Медицинский центр Альбатрос на Солидарности
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 18 июня 2017 г.
|
Официальная группа Вконтакте
Медицинский Центр "Альбатрос".
09.12.2019 в 12:13
💡 Как не допустить перегрузки Вашего позвоночника?
Наша повседневная жизнь неизбежно связана с нагрузкой на позвоночник. Под ее воздействием нарушается строение межпозвонковых дисков, появляются боли в спине, протрузии, грыжи.
👨⚕ Специалисты сети клиник "Альбатрос" расскажут Вам, как избежать преждевременного появления остеохондроза и сохранить здоровье спины.
📍Лежа на спине.
Для позвоночника это самое расслабляющее и наиболее комфортное положение. Нагрузка на межпозвонковые диски в такой ситуации минимальна. Старайтесь спать на поверхности средней жесткости, исключая мягкие перины, матрасы и раскладушки.
📍Положение стоя.
По сравнению с положением лежа нагрузка на позвонковые диски возрастает в 4 раза. Чтобы сохранить здоровье спины, следите за весом тела. Если он превышает норму, то нагрузка на диски значительно увеличивается, и они начнут изнашиваться быстрее. Не сутультесь, не опускайте одно плечо ниже другого.
📍Положение сидя.
При сутулости в сидячей позе нагрузка увеличивается в 8 раз по сравнению с горизонтальным положением. Для позвоночника это одна из самых неблагоприятных поз. Обустройте рабочее место так, чтобы соотношение высоты сидения и стола позволяло Вам сидеть с прямой спиной, опираясь на спинку кресла или стула. Каждый час на несколько минут вставайте и разминайтесь или просто походите.
📍Подъем тяжестей.
В такой ситуации нагрузка на позвоночник огромна. При подъеме тяжестей, присядьте, согнув ноги, возьмите предмет, а затем медленно, без рывков встаньте с прямой спиной. Таким образом мышцы ног возьмут часть нагрузки на себя, и давление на межпозвонковые диски сократится.
Если у Вас уже наблюдаются боли в спине, то Вам нужна консультация специалиста, для этого просто позвоните по телефону
☎ +7(812)702-13-12
08.12.2019 в 10:59
🥰 Самое время делать пилинг!
Дело в том, что о гладкой и бархатистой коже мечтает каждая женщина. Однако, идеальная кожа не всегда подарок природы, а часто – результат работы косметолога.
Что могут предложить врачи-косметологи девушкам, желающим обрести кожу, как у младенца? Например, пилинг – процедуру, лучшее время для проведения которой – осень, зима! ❄
🙏🏻 Давайте рассмотрим зачем нужен пилинг?
Отшелушивание кожи – естественный процесс, но с возрастом он замедляется. Считается, что клетки кожи отмирают примерно один раз в двадцать восемь дней. Если мертвые частички регулярно не убирать, может снизиться способность кожи увлажняться, а также впитывать кислород.
👉🏻 В основе действия пилинга заложена способность кожи к регенерации. Во время процедуры происходит очищение кожи до слоя, состоящего из молодых, живых клеток. Способ и толщина снимаемого слоя зависит от проблемы, которую необходимо решить.
В арсенале косметологов имеются различные виды пилингов: механические, химические и физические – по типу воздействия, и поверхностные, срединные и глубокие – по глубине проникновения.
Записаться на процедуру можно:
Позвонив по телефону ☎ +7(812)385-57-10
vk.me/albatrosmed
07.12.2019 в 13:44
⛔ Почему всем нужно проверять кровь на сахар?
Дело в том, что от сахарного диабета страдает 9 % взрослого населения планеты. Но не надо думать, что диабет — болезнь только взрослых.
У подростков с ожирением сахарный диабет 2-го типа выявляют довольно регулярно — это расплата за сутки сидения за компьютером с чипсами и кока-колой, за бутерброды на бегу.
👉🏻 Но самое главное и самое неприятное — это то, что сахарный диабет 2-го типа поначалу не имеет никаких симптомов. В первые месяцы, а иногда и годы болезни, пока уровень сахара еще не "зашкаливает", у больного не будет ни жажды, ни учащенного мочеиспускания, ни нарушения зрения, но заболевание уже начинает разрушать ткани.
Диабета боятся все, поэтому анализ крови "на сахар" важно сдавать и взрослым, и детям "на всякий случай". Но, запомните, сахар крови – непостоянная, часто меняющаяся величина, и анализ требует предварительной подготовки и нормального состояния здоровья пациента. 🙏🏻
⚠ Поэтому "золотым" средством диагностики диабета считается определение гликированного гемоглобина (ГГ). При помощи исследования на ГГ можно выявить не только диабет, но и заболевания, которые ему предшествуют (преддиабет): нарушение гликемии натощак или толерантности к глюкозе.
Записаться на сдачу анализов можно:
vk.me/albatrosmed
Позвонив по телефону ☎ +7(812)385-57-10
Главное
Дополнительные ёлочные базары появятся в семи районах Петербурга
«Смету в студию»: куда ушли «новогодние» 337 млн в Петербурге
Решение WADA не повлияет на проведение Евро-2020 в Петербурге
Международный оперный фестиваль им. Н. А. Римского-Корсакова
Мировая премьера балета по мотивам бестселлера Брэма Стокера "Дракула"
В Петербурге задержали гендиректора «Метростроя» Николая Александрова
Прогноз погоды
−4°..−4°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей