Отзывы о Первая семейная клиника Петербурга на Каменноостровском
Пользователь
2018-07-23 13:26
Интересность : В Первой семейной клинике в Петербург прошла курс лазерной эпиляции. Замучили вездесущие волосы, и устала посещать постоянно мастеров шугаринга. После курса, делала в зимний период, количество волос значительно снизилось. И теперь хожу на депиляцию заметно реже. В зимний период снова похожу на лазер, чтобы по максимуму от них избавиться. Думаю, приду сюда же. Никаких побочных эффектов у меня не было.
Расположение : Находится центр на Горьковской, на Каменноостровском проспекте. Рядом моей работой. Так что проблем с парковкой у меня нет. Дохожу, потом возвращаюсь к офису и уезжаю домой.
Интерьер : В косметологическом кабинете комфортно, есть кондишн.
Обслуживание : Косметолог мне понравилась, подошла мне.
Адрес
пр. Каменноостровский, д. 16
картаРайон
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Услуги
Колопроктология, Физиотерапия, Общая терапия, Рентген, Компьютерная томография зубов, Венерология, Биоревилитазация, Амбулаторные хирургические операции, Зуботехническая лаборатория, Очищение организма, Мезотерапия кожи головы, Инъекции Ботокса, Гинекология, Озонотерапия, Миостимуляция, Компании по организации лечения за рубежом, Ультразвук, Центр здоровья, Онкология, Общая хирургия, Сосудистая хирургия, Неврология, Оториноларингология, Антицеллюлитный массаж, Поликлиника для взрослых, Больницы, Лабораторная диагностика, Мезонити, Отбеливание зубов, Центр красоты и здоровья, Аллергология, Дерматология, Эндоскопия, Вакуумный массажер, Лечебный массаж, Протезирование, Офтальмология, Термаж, Хирургия-гинекология, Педиатрия, Шугаринг, Гирудотерапия, Металлокерамика, Остеопатия, Косметология, Медицинская лаборатория, LPG, Стоматологическая клиника, Удаление зубов, ЛФК, Челюстно-лицевая хирургия, Коррекция веса, Имплантация зубов, Детская стоматология, Амбулатория, Травматология, Биорезонансная терапия, Обертывания, Женская консультация, Медицинский центр, Виниры, Родильный дом, Андрология, Иглорефлексотерапия, Центр альтернативной медицины, Ортопедия, УЗИ, Диетология, Гиалуроновая кислота, Медосомотр, Маммология, Функциональная диагностика, Контурная пластика, Пластическая хирургия, КТ, Гомеопатия, Вакцинация, Эндоскопическая хирургия, Лазерная эпиляция, Гепатология, Установка брекетов, Мезотерапия, Фотоэпиляция, Кавитация, Ведение беременности, Иммунология, Базовая стоматология, Исправление прикуса, Центр медицинский комиссий, Мануальная терапия, Фотоомоложение, Альтернативная медицина, ЛОР-хирургия, Гастроэнтерология, Массаж головы, Рентгенологическая диагностика, Кардиология, Криотерапия, Хирургия-урология, Аппаратная косметология
Отзывы посетителей о медицинском центре Первая семейная клиника Петербурга на Каменноостровском
8
9
7
8
Оставить отзыв
|
/ 10
23 июля 2018 г. 13:26
Косметолог мне понравилась, подошла мне. В косметологическом кабинете комфортно, есть кондишн. Находится центр на Горьковской, на Каменноостровском проспекте. Рядом моей работой. Так что проблем с парковкой у меня нет. Дохожу, потом возвращаюсь к офису и уезжаю домой. В Первой семейной клинике в Петербург прошла курс лазерной эпиляции. Замучили вездесущие волосы, и устала посещать постоянно мастеров шугаринга. После курса, делала в зимний период, количество волос значительно снизилось. И теперь хожу на депиляцию заметно реже. В зимний период снова похожу на лазер, чтобы по максимуму от них избавиться. Думаю, приду сюда же. Никаких побочных эффектов у меня не было.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (7)
| Валерия | 3 сентября 2019 г. 21:10 |
Хочу поделиться впечатлением от офтальмолога Первой семейной на Каменноостровском. Владлена Азима оставляет приятное впечатление как человек и вызывает восхищение как грамотный специалист. И я, и дочка остались довольны диагностикой и назначенным курсом, сейчас обдумываем коррекцию ночными линзами для дочки. Пока не решились, думаем. Но если примем решение корректировать зрение линзами, то только там. И в целом от клиники хорошее впечатление, вызывает доверие, цены нормальные.
 Ответить
0 /
0
| |
| Маша | 1 сентября 2019 г. 22:11 |
Впервые посетила Первую семейную клинику Петербурга месяц назад. Обращалась к гинекологу. Доктор внимательно провела осмотр, назначила лечение. Потом была так же на повторном приеме, чтобы проследить качество лечения. Все хорошо, мне помогли, большое вам за это спасибо. От клиники остались приятные впечатления, работают профессионально, а не только тянут деньги, как это часто бывает.
