Июль 2026

ПнВтСрЧтПтСбВс
20212223242526
272829303112
3456789

18+


27 июня 2026 г. 11:07

Почему не стоит сразу стирать потную одежду после тренировки

Почему не стоит сразу стирать потную одежду после тренировки: как избежать неприятного запаха и сохранить свежесть спортивных вещей

Почему не стоит сразу стирать потную одежду после тренировки

Peterburg2.ru

Многие после тренировки спешат закинуть мокрую одежду в стиральную машину, но это только усиливает запах и способствует размножению бактерий. Рассказываем, как правильно ухаживать за спортивными вещами, чтобы они дольше оставались свежими.

После активной тренировки хочется как можно быстрее избавиться от мокрой одежды, и многие сразу отправляют ее в стиральную машину. впрочем такой метод может привести к обратному результату: влага и отсутствие циркуляции воздуха создают идеальную среду для бактерий, которые вызывают стойкий неприятный запах. Даже интенсивная стирка не всегда помогает полностью избавиться от него.

Если сложить влажные вещи в барабан и закрыть дверцу, ткань не успевает просохнуть, а бактерии начинают активно размножаться. В результате запах въедается в волокна, и одежда теряет ощущение свежести. По данным prochepetsk.ru, важно не оставлять потную одежду в сумке или корзине для белья дольше пары часов. Если нет возможности сразу постирать, лучше развесить вещи в хорошо проветриваемом месте.

Дайте спортивной одежде немного времени «подышать». Оптимально - развесить ее на балконе или в комнате с хорошей вентиляцией. Даже несколько часов на сушилке или у открытого окна позволяют влаге испариться, а ткани насытиться кислородом. Это снижает концентрацию бактерий и облегчает последующую стирку. Не стоит складывать мокрые вещи в пакеты или шкафы - это только ускоряет появление неприятного запаха.

Стирать спортивную одежду лучше сразу после того, как она полностью высохнет. Для таких тканей подойдут специальные жидкие гели, которые эффективно удаляют следы пота и не повреждают структуру материала. Кондиционеры для белья использовать не рекомендуется - они могут забивать поры мембраны и ухудшать воздухообмен. Для дополнительной свежести можно добавить немного столового уксуса в отсек для кондиционера - он помогает нейтрализовать запахи, не нарушая свойства ткани.

Если вы сталкивались с проблемой стойких запахов на одежде, вероятно, вам будет интересно узнать, как вернуть белизну носкам без кипячения и хлора - этот способ подробно описан в материале о простых решениях для ухода за вещами.

Спортивная одежда требует особого подхода к уходу. Такие вещи часто изготавливаются из синтетических материалов, которые быстро впитывают влагу, но при неправильном хранении могут сохранять запахи дольше хлопка. Регулярная стирка с использованием подходящих средств помогает продлить срок службы одежды и сохранить ее внешний вид. Важно помнить, что своевременное проветривание и правильная сушка - залог свежести и комфорта после каждой тренировки.

Читайте нас в GoogleGoogle, ДзенДзене, ВКВК, MAXMAX, ТелеграмТелеграме и рассылкарассылке. Архив - категории: Питание Фитнес

