1921
Диетолог назвала опасности бессолевой диеты
Врач рассказала, кому нельзя сидеть на бессолевой диете
Такой способ питания подходит не всем.
pxhere
Диетолог о Татьяна Залетова объяснила, почему нельзя резко переходить на бессолевую диету.
Всё дело в том, организм человека нуждается в хлориде натрия. Потому диету без соли рекомендуют лишь людям с определёнными заболеваниями и по показаниям врача. И в любом случае, бессолевая диета не означает, что это вещество из своего рациона необходимо полностью исключить. Речь идет об отказе от продуктов, содержащих добавленную соль.
"Натрий – один из важнейших электролитов нашего организма, который участвует практически во всех процессах, протекающих в клетках. Реальный дефицит натрия может привести даже к летальному исходу. Но подобный дефицит может возникнуть только на фоне полного отказа от пищи, на бессолевой диете это невозможно в принципе. Даже если мы перестанем добавлять хлорид натрия в готовые блюда, он будет поступать в организм с продуктами», - объяснила специалист.
В сутки человеку достаточно для нормального функционирования полтора грамма соли. Её можно получить из овощей, фруктов и морепродуктов. Бессолевую же диету часто используют для лечения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом, как пишет радио Sputnik, врачи не советуют слишком быстро и радикально сокращать употребление соли.
Ранее мы писали, что врач объяснила причину вечно грязных волос.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Паралич и даже смерть: названы два признака смертельно опасного картофеля
В лучше случае ожидает отравление.... 
Потенциальная угроза: почему яйца нельзя хранить на дверце холодильника
Популярная ошибка увеличивает риск отравления.... 
Стало известно, в каком виде тыква наиболее полезна для здоровья
Диетолог рассказала, что запеченная или приготовленная на пару тыква обладает наилучшими питательными свойствами.
... 
Парное молоко может быть опасным: врач-терапевт предупредила о рисках, связанных с его употреблением
Напиток, не подвергшийся обработке, может стать источником заражения ящуром или маститом.
... 
Стало известно сколько кружек чая в день можно пить
Употребление более трех-четырех чашек (710-950 мл) чая в день может привести к передозировке кофеина.
... 
Забытая, но опасная болезнь может вернуться
Врачи предупредили, что из-за нехватки витаминов может вновь прийти цинга.
... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Billy's Band, ансамбль «Березка» и Стинг под звездами: куда пойти в Петербурге 1 – 7 ноября
Старейшие кафе и рестораны Петербурга
Каток на Конюшенной площади заработает 15 декабря
«Цой жив» и знаменит: как в Петербурге зарабатывают на музыкальной легенде Викторе Цое
Мама, я в телевизоре: кастинги в кино и сериалы в Петербурге в ноябре
В Петербург начали массово слетаться совы
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
