Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+

Медицинский центр Энерго на Энгельса

+7 (812) 426-10-13
Россия Санкт-Петербург пр. Энгельса, д. 33, к. 1
Адрес Санкт-Петербург, пр. Энгельса, д. 33, к. 1
Район Выборгский район (Санкт-Петербург)
Метро Удельная (996 м построить маршрут до метро)
Телефон +7 (812) 426-XX-XX показать
Сайт
Критерии Травматология, УЗИ, Гинекология, Дерматология, Общая терапия, Функциональная диагностика еще
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее изменение 9 апреля 2018 г.
Пожаловаться ПожаловатьсяВнести правки


 
Читать полностью


 

Как добраться

Маршрут
Мед клиники и поликлиники поблизости
ВеритасМедицинский центр ВеритасЖенская консультация №7 Детской городской поликлиники №71 Женская консультация №7 Детской городской поликлиники №71 Новая ЖизньЦентр социальной реабилитации Новая ЖизньПрофиклиникаМногопрофильный медицинский центр ПрофиклиникаНовая терапия Медицинский центр Новая терапия
АпогейКлиника онкодерматологии и пластической хирургии АпогейАпрель Центр психиатрии и неврологии Апрель Euromed Kids Детский медицинский центр Euromed Kids
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Музей рекордов и необычных фактовМузей рекордов и необычных фактовАктивный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry Birds Музей Азартных Игр Музей Азартных ИгрМузей мистических существ и волшебных тайнМузей мистических существ и волшебных тайнМузей ГалакториумМузей Галакториум
Медицинский центр Энерго на Энгельса: отзывы посетителей
Оставить отзыв   

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте
Ваше имя
 
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
Продвинуть
Официальная группа Вконтакте
Выздоравливай с Энерго!

06.05.2022 в 16:58


😒В последнее время уже никого не удивить рассказами о стрессе, ведь он практически стал частью нашей жизни. Тем не менее важно помнить, что состояние стресса – далеко не естественное состояние для нашего психического здоровья. Более того, все это приводит к ежедневному ухудшению нашего самочувствия. Естественной реакцией на стресс является выработка гормона кортизол, который способствует сбою в работе всех систем организма, провоцируя бессонницу, слабость, трудности с концентрацией внимания, проблемы с сердцем и ЖКТ. Когда человек не может адаптироваться к новой жизненной ситуации, постоянно прокручивая в голове его тревожащие события и факторы (стрессоры), он более подвержен эмоциональной нестабильности и панике, которые сопровождаются усиленным сердцебиением и повышенным потоотделением. На бытовом уровне справляться с беспокойством помогают поддержка близких, спорт и путешествия. Отдельное внимание стоит уделять дыханию, особенно если необходимо вернуться в состояние спокойствия как можно быстрее. Глубоко вдохните, задержите дыхание на несколько секунд и медленно выдохните. Подобное упражнение поможет вам справиться с чувством тревоги или в случае паники. Для более длительного эффекта можно воспользоваться следующими рекомендациями: 🌸Регулярно занимайтесь спортом, ходите пешком и проводите небольшие функциональные тренировки на все группы мышц. 🌸Уделяйте время своим увлечениям и хобби, чтобы приумножать спокойствие и удовольствие от процесса. 🌸Оградите себя от негативной информации, которой в последнее время переполнены новостные каналы, стремящиеся сохранить свои рейтинги за счет провокационных заголовков. Любая яркая негативная эмоция ведет к стрессу. Читайте краткую новостную сводку, чтобы оставаться проинформированным, при этом обходя стороной резкие высказывания, особенно если остро на них реагируете. 🌸Спите в промежутке с 22:00 до 05:00, так как именно в это время организм вырабатывает гормоны, отвечающие за поддержание умственной и сердечной активности. 🌸Полноценно и правильно питайтесь, чтобы не создавать для организма дополнительный стресс от недостатка тех или иных витаминов или ферментов. Важно понимать, что подобная самопомощь имеет вес при коротком пребывании в состоянии стресса. В случаях длительной подверженности организма стрессорам, бытовых способов уже может быть недостаточно. При видимой симптоматике, повышенной тревожности, усталости и сонливости стоит в первую очередь проверить своё состояние на приеме у невролога или терапевта. И помните о том, что даже в это непростое время мы находимся рядом с Вами!💙💙💙 Запись по телефону: ☎ (812) 901 03 03 https://dcenergo.ru/
Главное

Прогноз погоды

Ясно

+5°..+13°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю