1056
Тренировки на голодный желудок могут привести к смерти
Врач предостерег от тренировок натощак
Ничего тяжелее растяжки на голодный желудок делать не рекомендуется.
https://pixabay.com
Проводить тяжелые тренировки на голодный желудок не рекомендуется, потому что это может привести к серьезным последствиям для организма, вплоть до летального исхода, заявил врач общей практики Сергей Алендеев.
По словам специалиста, с утра до завтрака можно сделать дыхательную гимнастику или упражнения на растяжку, но более серьезные тренировки должны проходить вечером и не натощак.
«При тренировках на голодный желудок увеличивается нагрузка на сердце и остальные мышцы, при недостатке гликогена они начинают «гореть» вместо жира. То есть, не поев, вы начинаете «жечь» не жир, а мышцы», – объяснил врач.
Ранее Peterburg2 писал, что эксперт раскрыл опасность онлайн-тренировок.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Спорт
Показатели в норме: Роман Костомаров продолжает делать восстановительные упражнения
Спортсмен находится в больнице с января. ...
Фигуристу Роману Костомарову поменяли схему лечения
Ампутировать руку спортсмену пока не планируют....
Врачи начали выводить Романа Костомарова из медикаментозного сна
Врачи по-прежнему не могу сказать, на сколько стабильно его состояние....
«Шанс выжить — 50 на 50»: врачи боятся выводить Костомарова из медикаментозной комы
Фигурист пережил второй инсульт.... 
Фигуристу Роману Костомарову ампутировали кисти рук
Официально данная информация не подтверждена. ... 
Стабильно тяжело: отец фигуриста Романа Костомарова рассказал о состоянии сына
Врач ежедневно рассказывает семье о состоянии фигуриста.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Начинаем утреннюю зарядку: 10 простых упражнений, чтобы быть в форме
Если вы в силах выползти из кровати, то выполнить эти упражнения — не составит труда. Итак, объясняем на пальцах, как сделать то или иное движение и на какие группы мышц будет идти нагрузка. А еще в качестве бонуса делимся музыкальной подборкой для бодрого начала дня.... .jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
