2519
Кардиолог заявил, что недосып опасен для сердца и сосудов
Недостаток сна может привести к ишемической болезни сердца
Недостаток сна повышает артериальное давление, увеличивает уровень цитокинов и нарушает выработку гормонов грелина и лептина.
pxhere.com
Врач-кардиолог Наталия Золотарёва предупредила, что недосып может привести к ишемической болезни сердца и к атеросклерозу. Недостаток сна повышает артериальное давление, увеличивает уровень цитокинов и нарушает выработку гормонов грелина и лептина, что чревато метаболическим синдромом.
Доктор отметила, что на фоне синдрома обструктивного апноэ сна (прекращение легочной вентиляции во время сна) возрастает риск мерцательной аритмии, инфарктов и инсультов.
Для улучшения качества сна она рекомендует избегать алкоголя и кофеина, ограничить курение, не читать новости и не пользоваться гаджетами перед сном, а также поддерживать прохладу и влажность в комнате.
Тем временем, доктор Мясников назвал признаки редкого диабета. Об этом мы писали ранее.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Наука Общество
Созданная в России вакцина от рака уничтожает опухоль и метастазы
Рассматривалось воздействие препарата на меланому.... 
Аромат старости: выяснилось, почему от пожилых людей пахнет иначе
Проблему можно очень просто решить.... 
Ученые назвали 6 продуктов, которые помогут справиться с густой кровью.
Их употребление снижает риск тромбообразования и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
... 
Россиянам назвали 6 способов стать счастливым
В основе лежит умение "отключаться" от окружающих. ... 
Ученые назвали признаки скорой смерти
Скорый уход можно определить по самочувствию. ... 
Искусственные хрусталики глаза разработали ученые в Петербурге
Их уже применяют во время операций.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Вечеринка Cava Disco, фестиваль «Паруса Кронштадта» и концерт A’Studio: афиша Петербурга на неделю
Ева Польна, Лиза Арзамасова и День России: афиша Петербурга на неделю
.jpg "В аэропорту Пулково наблюдаются задержки и отмены рейсов в воскресенье")
