1974
Поможет читмил: нутрициолог о том, как не сорваться с диеты
Нутрициолог рассказала, как не сорваться с диеты и легко сьросить лишний вес
Вводить читмил нужно только тогда, когда человек уже привык к диете.
Pixabay.com
Интегративный нутрициолог, член «Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины» Наталья Конюхова рассказала, как без труда сбросить лишний вес и не сорваться с диеты.
Как пишет «RuNews24.ru», поможет читмил. По сути это будет тот же самый срыв, только контролированный. По ее словам, вводить читмил надо тогда, когда человек к диете уже привык. Обычно делать это рекомендуется после двух-трех месяцев.
При этом читмил не означает, что нужно объедаться вес день. Это означает лишь один прием пищи вне плана. Конюхова рекомендует устраивать себе «отдых» от диеты во время праздников, корпоративов и посиделок с друзьями.
Ранее мы сообщали о состоянии здоровья фигуриста Романа Костомарова.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Психолог дала советы о том, как побороть стресс перед экзаменами
У школьников и студентов наступает непростая экзаменационная пора.
... 
В России выявили сотни случаев заражения новым штаммом COVID-19
Симптоматика FLiRT имеет сходство с признаками омикрона.... 
Врач назвал максимально допустимое количество чашек чая в день
Злоупотреблять этим напитком не стоит из-за кофеина.... 
Врач оценила идею переходить на удалёнку работникам с обострением сезонной аллергии
Ранее такое предложение было представлено в правительстве некоторыми депутатами.... 
Невролог назвала полезную летнюю физнагрузку
Небольшая физическая активность, доступная в тёплое время года, подарит не только удовольствие, но и укрепит здоровье.... 
Назван способ восстановить энергию и бодрость
Особенно часто сонливость люди чувствуют во второй половине дня.
... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
