4895
Соки, алкоголь и чай: диетолог назвал напитки, которые нельзя пить натощак
Идеальным напитком после пробуждения является вода.
Напитком, который человек первым употребляет после пробуждения, является вода. К выбору других вариантов для питья натощак стоит относиться с осторожностью. Об этом в интервью ради Sputnik рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По словам медика, при условии отсутствия проблем с желудком к воде можно добавить зеленый чай с молоком и иногда кофе с молоком. В отдельных случаях на голодный желудок можно употреблять и кисломолочные продукты.
Однако существует перечень напитков, которые категорически не рекомендуется пить после пробуждения. Актуален он абсолютно для всех людей, вне зависимости от состояния их желудочно-кишечного тракта. К числу таких напитков относятся алкоголь, сладкие газировки, компоты, чай с сахаром и соки. Они грозят значительно поднять уровень сахара в крови.
«Современные соки мало того, что очень раздражают желудок, фруктовые соки еще и сладкие, хотя сейчас и в овощные добавляют сахар. Получается, что сок – это далеко не полезный напиток, особенно натощак. В чем тут проблема? Все, что мы пьем натощак, "добегает" очень быстро до кишечника и начинает там очень быстро всасываться. Поэтому сахаросодержащие газировки, сахаросодержащие напитки типа чая, компота, нежелательно пить натощак. Алкоголь натощак крайне нежелателен: он быстро всасывается, подпрыгивает уровень сахара в крови, и возникает неприятная проблема – идет нарушение обмена веществ», – резюмировал Гинзбург
Напомним, ранее Peterburg2 также писал о наиболее подходящей, по мнению диетологов, жидкости для запивания еды.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
От ожирения и гипертонии: врач посоветовала волшебную добавку в блюда
Стало известно, каким чудесными свойствами обладает зелень. ... 
Врач рассказала, почему некоторые люди едят и не толстеют
Иногда такая постоянная стройность может говорить о проблемах со здоровьем.... 
Диетолог объяснила, кому нельзя пить березовый сок
Сейчас пришёл сезон сбора березового сока, который обладает многими полезными свойствам, но подойдёт не всем.... 
Врач рассказала о том, сколько сахара можно позволить себе в день
Если употреблять сахар сверх нормы, то это может привести к ожирению.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
