Реклама
781
Невролог рассказала, как улучшить память
Врачи рассказали, что поможет улучшить память
Нейробика и активный образ жизни могут помочь в тренировке памяти.
pxhere.com
Врач-невролог Марина Гаджиева рассказала, как значительно улучшить память. Для этого можно заниматься нейробикой.
В этом методе используются специальные упражнения для тренировки нейронных связей. Поможет улучшить память активный образ жизни, обучение чему-то новому. Врач также предложила придерживаться средиземноморской диеты, богатой витаминами, клетчаткой и белками. Все это полезно для работы мозга.
Также врач советует выполнять разные привычные действия не доминантной рукой. И контролировать свое здоровье: важно следить за уровнем артериального давления, сахара и холестерина.
Дополнительно Гаджиева советует ходить неизвестными маршрутами и ставить новые задачи для улучшения памяти.
По информации:
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
С молоком или без: врач рассказал, какой кофе лучше пить
Разница только в калориях. ... 
Россиянам назвали три самых вредных супа: больше всего страдает кишечник
От таких блюд лучше отказаться. ... 
Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет
Для этого придется также рано вставать и по выходным дням. ... 
Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция
Обычно их принимают за возрастные изменения.... 
Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания
Она носит хронический характер.... 
"Всего лишь раз в полгода": врач рассказала, как предотвратить рак
Смертельный недуг хорошо маскируется.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Стало известно, когда откроют первый водный экомаршрут в Петербурге и Ленобласти
Ралли, концерты ко Дню матери и ижорский костюм: афиша на выходные в Ленобласти
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Фестивали и хоровые сезоны: куда бесплатно сходить в Петербурге 23-30 ноября
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Петербуржцы смогут оплачивать проезд при помощи геолокации
