|
2 985 | Продвинуть |
Оздоровительный центр Время SPA
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 12 марта 2019 г.
|
Официальная группа Вконтакте
Спа-салон «Время SPA»
11.03.2019 в 17:14
У нас сейчас происходит переделка русской парной - она станет еще удобнее и "правильнее". Наш Владимир сам разработал проект и реализует его своими руками, настолько его захватила эта идея - днем и ночью все мысли о бане! Десятки разных проектов были изучены, чтобы выбрать оптимальный. А пока мы с нетерпением ждем результата, мы спросили у Владимира про его правила хорошей русской бани. Итак:
🔥 Оптимальная температура для парения - от 60 до 80 градусов. Такое мягкое парение будет действительно полезно для организма! Никаких экстремальных температур, это не ведет ни к чему хорошему нашу сердечно-сосудистую систему!
🍲 Важно поесть за 2 часа до похода в баню - чтобы не быть голодным, но и не прийти с полным желудком
💦 Важно потреблять достаточное потребление воды и чая, чтобы, во-первых, усилить потоотделение, но и не допустить обезвоживания. Надо ли говорить, что алкоголь до и во время бани строго запрещен, да и после желателен в очень умеренных дозах?
🌿 Оптимальное количество заходов в баню - три. В первый вы просто прогреваетесь, во второй можно сделать скрабирование кожи, чтобы открылись поры, а уже в третий - парение с вениками. Что касается времени парения - тут нужно чутко слушать свой организм. Баня - не место для героизма, чувствуете, что хватит - значит, пора выходить.
💪🏻 Париться в бане - то есть посещать парилку именно с вениками - хорошо еженедельно. Реже можно, а вот чаще - нет!
🙏🏻 Баня - это отличная тренировка для сосудов и сердечно-сосудистой системы, парение - прекрасный лимфодренаж, а банные пары полезны для легких. Баня укрепляет иммунитет, улучшает настроение и самочувствие и продлевает активную жизнь! Будьте здоровы и приходите в нашу обновленную баню 😊
Главное
Концерт норвежской группы A-ha
Гид по фестивалю ГрузияPlay
В Петербурге начал работу международный культурный форум
Международный культурный форум и новые "Ангелы Чарли": главные события 15-17 ноября
В Петербурге представили новый бренд города в виде «бирюзового солнца»
Заксобрание Петербурга отказалось просить Беглова о приостановке реконструкции СКК
Прогноз погоды
+6°..+6°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (5)