Перечень потребляемых продуктов должен варьироваться в зависимости от возраста.
В ходе исследования потребительского поведения Роскачества выяснило, что 89% россиян почти всегда едят хлеб, колбасы, крупы, молочные продукты, яйца, сладости, овощи, фрукты и растительное масло.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург прокомментировал этот набор. По его словам, важнее не состав рациона, а количество тех или иных продуктов.
«Безусловно, в этом списке имеются и полезные, и вредные продукты. Но немаловажно и то, какого возраста люди питаются таким образом. Например, пожилой человек, который ежедневно ест колбасные изделия и сосиски, может спровоцировать у себя развитие атеросклероза и обострение хронических заболеваний», – уточнил врач.
Также, по его словам, напрягает большое количество сахара, который потребляют россияне. На него приходится чуть ли не четверть суточной калорийности.
Ранее Peterburg2 писал, что диетолог назвал максимальную суточную дозу клубники, черешни и вишни.
Новости по теме
Гастроэнтеролог предупредила о продуктах с мышьяком
В некоторых популярных продуктах на самом деле содержится известное ядовитое вещество....
Врач назвал продукт, вызывающий остеопороз
Довольно банальный и распространённый напиток может привести к разрушению костей....
Врач рассказала о продуктах, спасающих при авитаминозе
После затяжной зимы многие чувствуют упадок сил и ощущают нехватку полезных элементов, а потому закономерно задаются вопросом о том, как их восполнить....
Терапевт призвала взрослых отказаться от молока
Организм взрослого человека молоко не усваивает....
Врач рассказал, почему не стоит пить настойки
Высокий процент спирта плохо влияет на центральную нервную систему, печень, желудок, сердце и сосуды....
Врач назвала оптимальное количество приёмов пищи
Врач Диляра Лебедева рассказала, сколько раз нужно есть в день, поскольку в сети есть множество советов на эту тему и все они совершенно разные....
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....