Как избежать ошибок в праздничном меню

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Врачи советуют отказаться от картофеля с рыбой и птицей на Новый год

Как избежать ошибок в праздничном меню

Фото: Baltphoto

Эксперты поделились советами по составлению новогоднего стола. Врачи рекомендуют пересмотреть привычные сочетания блюд. Узнайте, какие продукты лучше не совмещать. Это поможет сделать праздник не только вкусным, но и полезным.

В преддверии новогодних праздников специалисты в области гастроэнтерологии обратили внимание россиян на важные нюансы при составлении праздничного меню. По информации Лента.ру, врач-диетолог из Петербурга Виктория Гончар выделила ряд распространенных ошибок, которые могут негативно сказаться на самочувствии после застолья.

Особое внимание эксперт уделила традиционным салатам, которые часто заправляют майонезом. По ее словам, магазинные соусы содержат избыточное количество соли, трансжиров и консервантов, что может привести к дополнительной нагрузке на сосуды и пищеварительную систему. Врач советует заменить привычный майонез на более легкие и натуральные заправки, такие как сметана или греческий йогурт, чтобы снизить вред для организма.

Еще одним важным моментом стало сочетание горячих блюд из рыбы, птицы или мяса с картофелем. Специалист отмечает, что подобные комбинации, особенно после плотных закусок и салатов, могут затруднить пищеварение. Крахмалистые овощи в сочетании с животным белком создают дополнительную нагрузку на желудок, что особенно актуально в период праздничных застолий, когда рацион и так перегружен разнообразными блюдами.

Вместо картофеля на гарнир к горячему рекомендуется выбирать более легкие варианты. Зеленые салаты, свежие или запеченные овощи помогут не только разнообразить стол, но и сделать его более полезным. Такой подход позволит избежать тяжести и дискомфорта после еды, а также поддержать хорошее самочувствие в праздничные дни.

Эксперты подчеркивают, что даже небольшие изменения в привычном меню могут существенно повлиять на общее состояние здоровья. Отказ от тяжелых сочетаний и замена жирных соусов на легкие заправки помогут сделать новогодний стол не только вкусным, но и безопасным для организма. Важно помнить, что забота о себе начинается с правильного выбора продуктов и их сочетания.

Новости по теме

Экспресс-преображение к Новому году: эффективные процедуры за 10 дней до праздника Успейте преобразиться к Новому году с помощью современных процедур. Узнайте, как за 10 дней добиться сияющей кожи и свежего образа. Экспертные рекомендации помогут встретить праздник в лучшей форме....

Пять простых шагов к идеальному утру для мам: как начать день с радостью Узнайте, как мамам создать атмосферу праздника с самого утра. Пять простых правил помогут начать день без спешки и заботиться о себе. Эти советы сделают выходные по-настоящему особенными....

Как праздничные традиции могут навредить домашним животным в Новый год Праздничная атмосфера может быть опасной для кошек и собак. Ветеринары объясняют, какие новогодние привычки и украшения представляют угрозу для домашних животных. Узнайте, как сделать дом безопасным для питомца в сезон праздников....

Игрушки могут быть опасны для детей на Новый год Перед Новым годом родители ищут подарки для детей. Не все игрушки одинаково безопасны. Некоторые могут представлять угрозу для здоровья. Важно знать, на что обратить внимание при покупке....

Врач назвала опасные игрушки, которые не стоит дарить детям на Новый год Некоторые популярные игрушки могут быть опасны для малышей. Врач объяснила, почему стоит отказаться от магнитных конструкторов, водяных бусин и других подарков. Узнайте, как выбрать безопасную игрушку для ребенка....

В Петербурге отмечают День ежевики и рассказывают о ее пользе Сегодня в Петербурге вспоминают о полезных свойствах ежевики. Ягода ценится за насыщенный вкус. Врачи советуют включать ее в рацион. Но есть и противопоказания для некоторых людей....

Врачи предупреждают о риске вспышки гонконгского гриппа после новогодних каникул Эксперты фиксируют появление опасного штамма гриппа. После праздников возможен рост заболеваемости. Врачи советуют соблюдать простые меры профилактики, чтобы избежать осложнений....

Петербургские соцучреждения получат 10 тонн мандаринов из Абхазии В Петербурге стартует необычная акция. Социальные учреждения ждут приятный сюрприз. Власти двух регионов укрепляют партнерство. Подробности о гуманитарной инициативе читайте в нашем материале....

10 лучших средств для борьбы с пигментацией зимой по мнению экспертов Зимние месяцы - идеальный период для активной работы с пигментными пятнами. Мы собрали топ-10 средств, которые помогут выровнять тон и вернуть коже здоровое сияние. Узнайте, как правильно ухаживать за кожей зимой и какие продукты действительно работают....

Сколько мандаринов можно есть ежедневно без вреда для здоровья по мнению врача Сколько мандаринов можно съесть без вреда для здоровья? Врач объяснила, как определить свою норму и кому стоит быть осторожнее. Узнайте, как правильно включить цитрусы в рацион и избежать неприятных последствий....

Рекомендовано Петербургом 2