Роспотребнадзор Петербурга делится фактами о ежевике. Узнайте, чем она удивит

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

В Петербурге отмечают День ежевики и рассказывают о ее пользе

Роспотребнадзор Петербурга делится фактами о ежевике. Узнайте, чем она удивит

Фото: Pxhere

Сегодня в Петербурге вспоминают о полезных свойствах ежевики. Ягода ценится за насыщенный вкус. Врачи советуют включать ее в рацион. Но есть и противопоказания для некоторых людей.

В Санкт-Петербурге сегодня проходит необычный праздник, посвященный одной из самых ярких летних ягод. День ежевики отмечают не только любители сладкого, но и те, кто заботится о своем здоровье. По информации пресс-службы Роспотребнадзора Санкт-Петербурга и Ленинградской области, эта ягода давно известна своими целебными свойствами.

В древности ежевику называли «лекарством от всех болезней». Ее плоды и листья активно использовали в народной медицине для укрепления защитных сил организма и борьбы с простудой. Современные специалисты подтверждают: ягода действительно богата витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровья.

Интересно, что ежевика и малина — близкие родственники, но различаются по вкусу и цвету. Ежевика обладает более насыщенным оттенком и терпким вкусом, что делает ее популярной среди гурманов. Кроме того, в составе ягод содержатся жирные кислоты, в том числе омега-3 и омега-6, которые важны для работы сердца и сосудов. В 100 граммах ежевики содержится суточная норма этих веществ.

Ягода также богата витаминами группы В, а также витаминами А, С и Е. Среди макроэлементов выделяются калий, кальций, фосфор, магний и натрий. Благодаря такому составу ежевику рекомендуют включать в рацион для профилактики серьезных заболеваний, в том числе онкологических.

Исследования, проведенные в 2010 году, показали, что регулярное употребление ежевики способствует снижению уровня вредного холестерина в крови. Однако, несмотря на все плюсы, не стоит забывать о противопоказаниях. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и почек стоит отказаться от этой ягоды.

Для здорового взрослого человека безопасная суточная порция составляет до 200 граммов. Врачи советуют не превышать эту норму, чтобы избежать возможных неприятных последствий. В завершение специалисты напоминают: важно выбирать только свежие и качественные ягоды.

А вы предпочитаете ежевику или малину? Сегодня отличный повод попробовать обе и выбрать свою любимую.

Новости по теме

Опасность сырого мяса и рыбы для здоровья раскрыли специалисты Сырые и недостаточно прожаренные мясные и рыбные блюда могут нести угрозу. Врачи предупреждают о риске заражения опасными бактериями и паразитами. Узнайте, как обезопасить себя и своих близких....

В Минздраве обеспокоены ростом потребления сахара и соли в России В рационе россиян растет доля продуктов без пользы. Минздрав отмечает превышение норм сахара и соли. Эксперты призывают изменить подход к здоровью и долголетию....

Россияне продолжают превышать безопасные нормы сахара и соли в рационе Эксперты обсудили влияние рациона на здоровье. Проблема касается не только взрослых. Важно формировать правильные привычки с детства. Решения ищут на государственном уровне....

В кураге из России и Таджикистана обнаружили опасные добавки для здоровья Проверка Роспотребнадзора показала: в кураге из России и Таджикистана нашли опасные химические добавки. Специалисты предупреждают — такой продукт может быть вреден для здоровья....

Медики предостерегли от заказа говяжьего тартара в заведениях общепита Эксперты удивили неожиданным советом. Врачи раскрыли тревожные детали. Не спешите делать привычный выбор в меню....

Врач объяснила, почему горячие напитки могут быть опасны для здоровья Эксперт раскрыла неожиданные риски для организма. Обычная привычка может обернуться проблемой. Не спешите делать выводы — подробности вас удивят....

Число пострадавших из-за массового отравления в Улан-Уде растет В Улан-Удэ зафиксирован рост числа заболевших после употребления готовой еды. Среди пострадавших много детей. Власти начали расследование по факту происшествия. Подробности инцидента пока уточняются....

Россияне стали пить меньше алкоголя, чем когда-либо за четверть века В стране назревают перемены, которые удивляют экспертов. Новые данные вызывают бурю обсуждений. Ожидание перемен витает в воздухе....

Гастроэнтеролог предупредила о рисках суши и роллов для диабетиков Врач раскрыла неожиданные нюансы любимого блюда. Эксперт поделилась тревожными деталями. Не спешите заказывать сет — вас ждет важная информация....

Врачи предупредили о риске рака при употреблении слишком горячих напитков Эксперты поделились неожиданными советами для любителей горячих напитков. Впереди сезон, когда чашка чая кажется особенно желанной. Но есть нюанс, который может изменить ваши привычки....

Рекомендовано Петербургом 2