Ответить
0 /
0
| |
| Нина | 2 апреля 2019 г. 18:33 |
Обращалась к врачу офтальмологу - вроде бы, все нормально, НО
1) был выписан гормональный крем, и об этом не было сказано НИ слова. Есть альтернативы этому средству? Побочные эффекты? 2) как особое указание в инструкции к препарату обозначено следующее: "Препарат не предназначен для применения в офтальмологии. Следует избегать попадания препарата в глаза и на слизистые оболочки". И следующее в особых указаниях - НЕ в побочных действиях - "после наружного применения может развиваться глаукома, например, после нанесения на кожу вокруг глаз". к этому центру доверия нет, ПУСТАЯ ТРАТА ДЕНЕГ И ВРЕМЕНИ ! Ответить
0 /
0
| |
| Тамара | 3 января 2016 г. 1:46 |
Сделала курс антициллютного массажа,результат превзошел все мои ожидания!
Ответить
0 /
0
| |
| Анонимный пользователь | 21 августа 2015 г. 10:05 |
В этой клинике хожу к гинекологу Киреевой! Замечательный специалист своего дела: профессионал, лишних анализов и лекарств не назначает, всегда и все по уму! Мне она нравится, уже всем своим знакомым не порекомендовала
Ответить
0 /
0
| |
| Карина Лисогорская | 13 августа 2015 г. 17:11 |
Хочу сказать огромное спасибо врачу гинекологу Сигачевой Марии Юрьевне! Кроме высокого уровня профессионализма, не смотря на свой молодой возраст, она еще и потрясающий человек! Она дала мне очень много дельных советов, которых никто раньше не давал и они мне очень помогли. Очень большая забота о людях и спасение для них. На прием я пришла немного раньше положенного времени и слышала очень хорошие отзывы о ней! Спасибо Мария Юрьевна за вашу работу и уровень профессионализма
Ответить
0 /
0
| |
| Любовь | 7 августа 2015 г. 9:56 |
Ходила на массаж в Первую Семейную Клинику Петербурга. Я в восторге от массажа Дениса Бычкова! Хорошо проработал болезненные зоны, разогрел мышцы. После массажа в этой клинике, я чувствую себя намного лучше, боли в спине прекратились, появилась легкость и прекрасное настроение. Спасибо большое, процветания Вам и успехов
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Первая семейная клиника Петербурга
10.04.2021 в 19:48
Портал «Доктор Питер», специализирующийся на новостях в сфере здоровья, в рамках премии «Частная медицина» подготовил для своих читателей уникальную статью, позволяющую заглянуть за кулисы современного и такого разнообразного мира частной медицины.🚑
⚡Генеральный директор холдинга «Первая семейная клиника Петербурга» Аркадий Трейгер рассказал о особенностях рынка медицинских услуг 10 лет назад и сейчас, о важных аспектах работы и выбора клиники, о влиянии пандемии и всех её сторонах, поговорили про «двигатель прогресса» и о перспективах и развитии данного сегмента.
Команда нашего холдинга ежедневно работает над тем, чтобы каждый смог быстро записаться к необходимому специалисту, вовремя получил качественную медицинскую помощь, смог по достоинству оценить каждый этап взаимодействия с нашими клиниками.
«Пожалуй, главное здесь - ощущение и понимание реальной пользы для своего здоровья от проведенной диагностики и назначенного лечения. Если цель достигнута – есть качественное улучшение состояния здоровья – у пациента начинает формироваться доверие», - поясняет Аркадий Трейгер в данной статье.🌿
Ознакомиться с полной версией статьи вы сможете на сайте: https://doctorpiter.ru/articles/28724/
06.04.2021 в 19:16
Знакомим сегодня вас с врачом-ортопедом, травматологом клиники на Коломяжском пр., 36/2 Быстровым Александром Алексеевичем с врачебным опытом работы более 9 лет.⚡
Доктор специализируется на лечении ортопедических заболеваний,🦵🏻 травм любого уровня сложности, в том числе осуществляет внутрисуставные блокады, параартикулярные блокады, пункции суставов.💪🏻
⚕Принимает взрослых и детей с 0 лет.
Пациенты отмечают высокий профессионализм доктора, умение найти подход даже к самым маленьким пациентами.
Записаться на консультацию к Александру Алексеевичу можно:
по единому многоканальному телефону ☎300-5-300
или на сайте Первой семейной клиники Петербурга https://www.1-clinic.ru/doctors/bystrov-alexandr-alexeevich.html
02.04.2021 в 18:25
Частые стрессы, неправильное питание, сидячий образ жизни и многие другие факторы современной жизни напрямую влияют на здоровье пищеварительной системы.♻ На сегодняшний день одними из наиболее точных методов диагностики заболеваний ЖКТ являются видео-ФГДС и видео-колоноскопия.🔍
При проведении данного вида диагностики важно помнить о подготовке организма.
Также в наших многопрофильных клиниках вы сможете пройти данное исследование в медикаментозном сне. В этом случае пациент не испытывает никакого дискомфорта, а врач сможет полноценно и спокойно работать.
В апреле на процедуры действует специальная стоимость:
🌿 Видео-ФГДС 2 900 ₽ вместо 3 400 ₽
🌿 Видео-колоноскопия 4 700 ₽ вместо 5 400 ₽
🌿 Видео-колоноскопия в медикаментозном сне 7 200 ₽ вместо 8 300 ₽
🌿 Видео-колоноскопия + видео ФГДС в медикаментозном сне 10 300 ₽ вместо 12 400 ₽
Исследования позволяют:
⚙ взять биопсию;
⚙ визуально диагностировать заболевание;
⚙ определить уровень кислотности;
⚙ обнаружить любые доброкачественные и злокачественные образования.
