Медицинский центр Энерго на Энгельса
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
Медицинский центр "Энерго"
18.04.2025 в 14:21
🌸Уважаемые пациенты!
Обращаем ваше внимание на график работы клиник в майские праздники:
✅ул. Киевская, д. 5, к. 4
1-2 мая с 9:00 до 19:00
3 мая с 9:00 до 18:00
5-8 мая с 8:00 до 20:00
4 и 9 мая – выходные дни
✅ул. Киевская, д. 5, к. 5
МРТ
1-4 мая с 8:00 до 22:00
5-8 мая с 8:00 до 23:00
КТ
1-8 мая с 9:00 до 20:00
9 мая – выходной день
✅Ленинский пр., д. 160
МРТ
1-4 мая с 8:00 до 22:00
5-8 мая с 8:00 до 23:00
КТ
1-2 мая, 4-8 мая с 8:00 до 19:00
3 мая с 8:00 до 20:00
9 мая – выходной день
21.03.2025 в 15:21
Бессонница относится к числу довольно частых расстройств. Многие из нас хотя бы несколько раз в жизни испытывали проблемы со сном, но у большинства людей подобные явления носят временный характер. Однако когда бессонница затягивается, рекомендуется обратиться за помощью к врачу-сомнологу.
Определить, достаточно ли Вы спите, довольно просто. Здоровый человек должен засыпать в течение 10-30 мин, просыпаться отдохнувшим, с хорошим настроением, днем не испытывать сонливости и желания прилечь. Если хотя бы по одному из пунктов возникают трудности, здоровым сном это назвать уже нельзя.
❗Причины бессонницы
Они довольно многообразны: начиная от банального нарушения распорядка дня, заканчивая органическими поражениями головного мозга (перенесенными инфарктами или опухолями головного мозга и его оболочек). Не менее частой причиной расстройств сна являются различные боли.
Именно поэтому, впервые столкнувшись с хроническими нарушениями сна, врач назначает обследование с целью выявления причин заболевания. Такое обследование нередко включает МРТ или КТ головного мозга, общесоматические обследования для выявления причин болевого синдрома, специфические виды ночного мониторирования сна (кардио-респираторный мониторинг, полисомнография), привлечение коллег других специальностей и др.
Особняком в списке причин нарушений сна стоит так называемый синдром обструктивного апноэ сна (сонного апноэ). Это тяжелое расстройство дыхания в ночные часы, приводящее к целому ряду тяжелых заболеваний.
Но в большинстве случаев в плохом качестве своего сна все же виноваты мы сами. Большое количество стрессов, нерегулярное питание, переедание на ночь, позднее засыпание, отсутствие физических нагрузок, бесконтрольное применение психоактивных препаратов – вот далеко не полный перечень причин нарушения сна.
❗Как лечить бессонницу
Не существует единого рецепта для всех пациентов, так как на нарушение сна влияют различные факторы. Иногда, чтобы решить проблему, достаточно «исключить» причину, мешающую качественному расслаблению, но в некоторых случаях необходимо применение так называемых снотворных препаратов. Выбор тактики и метода лечения должен осуществлять только высококвалифицированный врач-сомнолог.
❗Как улучшить качество сна
✅Избегайте нервного перенапряжения.
✅Соблюдайте режим сна.
✅Откажитесь от гаджетов перед сном.
✅Создайте расслабляющие «ритуалы сна».
✅Не употребляйте кофеиносодержащие напитки во 2-й половине дня, не курите на ночь.
✅Не используйте в качестве снотворного алкоголь.
✅Проветривайте помещение перед сном.
20.03.2025 в 11:54
Не можем не поделиться с вами радостной новостью!
Клиника "Энерго" на ул. Киевская, д. 5, к. 4 получила награду "Хорошее место" от Яндекс карт!
Спасибо вам за множество положительных отзывов и высоких оценок, за многолетнее доверие и поддержку!💕
https://yandex.ru/maps/org/12853362340
Главное
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Лучшее за неделю
.jpg "Пассажиры шести рейсов не вылетят в воскресенье из Пулково")
Комментарии посетителей