Июнь 2026

ПнВтСрЧтПтСбВс
22232425262728
293012345
6789101112

18+


27 июня 2026 г. 11:07

Почему не стоит сразу стирать потную одежду после тренировки

Почему не стоит сразу стирать потную одежду после тренировки: как избежать неприятного запаха и сохранить свежесть спортивных вещей

Почему не стоит сразу стирать потную одежду после тренировки

Peterburg2.ru

Многие после тренировки спешат закинуть мокрую одежду в стиральную машину, но это только усиливает запах и способствует размножению бактерий. Рассказываем, как правильно ухаживать за спортивными вещами, чтобы они дольше оставались свежими.

После активной тренировки хочется как можно быстрее избавиться от мокрой одежды, и многие сразу отправляют ее в стиральную машину. впрочем такой метод может привести к обратному результату: влага и отсутствие циркуляции воздуха создают идеальную среду для бактерий, которые вызывают стойкий неприятный запах. Даже интенсивная стирка не всегда помогает полностью избавиться от него.

Если сложить влажные вещи в барабан и закрыть дверцу, ткань не успевает просохнуть, а бактерии начинают активно размножаться. В результате запах въедается в волокна, и одежда теряет ощущение свежести. По данным prochepetsk.ru, важно не оставлять потную одежду в сумке или корзине для белья дольше пары часов. Если нет возможности сразу постирать, лучше развесить вещи в хорошо проветриваемом месте.

Дайте спортивной одежде немного времени «подышать». Оптимально - развесить ее на балконе или в комнате с хорошей вентиляцией. Даже несколько часов на сушилке или у открытого окна позволяют влаге испариться, а ткани насытиться кислородом. Это снижает концентрацию бактерий и облегчает последующую стирку. Не стоит складывать мокрые вещи в пакеты или шкафы - это только ускоряет появление неприятного запаха.

Стирать спортивную одежду лучше сразу после того, как она полностью высохнет. Для таких тканей подойдут специальные жидкие гели, которые эффективно удаляют следы пота и не повреждают структуру материала. Кондиционеры для белья использовать не рекомендуется - они могут забивать поры мембраны и ухудшать воздухообмен. Для дополнительной свежести можно добавить немного столового уксуса в отсек для кондиционера - он помогает нейтрализовать запахи, не нарушая свойства ткани.

Если вы сталкивались с проблемой стойких запахов на одежде, вероятно, вам будет интересно узнать, как вернуть белизну носкам без кипячения и хлора - этот способ подробно описан в материале о простых решениях для ухода за вещами.

Спортивная одежда требует особого подхода к уходу. Такие вещи часто изготавливаются из синтетических материалов, которые быстро впитывают влагу, но при неправильном хранении могут сохранять запахи дольше хлопка. Регулярная стирка с использованием подходящих средств помогает продлить срок службы одежды и сохранить ее внешний вид. Важно помнить, что своевременное проветривание и правильная сушка - залог свежести и комфорта после каждой тренировки.

Читайте нас в GoogleGoogle, ДзенДзене, ВКВК, MAXMAX, ТелеграмТелеграме и рассылкарассылке. Категории: Питание Фитнес

Новости по теме
Бёрпи: простое упражнение, которое заменяет полноценную тренировку Бёрпи: простое упражнение, которое заменяет полноценную тренировку Бёрпи - универсальное упражнение для тех, кто не хочет тратить часы в спортзале. Оно задействует все основные группы мышц, ускоряет обмен веществ и помогает быстро привести себя в форму. Разбираемся, как правильно выполнять бёрпи, кому оно подходит и почему его выбирают даже те, кто раньше не верил в...
Что есть после силовой тренировки: советы для восстановления и результата Что есть после силовой тренировки: советы для восстановления и результата Питание после тренировки напрямую влияет на восстановление, уровень энергии и скорость обмена веществ. Разбираемся, какие продукты помогут поддержать мышцы, ускорить жиросжигание и не навредить здоровью....
Выпады: простое упражнение для тонкой талии и крепких ног к отпуску Выпады: простое упражнение для тонкой талии и крепких ног к отпуску Выпады - базовое кардиоупражнение, которое помогает укрепить ягодицы, бедра и пресс, а также ускоряет сжигание висцерального жира. Регулярное выполнение этого движения заметно улучшает осанку и работу пищеварения, делая фигуру более подтянутой и стройной....
Эксперт разоблачила мифы о классических упражнениях для пресса и боли в спине Эксперт разоблачила мифы о классических упражнениях для пресса и боли в спине Тысячи скручиваний ради плоского живота - привычка, которая может обернуться болью в спине и разочарованием. Выпускница факультета спортивных наук Люсия Агуадо объясняет, почему стандартные упражнения не работают так, как обещают, и какие альтернативы действительно помогают укрепить мышцы и сделать талию...
Пять неожиданных причин, почему активный отдых помогает худеть быстрее Пять неожиданных причин, почему активный отдых помогает худеть быстрее Большинство калорий мы сжигаем не на тренировках, а в обычной жизни. Почему активный отдых и повседневная подвижность оказываются эффективнее спортзала для похудения - пять главных причин в нашем материале....
Тренировки при диастазе: какие упражнения безопасны и что под запретом Тренировки при диастазе: какие упражнения безопасны и что под запретом Диастаз часто встречается у женщин после родов и требует особого подхода к физической активности. Какие упражнения помогут укрепить мышцы, а от чего лучше отказаться, чтобы избежать осложнений - рассказываем подробно....
Японский метод интервальной ходьбы стал мировым трендом для похудения Японский метод интервальной ходьбы стал мировым трендом для похудения Интервальная ходьба, предложенная японскими учеными, быстро завоевывает популярность среди тех, кто хочет похудеть без сложных тренировок. Метод прост, не требует оборудования и подходит для любого уровня подготовки....
Питание после силовых тренировок: как ускорить восстановление организма Питание после силовых тренировок: как ускорить восстановление организма Силовые тренировки требуют не только усилий в зале, но и грамотного подхода к питанию для эффективного восстановления. Эксперты объясняют, какие продукты помогут восполнить энергию, поддержать рост мышц и избежать типичных ошибок в рационе....
Четыре безопасных упражнения для живота после 40: без скручиваний и прыжков Четыре безопасных упражнения для живота после 40: без скручиваний и прыжков Комплекс из четырех щадящих упражнений помогает подтянуть живот и талию без риска для спины и суставов. Подходит для женщин старше 40 лет, включая тех, кто восстанавливается после родов. Первые результаты заметны уже через три недели регулярных занятий....
Три упражнения для снижения веса и укрепления мышц, которые часто игнорируют Три упражнения для снижения веса и укрепления мышц, которые часто игнорируют Многосуставные упражнения не только ускоряют сжигание калорий, но и способствуют росту мышц, что важно для долгосрочного контроля веса. Эксперт объясняет, почему простые движения могут быть эффективнее привычных тренировок....


Рекомендовано Петербургом 2
 Дворцовая площадь Дворцовая площадь Екатерининский дворец Екатерининский дворецЛенинградский зоопарк - музей живой природыЛенинградский зоопарк - музей живой природыПляж ЛасковыйПляж ЛасковыйГосударственный музей-заповедник ПавловскГосударственный музей-заповедник Павловск
 

Прогноз погоды

Пасмурно

14°..19°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.