Записаться на приём и узнать подробности о процедурах возможно:
по единому многоканальному телефону ☎300-5-300
или на сайте Первой семейной клиники Петербурга 🌐 https://www.1-clinic.ru/services/fgds/
26.03.2021 в 20:26
Знакомим вас сегодня с еще одним членом нашей команды профессионалов. 💪🏻
Балукова Екатерина Владимировна – врач-гастроэнтеролог, терапевт клиники на Коломяжском пр., 36/2.
Екатерина Владимировна специалист с врачебным опытом более 18 лет, имеет ученую степень кандидат медицинских наук, является автором нескольких методических пособий по гастроэнтерологии, соавтором монографий внутренних болезней.
В специализацию доктора входит лечение таких заболеваний, как:
🔸 язвенная болезнь;
🔸 хронический гастрит;
🔸 функциональная диспепсия;
🔸 хронический панкреатит;
🔸 билиарные расстройства;
🔸 синдром раздраженного кишечника;
🔸 воспалительные заболевания кишечника;
🔸 психосоматические расстройства и др.
С какими симптомами нужно срочно обращаться к Екатерине Владимировне?🧐
🔹 изжога, тошнота, рвота;
🔹 проблемы со стулом;
🔹 неприятный запах изо рта, появление налета на языке;
🔹 горечь во рту, кожный зуд и другие аллергические реакции, сопровождающиеся проблемами с ЖКТ;
🔹 боли в различных частях тела, головные, недомогания, головокружения, лихорадка, нарушение аппетита;
🔹 повышение температуры тела, наличие симптомов вирусных инфекций, озноб, насморк, кашель.
Записаться на консультацию к специалисту можно удобным для вас способом:
по единому многоканальному телефону ☎300-5-300
или на сайте Первой семейной клиники Петербурга 🌐https://www.1-clinic.ru/doctors/balukova-ekaterina-vladimirovna.html
14.03.2021 в 22:20
Недавно мы рассказывали вам о новейших, современных препаратах для гидролифтинга кожи Hyaluform. 💧
А что, если за раз можно сделать не просто биоревиталицалию или коррекцию филлерами, а процедуру Full-face?
Дело в том, что препараты Hyaluform отлично сочетаются между собой и дают быстрый результат в короткий период времени. Это отличный способ гармонизировать и омолодить лицо за одно посещение. Процедура эффективна за счет сочетания нескольких методик и препаратов.
🌸Процедура глубокой биоревитализации препаратом Hyaluform Deep Booster даёт быстрый эффект повышения общей упругости кожи.
💐Филлерами Hyaluform Normal или Hyaluform Deep (в зависимости от зоны) заполняются области лица, где присутствует нехватка объёма, смещение контуров, заполнение «запавших» висков. Также благодаря коррекции углов нижней челюсти меняются и подтягиваются контуры лица. Заполняются тонкие и средние морщины.
Объём процедур и препараты подбираются совместно с врачом-косметологом, после тщательной оценки лица.
11.03.2021 в 21:12
Детский офтальмолог – это один из важнейших врачей в жизни каждого малыша. 🧐
✅Плановые осмотры у врача-офтальмолога предусмотрены в возрасте 1 месяца, 3 лет (перед детским садом), 6-7 лет (перед началом учёбы в школе), 10, 13, 15, 16, 17 лет.
На приёме проверят:
⭐есть ли аномалии глаза или нарушения, требующие оперативного вмешательства;
⭐состояние глазного дна для выявления патологии диска зрительного нерва, кровоизлияния в сетчатку глаза;
⭐есть ли врожденные патологии век;
⭐есть ли совместные патологии с заболеваниями лор-органов;
⭐размеры роговиц у ребенка, для исключения врожденной глаукомы;
⭐рост ресниц, не растут ли они «внутрь», что вызывает постоянное воспаление и мн. др.
Большой объём информации можно получить при обследовании с помощью авторефрактометра. 👁🗨 Прибор позволяет измерить рефракцию глаз, диаметр зрачков, расстояние между ними, проанализировать роговичный рефлекс, построить картину фиксации взгляда.
💥Поводы для обращения к окулисту:
- гнойное, отделяемое из глаз. Не стоит затягивать с визитом ко врачу на неделю и дольше;
- светобоязнь;
- отсутствие у ребенка, достигшего 2-месячного возраста, слежения за незвучащими предметами, которые движутся перед его лицом на расстоянии около 20 см;
- наличие у малыша после 3-месяце косоглазия, выраженной разницы между шириной глазных щелей;
- слезотечение, покраснение века, ячмень, изменение цвета зрачка;
- повреждение глаза: химические ожоги различными жидкостями (клеем, моющими средствами), попадание в него инородного тела (окулист оказывает экстренную помощь).
Записаться на консультацию к нашим специалистам можно любым удобным для вас способом:
по единому многоканальному телефону ☎300-5-300
или на сайте Первой семейной клиники Петербурга 🌐https://www.1-clinic.ru/appointments/
PS не забудьте добавить вашего малыша в личный кабинет мобильного приложения, подписав заявление в одной из клиник сети.
08.03.2021 в 16:19
Смахните зимнюю усталость,
На смену ей пришла весна.🌱
Пускай природа вдохновляет
Вас, пробудившись ото сна.
Милые дамы, поздравляем вас с самым нежным, весенним, ВАШИМ днём – 8 марта! 🌸
Пусть ваши желания всегда исполняются🎈, пусть любимые мужчины дарят заботу и тепло🌺, пусть в вашем сердце всегда царит весна, работа будет любимой, семья – крепкой, дети - здоровы, и вы, всегда полные сил, готовы к новым и счастливым эмоциям! 💛
Искренне ваш,
коллектив медицинского холдинга
«Первая семейная клиника Петербурга».🌷
04.03.2021 в 16:30
Чего требует кожа после долгой зимы? Правильно! Заботы и увлажнения! 💦💧
Наша новинка специально для вас!
Уникальные препараты нового поколения для гидролифтинга кожи – филеры и биоревитализанты Hyaluform. Это высокомолекулярная гиалоурановая кислота для мгновенного биомоделирования мягких тканей. 🌱
Эффективно доставляет влагу даже в самые глубокие слои тургора, обеспечивая коже длительный резерв влаги, улучшает обменные процессы, активизирует фибробласты. Идеальное решение для выраженного омоложения сложных зон.
Почему стоит выбрать именно Hyaluform DEEP BOOSTER?
✅Выраженный результат с первой процедуры.
✅Высокая эффективность при минимуме инъекций.
✅Продолжительные интервалы между процедурами.
Стоимость биоревитализации препаратом Hyaluform Deep Booster - 9 900 рублей, вместо 10 900.
Стоимость контурной пластики:
✨препаратом Hyaluform Normal 1.8%, 1 мл – 12 900 рублей, вместо 14 200;
✨препаратом Hyaluform Deep 2.5%, 0.8 мл – 13 500 рублей, вместо 14 900.
И помните, при проведении процедуры в день обращения, консультация врача-косметолога в подарок!
Ответить на ваши вопросы и записаться на процедуру можно:
по единому многоканальному телефону ☎300-5-300
или на сайте Первой семейной клиники Петербурга 🌐https://www.1-clinic.ru/appointments/
28.02.2021 в 18:25
Перенесение такого заболевания как Covid-19 чаще всего не проходит бесследно. ☝Наблюдаются такие симптомы как ухудшение или полное отсутствие обоняния, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, проблемы с дыхательными путями и прочее. Даже если вы перенесли заболевание бессимптомно, очень важно понимать, что организм работает в норме. ⚙
Специалисты наших клиник разработали специальную программу, позволяющую оценить состояние здоровья после перенесенного Covid-19.
В программу входят следующие лабораторные исследования:
🔷 клинический анализ крови, СОЭ;
🔷 определение активности аланинаминотрансферазы (АЛТ) в сыворотке крови;
🔷 определение активности аланинаминотрансферазы (АСТ) в сыворотке крови;
🔷 определение антител IgG к антигену SARS-Cov-2 в сыворотке крови;
🔷 определение концентрации 25ОН-витамина D в сыворотке крови;
🔷 определение С-реактивного белка в сыворотке крови;
🔷 определение фибриногена в сыворотке крови;
🔷 определение Д-димера в сыворотке крови;
🔷 определение глюкозы в венозной крови.
🔶По результатам исследований вас проконсультирует врач-терапевт и назначит необходимые рекомендации для реабилитации после перенесенного заболевания.
Стоимость программы 6 600 рублей, вместо 7 820 рублей.
Записаться на консультацию можно удобным для вас способом:
по единому многоканальному телефону ☎300-5-300
или на сайте Первой семейной клиники Петербурга 🌐https://www.1-clinic.ru/appointments/
21.02.2021 в 12:54
Знакомим вас с настоящим экспертом в своём деле: врачом-гинекологом клиники на ул. Белы Куна, д. 1 корп. 2 Сергейчевой Людмилой Ильиничной.
Людмила Ильинична опытный, высококвалифицированный врач с многолетним стажем работы в гинекологии, акушерстве, маммологии, ультразвуковой диагностике, детской гинекологии.
Ведет приём взрослых и детей с первых дней жизни.
Специализируется на:
🍋лечении воспалительных заболеваний органов малого таза;
🍋нарушениях цикла ювенильного возраста;
🍋климактерических расстройствах;
🍋лечении заболеваний, передающихся половым путём и др.
😎В совершенстве владеет методиками электрохирургического лечения заболеваний органов малого таза - электроэксцизии, удаления кондилом, папиллом, а также ультразвуковой диагностикой заболеваний органов малого таза, брюшной полости, мягких тканей, мочевыделительной системы, молочных желез, щитовидной железы.
Записаться на консультацию к доктору можно
Через единый многоканальный телефон ☎ 300-5-300
Через наш сайт 🌐 https://www.1-clinic.ru/appointments/
05.02.2021 в 22:42
Именно 5 февраля 1928 года впервые в истории был искусственно синтезирован витамин D. Адольф Виндаус получил Нобелевскую премию по химии за открытие 7-дегидрохолестерола — предшественника витамина D.💊
Обнаружение такого важного элемента позволило решить острую до этого проблему детского рахита. 👩🍼
А как определить недостаток витамина D у взрослого человека? 🤷♀️
1. Вы очень часто болеете.🤧
Доказано, что при низком уровне витамина Д ослабевают защитные силы организма, наиболее уязвимыми становятся дыхательные пути. Отсюда частые простуды, бронхиты и пневмонии.
2. Вы постоянно испытываете усталость.🥱
Страдают количество и качество сна: засыпать становится труднее, сон беспокойный и поверхностный, с частыми пробуждениями. С утра отсутствует ощущение бодрости.
3. Повышенное артериальное давление.😫
Наш организм производит пептид, который повышает кровяное давление путем удержания воды и натрия. Витамин Д противодействует данному процессу, благодаря чему давление нормализуется.
4. Вы страдаете от потери костной массы.⚖️
Витамин Д способствует усвоению кальция. Снижение провоцирует потерю костной массы.
