Дзен
ВК
еженедельной рассылке
Телеге.
В Белом зале Центральной библиотеки имени М. Ю. Лермонтова пройдет семинар психолога Анны Беляевой на тему «Эмоциональный интеллект – ключ к личной эффективности».
Во время семинара мы рассмотрим, что такое эмоциональный интеллект (EQ) и как он влияет на нашу жизнь. Осознавая свои эмоции и причины их появления, мы можем лучше понять себя и свои настоящие желания, а не те, которые навязывают другие. Это позволит нам строить свою жизнь так, как мы хотим, а не следовать чужим путям, что в итоге приведет к большему счастью и успеху.
Обладая навыками понимания и контроля собственных эмоций, нам легче взаимодействовать с окружающими, управлять отношениями, разрешать конфликты и справляться со стрессом.
Важно отметить, что эмоциональный интеллект и эмоциональность – это разные вещи. Эмоциональность – это способность человека выражать свои чувства различными способами.
Эмоциональный интеллект же представляет собой навык осознанного понимания и управления эмоциями для достижения определенных целей. Основой EQ является умение выбирать наиболее подходящие действия в зависимости от ситуации.
Семинар организован в рамках проекта «Серебряный возраст».
Координатором мероприятия выступает Мария Любушкина.
![Цикл лекций \](/uploads2/26/03/20/g_4ab23eedf36211efac204adcd2f971b7_1.jpg "Цикл лекций \")
![Выставка \](/uploads2/26/05/07/g_3aefc8491ebc11f0b4c8c69e8a5adaee_1.jpg "Выставка \")
![Арт-терапевтический мастер-класс \](/uploads2/26/05/08/g_61b5de84acb11f19b318aa4a5dd82bc_2.jpeg "Арт-терапевтический мастер-класс \")
![Выставка \](/uploads2/26/05/08/g_e5a9d7f5adaf11f08e0e8e6ca79d7e12_1.jpeg "Выставка \")
![Выставка \](/uploads2/26/05/06/g_photo_2026-03-16_14-17-37.jpg "Выставка \")
