2965
Диетолог дала совет, как уберечься от повышенного холестерина
Необходимо отказаться от курения и неправильного питания.
Содержание холестерина в организме может повыситься даже у людей, ведущих здоровый образ жизни. О том, как от этого уберечь себя в интервью Nation News рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.
По ее словам, к повышенному холестерину могут привести сидячий образ жизни, стресс, лишний вес, нарушения при метаболизме. Чтобы не попасть в группу риска, необходимо отказаться от курения и неправильного питания, а также исключить стрессовые факторы.
"Самыми опасными продуктами являются жаренные блюда, маргарин и колбасные изделия с фастфудом, особенно в комбинации с сахаром, потому что это может вызывать развитие атеросклероза", — отметила медик.
Диетолог посоветовала употреблять в пищу рыбу, морепродукты, растительные масла, семена и орехи.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Диетолог рассказала про самые полезные орехи
Но злоупотреблять этими плодами никому не стоит.... 
Врач предупредила об опасности пищевой соды
Специалист призвала не использовать соду для лечения изжоги.... 
Диетолог рассказала, с чем можно сочетать шашлык
С некоторыми продуктами шашлык сочетать особенно полезно.... 
Врач предупредил об опасном сочетании некоторых продуктов с творогом
Некоторые ингредиенты в творожных блюдах сочетать просто нельзя. ... 
Эксперт дал совет, как выбрать сладкую клубнику
Не обязательно пробовать ягоду, чтобы понять, какая она на вкус. ... .jpg "Эксперт рассказал, чем опасна алюминиевая посуда")
Эксперт рассказал, чем опасна алюминиевая посуда
Для некоторых людей использование такой посуды может быть попросту опасным.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