В итоге кости становятся хрупкими, что чревато частыми переломами.
5. У вас выпадают волосы.👱♀️
Витамин Д стимулирует волосяные фолликулы, поэтому его дефицит может стать причиной выпадения волос.
В любом случае помните о том, что единственный способ выявить дефицит витамина D – сдать анализ крови, а назначение вспомогательной терапии – компетенция доктора!
04.02.2021 в 22:16
Сегодня важный день для медицинских сообществ всего мира – День борьбы с онкологическими заболеваниями.🎗
Ежегодно число случаев заболевания раком возрастает в геометрической прогрессии. Гарантированные способы избежать онкологии медицине неизвестны.
Однако профилактика – необходимая мера, которая под силу человеку.❗
Мы хотим, чтобы этот пост стал напоминаем о своевременном обследовании.
✅Для всех:
• рентгенография лёгкий – 1 раз в год, начиная с 35 лет;
• видео-ФГДС – 1 раз в 3 года, начиная с 18 лет (при гастритах и язвах желудка – ежегодно);
• анализ кала на скрытую кровь – ежегодно начиная с 45 летнего возраста;
• колоноскопия – 1 раз каждые 5 лет, начиная с 45 летнего возраста.
🙍♀Для женщин:
• маммография – 1 раз в год, начиная с 40-летнего возраста;
• пальпация специалистом – маммологом – ежегодно, начиная с 20 лет;
• ПАП-тест – 1 раз в год, после начала половой жизни;
• цитологическое исследование мазка – каждый год, начиная с 21-летнего возраста.
🙍♂Для мужчин:
• анализ крови на ПСА – 1 раз в год с 18 лет.
Не забывайте, что здоровое питание, нормальный сон, хорошая физическая активность и отсутствие вредных привычек снижают риск возникновения не только онкологических заболеваний, но и многих других хронических состояний.🌱
02.02.2021 в 09:00
Прогресс не стоит на месте...как и мы😉
Представляем вашему вниманию сервис, который ответит вам на вопрос стоимости лабораторных исследований: калькулятор анализов. 👩🔬
Данным приложением вы сможете воспользоваться в разделе «Диагностика» на нашем сайте. Обратите внимание, что стоимость забора крови – 300 рублей, эту сумму необходимо включить при расчете.🧪
Вы сможете выбрать интересующий вас набор анализов и сразу заказать обратный звонок оператора, чтобы узнать конечную стоимость и подобрать удобное время для записи на приём.📞
Мы стараемся, чтобы взаимодействие с нашими клиниками было комфортным и удобным для вас на всех этапах, ведь здоровье и время – наши главные ресурсы!
Ознакомиться с разделом можно по ссылке:
https://www.1-clinic.ru/diagnostiki/calculator/
01.02.2021 в 14:39
Татьяна Борисовна ведет приём в клинике на Каменноостровском пр. 16 и осматривает как взрослых, так и деток с 0 лет. 👶
Доктор регулярно повышает квалификацию, о чем свидетельствуют дипломы, посещает конференции и профильные семинары.
Современные методы диагностики и лечения заболеваний ЛОР-органов – её конёк! 👂🏻👅👃🏻
Также доктор занимается эндоскопической диагностикой и удалением новообразований ЛОР-органов.
Записаться на консультацию к Татьяне Борисовне можно:
Записаться к доктору можно:
по телефону ☎ 300-5-300
на нашем сайте 🌐 https://www.1-clinic.ru/doctors/uvaletova-tatyana-borisovna.html
30.01.2021 в 22:44
Продолжаем тему мелатонина и рассказываем способы, как сделать его своим помощником в ежедневных делах.
Первый и самый действенный способ - наладить режим дня таким образом, чтобы ложиться не позднее полуночи (а лучше – еще раньше, в 22 часа) и спать не менее 8 часов. ☀️🌙 Глубокий ночной сон будет залогом того, что чудесный гормон синтезируется в достаточном количестве, в среднем это около 30 мкг в сутки.
Во-вторых, придется отказаться от чая и тем более кофе перед сном. ☕️ Они нарушают выработку мелатонина.
В-третьих, не рекомендуется пользоваться ночниками, спать желательно в полной темноте – на свету мелатонин вырабатывается хуже. Если такой возможности нет – используйте маску для сна.💤
Днем же надо больше бывать на свежем воздухе, так как дневной свет способствует выработке триптофана.🏃♂️🏃🏃♀️
Что касается питания, то мелатонин содержится в пище, но в очень небольших количествах, поэтому из еды получить его проблематично. Но известно, что для его синтеза необходимы триптофан, углеводы в достаточном количестве, кальций и витамин В6. Именно поэтому желательно включать в свой рацион продукты, богатые этими элементами.
Так же существуют препараты, содержащие искусственный мелатонин. 💊 Но здесь обязательно необходимо обратиться к доктору, для консультации и подбора необходимой дозировки т.к. Передозировка мелатонина может вызвать сужение сосудов, заторможенность и другие нежелательные последствия. Также не стоит забывать, что мелатонин является гормоном. И, следовательно, его длительный прием влияет на всю эндокринную систему в целом, вызывая гормональный дисбаланс.
28.01.2021 в 17:49
Мелатонин - важный гормон в нашем организме, благодаря которому мы встаем утром выспавшимися, отдохнувшими, готовыми к любым трудностям предстоящего дня.💪🏻
⌚Его выработка приходится на темное время суток: от 12 ночи до 4–5 часов утра. В этот период его производится в 30 раз больше, чем в дневные часы.
Своё название «гормон сна» 😴 мелатонин получил благодаря своей основной функции – регуляции суточного ритма человека.
Другое его популярное название – гормон долголетия💆. Получил он его за то, что одна из его функций – антиоксидантная.
Что еще может мелатонин?
◼ Мелатонин предохраняет нас от стрессов, снижая тревожность и способствуя поднятию настроения. Он регулирует работу желез внутренней секреции, уменьшая выработку гормонов стресса.
◼ Улучшает функционирование иммунной системы, активизируя ее клетки – фагоциты и Т-лимфоциты, предупреждая таким образом развитие заболеваний.
◼ Сжигает жиры, тем самым способствуя снижению веса и предотвращая развитие ожирения.
◼ Регулирует артериальное давление.
Как проявляется недостаток этого гормона:
🔺 Плохой сон, бессонница, усталость по утрам.
🔺 При перемене часовых поясов (при дальних поездках) очень трудно адаптироваться.
🔺 Человек выглядит старше своих лет: раннее появление морщин, «уставшая» кожа.
🔺 Полнота.
🔺 Частые простуды.
🔺 Постоянная раздражённость, депрессия.
🔺 У женщин может наступить ранняя менопауза.
В следующих постах мы расскажем вам, что нужно делать, чтобы этот гормон стал нашим верным помощником в ежедневных делах.💪🏻
20.01.2021 в 09:23
Коваль Софья Витальевна – врач общей практики, терапевт, гастроэнтеролог клиники на Коломяжском пр., 36/2.
🔷Доктор имеет опыт работы более 7 лет, принимает пациентов старше 18 лет.
Специализируется на диагностике и лечении следующих заболеваний:
🔸острых и хронических заболеваний верхний и 🔹нижних дыхательных путей;
🔸дегенеративно-дистрофические заболеваний позвоночника;
🔹гипертонической болезни;
🔸острого и хронического цистита, пиелонефрита;
🔹хронического панкреатита;
🔸желчнокаменной болезни;
🔹дискинезии желчевыводящих путей;
🔸постхолецистэктомического синдрома;
🔹синдрома раздраженного кишечника;
🔸запоров и диареи различной этиологии;
🔹гастроэзофагеальной рефлюксной болезни;
🔸язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
🔹гастритов;
🔸синдрома избыточного бактериального роста.
Записаться к доктору можно:
по телефону ☎️ 300-5-300
на нашем сайте 🌐 https://www.1-clinic.ru/doctors/koval-sofiya-vitalevna.html
16.01.2021 в 15:33
Утреннее пробуждение всегда сопряжено с сонливостью. 😴 Есть множество способов взбодриться утром: кто-то начинает день с чашечки кофе☕️, кто-то принимает контрастный душ🚿. И только немногие пробуждаются при помощи утренней зарядки.
Во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность, поэтому, когда вы поднялись с кровати, ваш организм все еще продолжает «спать». На помощь приходит зарядка. 💪
Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее:
🌿Придает бодрость
Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом.
🌿Улучшает физическую форму
Регулярные занятия приводят к укреплению мышечных тканей. Физкультура положительно влияет на состояние позвоночника и суставов.
🌿Повышает настроение
Во время выполнения упражнений в организме усиливается выработка эндорфинов. Эти гормоны радости способны значительно повысить настроение и зарядить позитивом на весь день.
🌿Укрепляет силу воли
Приняв решение делать зарядку, вам необходимо заставить себя подниматься на 10-15 минут раньше.
Уделив своему организму утром 10-15 минут для зарядки – вы ощутите настоящую бодрость всего организма и уже не сможете отказаться. Начните заниматься уже завтра!☀️
14.01.2021 в 18:41
Старый Новый год – необычный праздник и исторический феномен, который стал результатом смены летоисчислений и дополнительным поводом для празднования в странах бывшего СССР.🍾
В нашей стране этот праздник отмечается в ночь с 13 на 14 января с 1918 года и является результатом перехода с юлианского на григорианский календарь. 🎉🥳
Весь коллектив медицинского холдинга «Первая семейная клиника Петербурга» поздравляет вас с этим необычным праздником и желает, чтобы для хорошего настроения и компании не нужен был повод, а год был чудесным и удачным с какой бы даты он не начинался!👏🎁
11.01.2021 в 19:45
День только начался, а вы уже чувствуете себя разбитым из-за головной боли? 🤕 А иногда такое состояние становится хроническим и уже без лекарственных препаратов вы не можете обойтись.
🧐Давайте рассмотрим основные причины такого состояния:
1. Недосып. 😴
Человек нуждается в полноценном отдыхе, в среднем это 7-8 часов. Но если это время регулярно сокращать и не давать организму полностью восстановиться, то может начать беспокоить учащенный пульс и повышенное давление, которые приводят к хронической головной боли по утрам.
👉🏻 Нормализация сна помогут справится с неприятным состоянием.
2. Длительный сон. 🛌
Да-да, отоспаться «за раз» не получится, потому что длительный сон (более 9 часов) также может спровоцировать головную боль и разбитое состояние. Объясняется это резким снижением серотонина и, как следствием, плохой циркуляцией крови в головном мозге.
👉🏻 Лечим нормализацией сна.
3. Отсутствие кофе. ☕
Люди, регулярно пьющие кофе, могут ощутить головную боль, если вовремя не выпьют бодрящий напиток. Кофеин выступает катализатором работы нервной системы, а его отсутствие может спровоцировать резкое расширение сосудов и понижение давления.
