Реклама
2067
Диетолог рассказала про самые полезные орехи
Стали известны самые полезные для человека орехи
Но злоупотреблять этими плодами никому не стоит.
pxhere
Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала орехи, которые несут наибольшую пользу для здоровья и о том, сколько можно съедать этого продукта.
Все орехи очень различны по своему химическому составу и тому, как они влияют на организм человека. Самое же большое количество различных полезных компонентов содержится в кедровых и грецких орешках.
Но всё хорошо в меру. Даже эти орехи нельзя употреблять в пищу в большом количестве. Это довольно калорийная и тяжёлая пища, которую можно сравнить с мясом. Вообще есть орехи не стоит тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).
«Горсть орехов – это суточная норма, это максимум, сколько можно съесть человеку, который не страдает заболеваниями ЖКТ. При этом есть орехи нужно не каждый день, иначе это может привести к набору веса», – передаёт слова диетолога радио Sputnik.
Ранее Peterburg2 писал, что диетолог рассказала, с чем можно сочетать шашлык.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Врач развеял миф о пользе меда при простуде
Организму он совершенно не нужен.... 
Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть
Мышцы будут максимально расслабленными.... 
Диетолог назвала топ вредных блюд из СССР
Большинство из них все еще остаются любимыми у россиян. ... 
Паразиты в подарок: из магазинов Петербурга требуют изъять консервы с личинками червей
Продукт продается сразу в двух торговых сетях. ... 
Людям старше 65 лет посоветовали исключить некоторые продукты из рациона
Или хотя бы стараться есть их как можно реже.... 
Названы самые полезные для здоровья виды рыбы
С ужином можно получить незаменимые кислоты.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
