Психолог раскрыл причины, почему мы не запоминаем сны
Быстрое пробуждение мешает запоминанию снов
pxhere.com
Не спешите вскакивать с постели.
Специалисты назвали несколько причин, по которым мы плохо запоминаем сны. Об этом сообщает The Journal of Creative Behavior.
По результатам исследований, женщины лучше запоминают сновидения, чем мужчины. На запоминаемость влияет насколько сон вас заинтересовал, а также насколько крепко вы спали. Чем глубже сон, тем меньше шансов после него что-либо вспомнить.
Чтобы запомнить сон необходимо долгое пробуждение. Не вскакивайте сразу с постели, а полежите немного и вспомните, что вам сегодня снилось. Можно также использовать дневник сна. Важно делать записи сразу, воспоминания прошлого дня уже не такие точные и яркие.
Напомним, ученые назвали основные факторы развития деменции. Среди них малоподвижный образ жизни и отсутствие увлечений.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Наука
Эксперты объяснили, почему кипячение не делает воду из-под крана полностью безопасной
Многие уверены, что кипячение превращает водопроводную воду в безопасную для питья. впрочем специалисты предупреждают: этот способ не решает всех проблем. Разбираемся, что остается в воде после кипячения и когда фильтр становится необходимостью.... 
Магнитные бури в конце августа: ученые прогнозируют спокойную неделю
Узнайте, как изменится геомагнитная обстановка в ближайшие дни. Специалисты поделились свежими данными. В материале - подробности о возможных возмущениях. Следите за прогнозом, чтобы быть в курсе.... 
Почему ночные пробуждения с трех до четырех утра не вредят мозгу
Просыпаться среди ночи - не всегда признак стресса или болезни. Исторически люди спали сегментированно, а современные исследования подтверждают: короткие ночные бдения могут быть естественной частью биоритмов. Разбираемся, как реагировать на такие пробуждения и что делать, чтобы сон снова стал крепким... 
Окружность талии признали важным маркером риска инсульта и сердечной недостаточности
Новое исследование показало: окружность талии и соотношение талии и бедер точнее предсказывают риск инсульта и сердечной недостаточности, чем привычный индекс массы тела. Даже при нормальном весе повышенные показатели центрального ожирения могут указывать на скрытые угрозы для сердца и сосудов.... 
Семь советов Бехтеревой: как сохранить ясность ума после 60 лет
Наталья Бехтерева выделяла простые, но эффективные привычки, которые помогают людям старшего возраста дольше сохранять активность мышления. В подборке - семь правил, которые стоит взять на заметку тем, кто не хочет терять ясность ума и бодрость.... 
В Петербурге создали уникальную систему поиска канцерогенов в напитках и воде
В Петербурге появилась новая технология для контроля качества воды и напитков. Ученые разработали автоматизированную систему. Она уже прошла первые испытания... 
Любовь к сладкому связана с избеганием неопределенности при выборе
Ученые НИУ ВШЭ изучили связь вкусовых предпочтений и принятия решений. В исследовании участвовали молодые люди. Результаты показали неожиданные особенности поведения. Подробности - в материале.... 
Почему «усталость надпочечников» - миф и чем опасны неверные диагнозы
Многие верят в диагноз «усталость надпочечников». Но врачи считают это мифом. Разбираемся, как отличить выгорание от серьезных болезней. Узнайте, какие анализы действительно нужны.... 
Магнитосфера останется спокойной 5 августа в Петербурге и области
Ученые прогнозируют отсутствие магнитных бурь 5 августа. Геомагнитная активность будет минимальной. Метеозависимые могут не опасаться резких изменений... 
Один сеанс сауны временно активирует иммунную защиту организма
Финские ученые изучили влияние сауны на иммунитет. В эксперименте участвовали взрослые добровольцы. После процедуры в крови отмечен рост лейкоцитов. Эффект сохраняется недолго.... Рекомендовано Петербургом 2
Лето заканчивается: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в Петербурге до 31 августа
Куда пойти вместо Русского музея: 5 необычных галерей Петербурга — от «Свиного рыла» до старинной камеры
От Сироткина на крыше до морского фестиваля: что интересного происходит в Петербурге
С высоты птичьего полета: ТОП-3 смотровые площадки, откуда можно увидеть весь Петербург
Лето, не уходи: чем заняться в Петербурге в последние дни августа
Из Петербурга с любовью: какой необычный сувенир привезти близким и родственникам
Прогноз погоды
16°..20°
