Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


11 июля 2024 г. 17:06

1080

Автор: Ксения Пронина

Жажда подскажет: врач опроверг миф о суточной норме воды

Эксперт объяснил, сколько нужно пить воды за день

Россиянам посоветовали чаще прислушиваться к организму.

Жажда подскажет: врач опроверг миф о суточной норме воды

pxhere

Больше не нужно мучать себя обязательным  питьем через каждые полчаса. 2 литра воды в сутки - это не норма, а миф. Нужно пить тогда, когда этого требует организм. Этого вполне достаточно, чтобы поддерживать водно-электролитный баланс. 

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Вероника Черанева добавила, что общее потребление жидкости включает суп, чай и даже фрукты. Уверенность в том, что лишняя вода вымывает токсины или стимулирует работу почек - это фейк. На деле переизбыток жидкости может грозить отеками и проблемами в организме. 

Ранее диетолог предупреждала об опасности напитков со льдом. Подробности в материале Peterburg2. 

По информации: 74.ru

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество

Новости по теме
В Петербурге спасли полицейского, которого ранили ножом в голову В Петербурге спасли полицейского, которого ранили ножом в голову Травму он получил в марте во время исполнения служебных обязанностей. ...
Стоматолог рассказала о том, как снизить чувствительность зубов Стоматолог рассказала о том, как снизить чувствительность зубов Особое внимание в этом случае надо уделять своему питанию. ...
Стало известно, кто чаще обращается к психологам для решения своих проблем Стало известно, кто чаще обращается к психологам для решения своих проблем Женщины к ним ходят чаще мужчин....
Врач-онколог назвала симптомы нейрофиброматоза Врач-онколог назвала симптомы нейрофиброматоза Это заболевание проявляется у детей из-за генетической мутации....
Онколог назвал признаки рака кожи Онколог назвал признаки рака кожи Особое внимание стоит обращать на родинки....
Назван идеальный способ профилактики боли в спине Назван идеальный способ профилактики боли в спине Избежать такой проблемы можно довольно легко....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Курорт \Курорт "Золотая Долина" в центре Карельского перешейкаСемейный парк активного отдыха Angry Birds Activity ParkСемейный парк активного отдыха Angry Birds Activity Park Центральный парк культуры и отдыха им. С. М. Кирова Центральный парк культуры и отдыха им. С. М. КироваФитнес-клуб Легенда в ТРК АдмиралФитнес-клуб Легенда в ТРК Адмирал


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю