Психолог раскрыл причины, почему мы не запоминаем сны
Быстрое пробуждение мешает запоминанию снов
pxhere.com
Не спешите вскакивать с постели.
Специалисты назвали несколько причин, по которым мы плохо запоминаем сны. Об этом сообщает The Journal of Creative Behavior.
По результатам исследований, женщины лучше запоминают сновидения, чем мужчины. На запоминаемость влияет насколько сон вас заинтересовал, а также насколько крепко вы спали. Чем глубже сон, тем меньше шансов после него что-либо вспомнить.
Чтобы запомнить сон необходимо долгое пробуждение. Не вскакивайте сразу с постели, а полежите немного и вспомните, что вам сегодня снилось. Можно также использовать дневник сна. Важно делать записи сразу, воспоминания прошлого дня уже не такие точные и яркие.
Напомним, ученые назвали основные факторы развития деменции. Среди них малоподвижный образ жизни и отсутствие увлечений.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Наука
Петербургские хирурги впервые создали аортальный клапан из тканей пациента
Врачи из Петербурга применили уникальную методику. Операция прошла в НИИ скорой помощи. Использовали собственные ткани пациента... 
Кофе с кофеином и без: как напиток влияет на микробиом и стресс
Новое исследование выявило: кофе, независимо от содержания кофеина, улучшает микробиоту кишечника и снижает стресс. Ученые обнаружили связь между регулярным употреблением напитка и улучшением эмоционального состояния... 
Картофель с цветной мякотью: новый тренд на рынках Европы и Беларуси
В Европе цветной картофель продают по рекордным ценам. В Беларуси ученые выводят собственные сорта без ГМО. Овощ обещает стать хитом среди поклонников здорового питания... 
Вакцина от меланомы открывает путь к устранению метастазов
Российские ученые разработали новый метод к лечению меланомы. Персонализированная вакцина может воздействовать на метастазы. Метод зависит от стадии заболевания. Первая вакцина уже применена на пациенте.... 
Как стресс влияет на выбор еды: новое исследование
Стресс часто приводит к тяге к вредной еде. Ученые нашли способ снизить риск срывов. Метод основан на простом ограничении соблазнов заранее... 
Магнитные бури в апреле 2026: чего ждать жителям Петербурга
Ученые прогнозируют редкие магнитные бури в конце апреля. Давление в Петербурге останется в пределах нормы. В Москве ожидается понижение атмосферного давления... 
Почему после 60 лет важно выбирать круг общения
Наталья Бехтерева советовала избегать общения с теми, кто постоянно жалуется. Это помогает сохранить память и не терять интерес к жизни. Как работает этот совет - в нашем материале... 
Парфюм и кожа: почему один аромат раскрывается по-разному у разных людей
Стойкость и звучание парфюма зависят не только от бренда. Тип кожи, pH и даже питание меняют аромат. Один и тот же запах может удивить разными оттенками. Разбираемся, как выбрать парфюм под себя и не ошибиться.... 
Синдром отложенной жизни: как перестать ждать и начать жить
Многие живут в ожидании лучшего будущего, забывая о настоящем. Разбираемся, как распознать синдром отложенной жизни и научиться радоваться каждому дню... 
Семь привычек, которые ускоряют старение: что советует наука
Некоторые привычки способны ускорить биологическое старение. Узнайте, какие факторы влияют на молодость и как их изменить, чтобы сохранить здоровье и энергию... Рекомендовано Петербургом 2
|
Маршрут по Петербургу: адреса героев романа «Преступление и наказание»
Немецкий след в Петербурге: что можно увидеть за одну прогулку
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
Египетские символы в Петербурге: где найти сфинксов, мумий и пирамиды
Новых бизнес-центров почти нет: рынок офисов Петербурга остывает
Топ-события Петербурга на этой неделе: День резидента в Севкабеле, турнир по петанку и концерт Билли Новика