👉🏻 Если вы решили отказаться от кофеина – делайте это постепенно.
4. Дефицит эндорфинов.🥳
По утрам уровень эндорфинов всегда снижен. Некоторые люди даже не замечают этого дефицита, когда у других это может спровоцировать мигрень. Снижение эндорфинов приводит к уменьшению синтеза других важных нейромедиаторов, на фоне таких процессов в мозге сужаются сосуды, ухудшается кровообращение и развивается гипоксия.
👉🏻 Если по утрам болит голова, то медики рекомендуют начинать день с зарядки. Даже небольшая тренировка усилит выработку эндорфинов.
⚠Обязательно хотим предупредить, если головная боль возникает 2 и более раз в неделю, сопровождается головокружением, тошнотой, сопровождается появлением отдышки, то это верный признак немедленного обращения к специалисту.
Будьте внимательны к своему здоровью и не откладывайте лечение на потом.🌱
05.01.2021 в 19:39
Международный разгрузочный день🥗
⠀
Да, этот день далеко не вымысел и не шутка! Именно сегодня, 5 января во многих странах отмечают разгрузочный день.🥬
⠀
Появилась эта дата недавно, но уже стала пользоваться большой популярностью у людей, придерживающихся здорового образа жизни.
Цель праздника проста — приобщить людей к идее пищевой разгрузки в разгар новогодних праздников. Делается это с заботой о тех, кто очень любит перепробовать все новогодние угощения и забывает о вреде перееданий.
Эту дату, да и само торжество нельзя назвать «официальным» праздником, который отмечается в том или ином государстве. Как утверждают диетологи - это крайне важное мероприятие для людей, любящих сытно и вкусно (и что самое главное – обильно) поесть.😋
⠀
А вы отмечаете Международный разгрузочный день или «начнете с понедельника»?🥳
04.01.2021 в 10:07
Праздники – отличный повод заняться своим здоровьем. 💪
Особенно, когда есть высококвалифицированные, опытные специалисты, такие как Путренок Николай Николаевич – мануальный терапевт, остеопат клиники на Коломяжском пр. 36/2.
Николай Николаевич владеет внушительным количеством лечебных техник. 🙏
Ведет амбулаторный прием взрослых пациентов (а в этом месяце консультация мануального терапевта/остеопата - бесплатная 😉), в совершенстве владеет методиками диагностики и лечения всех видов неврологических расстройств, эффективно помогает после травматических состояний в спорте и занимается купированием болей с помощью мануальной терапии.
✅ В медицинских кругах позиционируется как опытный реабилитолог. Занимается диагностикой и лечением заболеваний центральной и периферической нервной системы, парезов, плекситов, радикулитов, остеохондрозов, лечением всех видов болей.
Проводит визуальную диагностику и мышечные тесты.🙌
Врач также является уникальным специалистом в области медицинского и лечебного массажа. Специализируется на лечебном массаже при различных неврологических заболеваниях, травмах, сколиозах, остеохондрозе, при плоско-вальгусных стопах.✋🤚
Мы уверенны, такие специалисты – это отличный повод не откладывать посещение доктора на потом. 👍
Записаться на консультацию возможно удобными для вас способами:
по единому многоканальному телефону ☎300-5-300
или на сайте Первой семейной клиники Петербурга 🌐 https://www.1-clinic.ru/doctors/putrenok-nikolay-nikolaevich.html
01.01.2021 в 19:31
Новогодние праздники, проведенные в кругу любимых и родных людей дома - это событие действительно радостное и запоминающееся. 🎄🎉🍾
Но иногда мы забываем о том, что даже дома есть уйма увлекательных вещей, которыми можно насладиться с друзьями, родными и близкими. Когда вы заскучаете дома, просто обратитесь к нашему небольшому списку 😉
✅ Сделать много селфи , выбрать лучшие и обновить аватарки в мессенджерах и соцсетях.
✅ Начать заполнять новый ежедневник, поставить цели на год, наполнить его аффирмациями и мотивационными цитатами.
✅ Перемерить всю актуальную одежду, скомпоновав несколько стильных образов.
✅ Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях , космосе или волшебстве.
✅ Позволить себе не один раз вздремнуть днем.
✅ Обязательно поиграть в любимую настольную игру.
✅ Посмотреть с друзьями те сериалы , что идеально соответствуют вашему настроению. Не забыть заказать пиццу! Или пересмотреть с детьми любимые мультики - небольшое отступление от дисциплины пойдет вам на пользу.
✅ Вместе с детьми построить картонный замок из старых коробок и раскрасить его. Если сложить несколько коробок вместе, прорезав в них двери, — получится многокомнатный дом!
✅ Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.
✅ Насладиться каждым моментом этих выходных.
Это только кажется, что сидеть дома — скучно. Мы желаем вам самого приятного времяпрепровождения!)
30.12.2020 в 19:19
Мы говорим «спасибо» 2020 году и приветствуем наступающий 2021! 🍊🎉🍊
17.12.2020 в 18:26
Для нашего медицинского холдинга конец года – это не просто время подготовки к праздникам, но и время оценки нашей деятельности. 📅Подводить итоги уходящего года будем чуть позже, а пока делимся с вами приятной новостью. ✨
Уже третий год подряд наши медицинские центры становятся лауреатами ежегодного рейтинга и премии «Выбор пациентов НаПоправку – 2020». Мы благодарны пациентам наших клиник и посетителям онлайн-портала «» за то, что доверяете здоровье специалистам наших клиник, что советуете нас своим знакомым и близким, что оценили нашу работу на таком высоком уровне. 🙏🏻
Мы благодарим вас и обещаем стоять на страже вашего здоровья и в будущем году!
