Психолог раскрыл причины, почему мы не запоминаем сны
Быстрое пробуждение мешает запоминанию снов
pxhere.com
Не спешите вскакивать с постели.
Специалисты назвали несколько причин, по которым мы плохо запоминаем сны. Об этом сообщает The Journal of Creative Behavior.
По результатам исследований, женщины лучше запоминают сновидения, чем мужчины. На запоминаемость влияет насколько сон вас заинтересовал, а также насколько крепко вы спали. Чем глубже сон, тем меньше шансов после него что-либо вспомнить.
Чтобы запомнить сон необходимо долгое пробуждение. Не вскакивайте сразу с постели, а полежите немного и вспомните, что вам сегодня снилось. Можно также использовать дневник сна. Важно делать записи сразу, воспоминания прошлого дня уже не такие точные и яркие.
Напомним, ученые назвали основные факторы развития деменции. Среди них малоподвижный образ жизни и отсутствие увлечений.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Наука
Врачи Петербурга удалили опухоль легких с помощью VR-модели пациента
В Петербурге хирурги применили VR для сложной операции. Использование 3D-модели повысило точность вмешательства. Пациенту удалось сохранить функции легких... 
Ферментированный сок годжи: как напиток помогает печени справиться с токсинами
Китайские ученые выяснили, что ферментированный сок годжи с селеном способен снижать вред от токсинов, возникающих при употреблении испорченных фруктов. Такой напиток помогает печени восстанавливаться и поддерживает баланс микрофлоры.... 
Почему солнцезащитный крем не работает, если наносить его неправильно
Многие уверены, что высокий SPF - гарантия защиты, но забывают о главном: сколько и как наносить крем. Наука давно опровергла мифы о сезонности солнца и показала, что ультрафиолет действует круглый год. Почему привычки важнее цифр на упаковке, и как текстура крема влияет на результат - в материале Петербург2... 
Связь сладких газировок и рака печени: что показало новое исследование
Масштабное исследование выявило: ежедневное употребление сладких газированных напитков связано с повышением риска некоторых видов рака печени. впрочем врачи подчеркивают - прямая причинно-следственная связь не доказана, а абсолютные цифры остаются низкими. Разбираемся, что на самом деле стоит за громкими... 
«Росатом» представил концепцию энерголетия на ПМЭФ в Петербурге
В Петербурге прошла встреча по теме энерголетия. Эксперты обсудили новые подходы к активному долголетию. В центре внимания - развитие человеческого потенциала... 
Александр Сергеев: новые технологии увеличат срок жизни до 120 лет
Ведущий ученый рассказал о перспективах медицины. Ожидаются перемены в подходах к здоровью. В Петербурге готовятся к запуску новой медицинской специальности... 
Ученые объяснили, почему глажка постельного белья может быть вредна
Многие до сих пор считают глажку постельного белья обязательной, но современные исследования показывают: этот ритуал может ухудшать свойства ткани и негативно сказываться на качестве сна. Эксперты объясняют, почему стоит отказаться от утюга и как это связано с комфортом и здоровьем.... 
Китайские ученые нашли способ повысить плотность костей с помощью женьшеня
Исследование китайских специалистов выявило, что экстракт Panax ginseng способен укреплять кости и улучшать их структуру. Такой вывод был сделан после анализа десятков работ на животных моделях остеопороза. Ученые связывают эффект с активными веществами женьшеня, которые влияют на обмен костной ткани... 
Письмо от руки и дневник: как простые привычки защищают мозг от деменции
Обычные тетрадь и ручка могут стать мощным инструментом для здоровья мозга. Эксперты раскрывают неожиданные преимущества простых привычек. Узнайте, как они влияют на риск деменции.... 
Экзосомы в косметике: что реально меняется в уходе за кожей и кому это нужно
Экзосомы стали новым героем антивозрастной косметики, но обещания производителей часто вызывают скепсис. Российский дерматолог Анастасия Волкова объясняет, кому действительно стоит обратить акцент на такие средства, а кому лучше не ждать чудес. В материале - разбор мифов, нюансов эффективности и честный... Рекомендовано Петербургом 2
|
Петербуржцев приглашают на фестивали сыра, арбузов, огурцов и царской селёдки
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Архитектурный эксперимент у воды: что ждёт северный намыв
Не только выстрел: малоизвестная история крейсера «Аврора»
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт группы «Пилот», праздник кофе и фестиваль всего французского
Главная ошибка перед экзаменами, которую совершают многие семьи Петербурга
Прогноз погоды
19°..25°
