Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


13 мая 2024 г. 14:37

1463

Автор: Виктория Дешкальпс

Диетолог рассказала про самые полезные орехи

Стали известны самые полезные для человека орехи

Но злоупотреблять этими плодами никому не стоит.

Диетолог рассказала про самые полезные орехи

pxhere

Врач-диетолог Анжелика Дюваль назвала орехи, которые несут наибольшую пользу для здоровья и о том, сколько можно съедать этого продукта.


Все орехи очень различны по своему химическому составу и тому, как они влияют на организм человека. Самое же большое количество различных полезных компонентов содержится в кедровых и грецких орешках.

Но всё хорошо в меру. Даже эти орехи нельзя употреблять в пищу в большом количестве. Это довольно калорийная и тяжёлая пища, которую можно сравнить с мясом. Вообще есть орехи не стоит тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ).

«Горсть орехов – это суточная норма, это максимум, сколько можно съесть человеку, который не страдает заболеваниями ЖКТ. При этом есть орехи нужно не каждый день, иначе это может привести к набору веса», – передаёт слова диетолога радио Sputnik.

Ранее Peterburg2 писал, что диетолог рассказала, с чем можно сочетать шашлык. 

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда

Новости по теме
Ученые назвали продукты, которые повышают риск возникновения инсульта Ученые назвали продукты, которые повышают риск возникновения инсульта Риск возникновения инсульта возрастает из-за употребления ультра-обработанных продуктов....
Врач назвал максимально допустимое количество чашек чая в день Врач назвал максимально допустимое количество чашек чая в день Злоупотреблять этим напитком не стоит из-за кофеина....
Диетолог назвала опасности бессолевой диеты Диетолог назвала опасности бессолевой диеты Такой способ питания подходит не всем....
Диетолог рассказала, с чем можно сочетать шашлык Диетолог рассказала, с чем можно сочетать шашлык С некоторыми продуктами шашлык сочетать особенно полезно....
Эксперт дал совет, как выбрать сладкую клубнику Эксперт дал совет, как выбрать сладкую клубнику Не обязательно пробовать ягоду, чтобы понять, какая она на вкус. ...
Эксперт рассказал, чем опасна алюминиевая посуда Эксперт рассказал, чем опасна алюминиевая посуда Для некоторых людей использование такой посуды может быть попросту опасным....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Культурный квартал БрусницынКультурный квартал БрусницынНескучные музеи для взрослых и детейНескучные музеи для взрослых и детейМузей-заповедник Царское СелоМузей-заповедник Царское СелоСамый большой музей любви и эротики 18+Самый большой музей любви и эротики 18+Почувствуй себя героем игры Angry BirdsПочувствуй себя героем игры Angry Birds


Статьи по теме
Результаты опроса: «За что любят женщин?» Результаты опроса: «За что любят женщин?» В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?». ...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю