратная связь. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
 Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеКрупнейший частный музей современного искусства в РоссииКрупнейший частный музей современного искусства в РоссииЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыхаЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыхаОсенние каникулы в Цирке на ФонтанкеОсенние каникулы в Цирке на Фонтанке


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю