2742
Невролог назвала полезную летнюю физнагрузку
Невролог рассказал, что может укрепить здоровье
Небольшая физическая активность, доступная в тёплое время года, подарит не только удовольствие, но и укрепит здоровье.
![Невролог назвала полезную летнюю физнагрузку](/uploads/24/01/26/ga11_white-night-wheel-bicycle-vehicle-sports-equipment-883493-pxhere.com.jpg)
https://pxhere.com/
Врач-невролог Екатерина Демьяновская посоветовала добавить в свою жизнь велопрогулки.
Такой вид физнагрузок очень благотворно влияет на самочувствие и здоровье. В первую очередь, это помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Также при поездках на велосипеде человек глубже и чаще дышит, в результате чего вентилируются легкие, а клетки снабжаются кислородом.
Помимо того, как передаёт телеканал «Санкт-Петербург», велопрогулки помогают улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет и даже помогают дольше оставаться молодым, поскольку при таких нагрузках вырабатывается коллаген, мешающий образовываться морщинам.
Ранее мы писали, что онколог назвал ранние симптомы рака лёгких.
![Эксперты рассказали, как восстановить мышцы после занятий спортом Эксперты рассказали, как восстановить мышцы после занятий спортом](/uploads/24/05/08/s6_danielle-cerullo-CQfNt66ttZM-unsplash.jpg)
![Россиянам рассказали о пользе велопрогулок Россиянам рассказали о пользе велопрогулок](/uploads/24/01/26/s6_white-night-wheel-bicycle-vehicle-sports-equipment-883493-pxhere.com.jpg)
![Названа неожиданная причина тяги к соленому Названа неожиданная причина тяги к соленому](/uploads/24/04/12/s6_jason-tuinstra-4OfaTz6SdYs-unsplash.jpg)
![Россиян будут мотивировать к спорту на основе цифровых платформ Россиян будут мотивировать к спорту на основе цифровых платформ](/uploads/24/04/08/s6_bruce-mars-gJtDg6WfMlQ-unsplash_0.jpg)
![Жена Костомарова впервые рассказала о лечении спортсмена Жена Костомарова впервые рассказала о лечении спортсмена](/uploads/20/03/18/s6_bolnica.jpg)
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Топ-12 аргументов в пользу роликов, с которыми не поспоришь Топ-12 аргументов в пользу роликов, с которыми не поспоришь](/uploads/21/09/15/s6_Logo_П2_RGB-02.png)
![](/i/subscribe.jpg)