Психотерапевт объяснила, как понять настоящие отношения или самообман

В современном обществе многие сталкиваются с вопросом: что отличает настоящие отношения от иллюзии или использования? Психотерапевт Ольга Аванесян, как сообщает «Петербургский дневник», выделяет ключевые признаки зрелой любви и указывает на опасные ловушки самообмана.

По мнению специалиста, одна из самых распространенных ошибок - оправдывать безразличие партнера фразами вроде «ему нужно время побыть одному» или «он просто не умеет выражать чувства». Такие объяснения часто становятся ширмой для отсутствия настоящей эмоциональной связи. Если партнер избегает откровенного разговора о проблемах, не готов обсуждать трудности и предпочитает молчание, это тревожный сигнал. В подобных отношениях один из участников фактически выполняет роль обслуживающего персонала, удовлетворяя бытовые и физические потребности другого, но не получая взамен поддержки и участия.

Зрелая любовь, по оценке Петербург2.ру, строится на диалоге. Даже если разговоры сопровождаются болью или слезами, важно оставаться рядом и искать решение вместе, а не уходить, хлопнув дверью. Отношения, в которых партнеры способны обсуждать сложные темы, не боятся проявлять уязвимость и не бегут от трудностей, имеют шанс на развитие и укрепление. В противовес этому, сценарии «уходи-приходи», когда один человек уходит, чтобы его догоняли, а после возвращается лишь для проверки, изменился ли другой ради его удобства, не имеют ничего общего с любовью. Здесь речь идет о поиске удобного человека, который всегда готов удовлетворить потребности по первому требованию.

Психотерапевт подчеркивает: если в паре нет честного диалога, а один из партнеров постоянно ждет, что другой изменится ради него, это не отношения, а эксплуатация. Важно научиться называть вещи своими именами и не обманывать себя, оправдывая безразличие или эмоциональную холодность. Только открытое общение и готовность работать над проблемами позволяют строить по-настоящему крепкие связи.

Вопросы эмоционального комфорта и честности в отношениях становятся все более актуальными. Как отмечает «Петербургский дневник», многие продолжают терпеть неудобства, надеясь на перемены, но без взаимного желания обсуждать и решать проблемы ситуация редко меняется. Важно вовремя распознать, когда отношения перестают быть партнерством и превращаются в одностороннюю игру.

Кстати, тема личных границ и токсичных сценариев актуальна не только в личной жизни. скажем, недавно эксперты делились советами о том, как выявить манипуляторов в рабочем коллективе и защитить себя от их влияния - детальнее об этом можно узнать в материале о признаках токсичных коллег и способах защиты.