С уважением, коллектив медицинского холдинга
«Первая семейная клиника Петербурга»
13.12.2020 в 12:48
Телефон в наше время является основным помощником в организации работы, жизни и просто может скрасить нам время ✨😉
Мы подготовили полезную подборку приложений, которые помогут вам в организации Нового года и не только 🎁
Листайте карусель, сохраняйте в закладках!
P.S. Продолжение подборки можно увидеть в нашем аккаунте 😉
08.12.2020 в 18:51
Давайте поговорим о подарках.🎁Самое время!
Несмотря на то, что в магазинах царит анти-дефицит, вопрос "что подарить?" часто остаётся открытым.
Мы хотим вам предложить варианты полезных подарков от медицинского холдинга «Первая семейная клиника Петербурга».
Что дарить? 🧐
⭐1. Курс массажа на выбор. Что может быть лучше после интенсивного, эмоционального года насладиться курсом оздоровительного массажа. А может быть подготовить тело к лету с помощью антицеллюлитного массажа? Вам остаётся выбрать количество сеансов и вид массажа, поверьте, расслабиться на сеансе захочет каждый.
🌲2. Аппаратные процедуры для лица и тела. Аппаратная косметология - это идеальный подарок для любого пола и возраста. Менеджер отделения косметологии проконсультирует вас о вариантах процедур и решаемых проблемах, а к подарочному сертификату мы подарим бесплатную консультацию врача-косметолога.
💆♀3. Уходовые процедуры для лица и тела. Пилинги без шелушения, мгновенные лифтинг-комплексы, оздоровительные обёртывания будут актуальным подарком как в предпраздничный период, так и в период новогодних выходных. Ведь нашему лицу и телу тоже необходимы забота и внимание.
Благодаря системе подарочных сертификатов в "Первой семейной клинике Петербурга" вы сможете подарить любую процедуру/курс процедур на ваш выбор. ✨ Сертификаты изготовлены в разных дизайнах и подойдут в качестве подарка человеку любого пола и возраста.
Подробную информацию вы всегда сможете узнать у наших специалистов колл-центра по номеру ☎ 300-5-300.
06.12.2020 в 19:14
Фёдорова Жанна Петровна – акушер-гинеколог медицинского центра на Каменноостровском пр., 16 со стажем работы более 20 лет! 😎
Жанна Петровна специалист, который регулярно повышает свои профессиональные навыки, участвует в различных профильных конференциях и семинарах, о чем свидетельствуют её дипломы о повышении квалификации. ☝🏻
Доктор специализируется на:
🌺 диагностике и лечении воспалительных заболеваниях вульвы, влагалища, шейки матки, придатков, ИППП;
🌺 кольпоскопии, диагностике ВПЧ;
🌺 проведении биопсии, аспирации эндометрия, удалении папиллом, кондилом;
🌺 коррекции нарушений менструального цикла, климактерических расстройств;
подборе контрацепции, ведении и удалении ВМС, импланона;
🌺 обследовании при проблемах с зачатием;
🌺 планировании и ведении беременности;
🌺 проведении интимной контурной пластики (коррекция точки G, коррекция малых и больших половых губ, уменьшение объема влагалища, коррекция послеродовых дефектов, устранение сухости влагалища).
Записаться на консультацию к доктору возможно удобным для Вас способом:
- по единому телефону ☎ 300-5-300 ;
- на нашем сайте, через форму обратного звонка🌐 https://www.1-clinic.ru/doctors/fedorova-zhanna-petrovna.html
05.12.2020 в 15:45
С каждым днём самая важная ночь в году становится всё ближе! 🌲 Нужно встретить её безупречной! ⭐
Именно поэтому мы сохранили для вас одну из самых востребованных предпраздничных акций декабря: коррекция мимических морщин со скидкой 20%! 😃
Ботулинотерапия лица – способ профилактики и коррекции морщин, основанный̆ на введении особых препаратов, расслабляющих мышцы. Эта процедура универсальна и не требует специальной̆ подготовки.
Результат ботулинотерапии:
❄ ликвидация мимических морщин;
❄ разглаживание глубоких складок;
❄ коррекция овала лица;
❄ приподнимание уголков рта.
В акции участвуют следующие препараты:
✨ Xeomin 295 рублей вместо 340 рублей за 1 ед.
✨ BOTULAX 295 рублей вместо 340 рублей за 1 ед.
Акция проходит во всех клиниках сети.
Успейте записаться на процедуру по специальной предновогодней стоимости:
- по единому телефону ☎ 300-5-300 ;
- на нашем сайте, через форму обратного звонка🌐 https://www.1-clinic.ru/services/botulinoterapiya-litsa/
Главное
Один пожарный погиб и двое пострадали при возгорании на «Невской мануфактуре»
Выставка "Русь купеческая Бориса Кустодиева"
13 парков и скверов готовят к открытию в Петербурге после просушки
Специальный показ фильма "Левиафан"
Выставка "Город теней" петербургского художественного фотографа Алексея Титаренко
Какие районы Петербурга пострадают больше всего, когда Смольный отменит "ненужные" маршрутки
Прогноз погоды
+7°..+10°
Лучшее за неделю