Новости по теме
Быстрый способ подтянуть тело к отпуску: упражнение, которое заменяет тренировку Быстрый способ подтянуть тело к отпуску: упражнение, которое заменяет тренировку Лето - время, когда хочется выглядеть стройнее и чувствовать легкость. Эксперты советуют простое упражнение, которое помогает быстро привести тело в форму, избавиться от отеков и укрепить мышцы без изнурительных тренировок....
Как мышцы помогают сжигать жир в любом возрасте: советы для женщин 50+ Как мышцы помогают сжигать жир в любом возрасте: советы для женщин 50+ Мышцы - ваш главный союзник в борьбе с лишним жиром, даже после 50 лет. Разбираемся, как активировать естественный жиросжигатель с помощью простых тренировок, питания и образа жизни, чтобы сохранить здоровье и фигуру без дорогих добавок....
Пилатес для пресса: как короткая тренировка заменяет десятки скручиваний Пилатес для пресса: как короткая тренировка заменяет десятки скручиваний Чтобы укрепить мышцы живота, не обязательно тратить много времени на тренировки и делать сотни повторений. Пилатес помогает добиться результата за несколько минут, если уделять акцент технике и контролю движений....
Три упражнения для крепкого пресса: как убрать живот без диет и тренажеров Три упражнения для крепкого пресса: как убрать живот без диет и тренажеров Даже при нормальном весе живот может выпирать из-за слабых мышц корпуса и плохой осанки. Фитнес-тренер Александр Удальцов предлагает простой комплекс из трех упражнений, который помогает укрепить пресс и сделать талию заметно стройнее. Важно соблюдать технику и постепенно увеличивать нагрузку....
Как похудеть без диет и марафонов: советы для тех, кто устал от планов Как похудеть без диет и марафонов: советы для тех, кто устал от планов Многие бросают попытки похудеть из-за слишком больших целей и строгих ограничений. Фитнес-эксперт Александр Удальцов объясняет, почему важно сосредоточиться на сегодняшнем дне и не строить долгосрочных планов, чтобы добиться реальных изменений....
Простое упражнение для ягодиц: как тренировать мышцы, не вставая с дивана Простое упражнение для ягодиц: как тренировать мышцы, не вставая с дивана Многие уверены, что для укрепления ягодиц нужны сложные тренировки, но есть способ начать заботиться о себе прямо на диване. Фитнес-тренер Инна Игнатова советует упражнение, которое не требует ни оборудования, ни особых усилий. Такой метод подойдет тем, кто много сидит и хочет мягко включить мышцы в...
Что дает привычка делать 10 отжиманий в день: польза для тела и осанки Что дает привычка делать 10 отжиманий в день: польза для тела и осанки Регулярные отжимания даже в небольшом количестве способны заметно укрепить мышцы, улучшить осанку и повысить выносливость. Для новичков 10 повторений в день становятся удобной точкой старта, позволяя постепенно привыкнуть к физической активности и сформировать полезную привычку....
Пять причин, почему приседания не делают ягодицы округлыми Пять причин, почему приседания не делают ягодицы округлыми Регулярные приседания не всегда приводят к желаемой форме ягодиц. Разбираемся, какие ошибки мешают добиться результата, почему важно питание и восстановление, и как простая техника опоры на стопу может изменить ситуацию....
Почему упражнения на пресс не дают желаемого результата Почему упражнения на пресс не дают желаемого результата Многие уверены, что упражнения на пресс помогут избавиться от жира на животе, но на практике все оказывается сложнее. Фитнес-эксперт Виктория Касилова объясняет, почему тренировки не всегда приводят к появлению кубиков и что на самом деле влияет на внешний вид живота....
Упражнение «червяк»: простой способ подтянуть живот и укрепить спину Упражнение «червяк»: простой способ подтянуть живот и укрепить спину Если живот мешает застегнуть любимые джинсы, попробуйте упражнение «червяк». Оно помогает укрепить мышцы корпуса и ног, не нагружая суставы. Рассказываем, как правильно выполнять облегченный вариант и когда стоит проконсультироваться с врачом....


Рекомендовано Петербургом 2
 Театр эстрады им. Аркадия Райкина Театр эстрады им. Аркадия РайкинаМузейно-исторический парк Остров фортовМузейно-исторический парк Остров фортовМультиформатная студия ПроСкиллсМультиформатная студия ПроСкиллсГосударственный музей-заповедник ГатчинаГосударственный музей-заповедник ГатчинаОбщественное культурно-деловое пространство Севкабель ПортОбщественное культурно-деловое пространство Севкабель Порт
 

Прогноз погоды

Пасмурно

18°..24°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.