Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


2 июля 2022 г. 18:10

1053

Автор: Милана Ланская

Россиянам назвали суточную норму потребления фруктов

Нутрициолог Иоланта Лангауэр заявила, что в день достаточно съедать один-два фрукта

По ее слоовам, в день достаточно съесть один-два фрукта.

Россиянам назвали суточную норму потребления фруктов

Pixabay

Нутрициолог Иоланта Лангауэр призвала россиян не наедаться фруктами и ягодами во время отдыха. По ее слоовам, в день достаточно съесть один-два фрукта.

«Лучше, конечно, ограничиваться 1-2 фруктами в день и употреблять их не в качестве еды или перекуса, а все-таки как вкусный десерт», — сказала она.

Ранее диетолог Антон Бердов рассказал о напитках, которые не рекомендуется употреблять во время жары. Это позволит быть более энергичным. Диетолог советует отказаться в жару от холодных напитков.

По информации: Радио «Комсомольская правда»

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Продукты и еда

Новости СМИ2
Новости по теме
Диетолог перечислила нормализующие сахар в крови продукты Диетолог перечислила нормализующие сахар в крови продукты Организму требуются продукты, богатые грубой клетчаткой....
В день арбуза россиянам рассказали, как выбрать безопасный продукт В день арбуза россиянам рассказали, как выбрать безопасный продукт Простые правила позволят вам наслаждаться арбузами без вреда для здоровья. ...
Врач опровергла миф о лечебных свойствах черники и моркови Врач опровергла миф о лечебных свойствах черники и моркови Восстановить утраченную остроту зрения едой не получится, но можно поддерживать здоровье глаз....
Диетолог рассказала о вреде сахарозаменителей при похудении Диетолог рассказала о вреде сахарозаменителей при похудении По ее словам, фруктоза не расходуется в качестве источника энергии, а откладывается в виде жира. ...
Врач назвала помогающую избежать инсульта ягоду Врач назвала помогающую избежать инсульта ягоду По ее словам, употребление черники станет отличной профилактикой глазных болезней. ...
Диетолог назвала способствующий похудению овощ Диетолог назвала способствующий похудению овощ По ее словам, клетчатка в баклажане помогает сохранять чувство сытости надолго, уменьшает тягу к еде. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Активный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry BirdsМузей мистических существ и волшебных тайнМузей мистических существ и волшебных тайнМузей рекордов и необычных фактовМузей рекордов и необычных фактов Музей Азартных Игр Музей Азартных ИгрПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaPark


Статьи по теме
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!...
Главное

Прогноз погоды

Ясно

+16°..+29°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю