Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


15 мая 2024 г. 18:39

1928

Автор: Виктория Дешкальпс

Диетолог назвала опасности бессолевой диеты

Врач рассказала, кому нельзя сидеть на бессолевой диете

Такой способ питания подходит не всем.

Диетолог назвала опасности бессолевой диеты

pxhere

Диетолог о Татьяна Залетова  объяснила, почему нельзя резко переходить на бессолевую диету.

Всё дело в том, организм человека нуждается в хлориде натрия. Потому диету без соли рекомендуют лишь людям с определёнными заболеваниями и по показаниям врача. И в любом случае, бессолевая диета не означает, что это вещество из своего рациона необходимо полностью исключить. Речь идет об отказе от продуктов, содержащих добавленную соль.

"Натрий – один из важнейших электролитов нашего организма, который участвует практически во всех процессах, протекающих в клетках. Реальный дефицит натрия может привести даже к летальному исходу. Но подобный дефицит может возникнуть только на фоне полного отказа от пищи, на бессолевой диете это невозможно в принципе. Даже если мы перестанем добавлять хлорид натрия в готовые блюда, он будет поступать в организм с продуктами», - объяснила специалист.

В сутки человеку достаточно для нормального функционирования полтора грамма соли. Её можно получить из овощей, фруктов и морепродуктов. Бессолевую же диету часто используют для лечения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом, как пишет радио Sputnik, врачи не советуют слишком быстро и радикально сокращать употребление соли.

Ранее мы писали, что врач объяснила причину вечно грязных волос. 

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда

Новости по теме
Ученые выяснили, что крестоцветные овощи снижают высокое давление Ученые выяснили, что крестоцветные овощи снижают высокое давление Диета дает результат уже через сутки....
Эликсир молодости: два продукта, которые могут отсрочить старость Эликсир молодости: два продукта, которые могут отсрочить старость Заботятся и о внутреннем, и о внешнем состоянии....
Названы пять продуктов, которые являются природными антибиотиками Названы пять продуктов, которые являются природными антибиотиками Укрепляют иммунитет не хуже лекарств....
Назван незаслуженно забытый продукт, который нужен в осеннем рационе Назван незаслуженно забытый продукт, который нужен в осеннем рационе Его полезные свойства можно перечислять бесконечно....
Врач развеял миф о пользе меда при простуде Врач развеял миф о пользе меда при простуде Организму он совершенно не нужен....
Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть Мышцы будут максимально расслабленными....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Государственный музей-заповедник ГатчинаГосударственный музей-заповедник ГатчинаЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыхаЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыхаЭкстремальные аттракционы, лабиринты и захватывающие квестыЭкстремальные аттракционы, лабиринты и захватывающие квестыКультурный квартал БрусницынКультурный квартал БрусницынОкунись в фантазии и сны Зигмунда ФрейдаОкунись в фантазии и сны Зигмунда Фрейда


Статьи по теме
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого


                                       ...

Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю