Психолог раскрыл причины, почему мы не запоминаем сны
Быстрое пробуждение мешает запоминанию снов
pxhere.com
Не спешите вскакивать с постели.
Специалисты назвали несколько причин, по которым мы плохо запоминаем сны. Об этом сообщает The Journal of Creative Behavior.
По результатам исследований, женщины лучше запоминают сновидения, чем мужчины. На запоминаемость влияет насколько сон вас заинтересовал, а также насколько крепко вы спали. Чем глубже сон, тем меньше шансов после него что-либо вспомнить.
Чтобы запомнить сон необходимо долгое пробуждение. Не вскакивайте сразу с постели, а полежите немного и вспомните, что вам сегодня снилось. Можно также использовать дневник сна. Важно делать записи сразу, воспоминания прошлого дня уже не такие точные и яркие.
Напомним, ученые назвали основные факторы развития деменции. Среди них малоподвижный образ жизни и отсутствие увлечений.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Наука
Почему сильная усталость мешает уснуть: объяснение ученых
Многие сталкиваются с ситуацией, когда после тяжелого дня не удается заснуть, несмотря на сильную усталость. Разбираемся, почему переутомление мешает сну и какие научные методы помогают восстановить спокойствие перед ночью.... 
Почему зеленые глаза встречаются так редко: генетика и свет
Зеленые глаза - настоящая редкость, их имеют лишь 2% людей. Такой оттенок формируется из-за сложного взаимодействия генов и пигментов, а не наличия зеленого пигмента. Разбираемся, почему этот цвет так необычен и что влияет на его появление.... 
Диета с преобладанием растительных продуктов помогает женщинам в менопаузе
Исследование показало: рацион с большим количеством овощей, фруктов, бобовых и цельных злаков помогает женщинам в менопаузе контролировать вес и снижает риск ожирения. Такой метод к питанию может стать эффективной стратегией для поддержания здоровья в этот период.... 
Петербург усиливает связи с СНГ в экономике и культуре
Петербург расширяет партнерство с государствами СНГ. В городе утвержден новый план событий. Власти делают ставку на совместные проекты... 
Невролог рассказал, как стельки помогают избежать артроза и болей в спине
Ортопедические стельки могут не только облегчить усталость ног, но и снизить риск развития артроза и болей в спине. Российский невролог объяснил, кому они особенно нужны и как правильно подобранные стельки влияют на здоровье суставов и осанку.... 
Магнитная буря 21 мая 2026: когда ждать перемен в атмосфере
С 21 мая 2026 года начинается период спокойствия на Солнце, магнитные бури не прогнозируются. Ученые отмечают, что ближайшие дни будут относительно стабильными, но метеозависимым стоит быть внимательнее к своему состоянию.... 
Александр Беглов отметил вклад фармацевтов Петербурга в развитие отрасли
В Петербурге поздравили фармацевтов с профессиональным праздником. Город лидирует по числу аптек и фармпредприятий. Власти отметили значимость отрасли для региона... 
В Петербурге выделили 14 миллионов рублей на меднауку в 2026 году
В 2026 году Петербург поддержит научные инициативы в медицине. Субсидии получат проекты высокой готовности. Максимальная сумма - миллион рублей... 
Роспотребнадзор отправляет экспертов и тесты в Уганду для борьбы с Эболой
Роспотребнадзор направляет специалистов и оборудование в Уганду. Россия поддержит борьбу с Эболой. В столице страны уже зафиксированы случаи заболевания. Подробности о международном сотрудничестве читайте далее.... 
Центр Алмазова и ПРОМОМЕД начнут исследование здоровья жителей Арктики
В Петербурге стартует совместное исследование здоровья жителей Арктики. Проект направлен на поиск новых решений для сложных климатических условий. Участники планируют внедрить инновационные подходы... Рекомендовано Петербургом 2
|
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Где покормить белок в Петербурге и Ленобласти
Фитнес-клубы Петербурга сталкиваются с падением доходности и ростом расходов
Топ-события Петербурга на этой неделе: вечеринка “Морская”, фестиваль “Колбасный цех” и ралли “Ленинград”
Петербургское метро 2026: что важно знать туристу и жителю города
Как Петербург отметит 323-летие: программа Дня города 2026
Прогноз погоды
9°..17°
