Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


15 мая 2024 г. 18:39

1348

Автор: Виктория Дешкальпс

Диетолог назвала опасности бессолевой диеты

Врач рассказала, кому нельзя сидеть на бессолевой диете

Такой способ питания подходит не всем.

Диетолог назвала опасности бессолевой диеты

pxhere

Диетолог о Татьяна Залетова  объяснила, почему нельзя резко переходить на бессолевую диету.

Всё дело в том, организм человека нуждается в хлориде натрия. Потому диету без соли рекомендуют лишь людям с определёнными заболеваниями и по показаниям врача. И в любом случае, бессолевая диета не означает, что это вещество из своего рациона необходимо полностью исключить. Речь идет об отказе от продуктов, содержащих добавленную соль.

"Натрий – один из важнейших электролитов нашего организма, который участвует практически во всех процессах, протекающих в клетках. Реальный дефицит натрия может привести даже к летальному исходу. Но подобный дефицит может возникнуть только на фоне полного отказа от пищи, на бессолевой диете это невозможно в принципе. Даже если мы перестанем добавлять хлорид натрия в готовые блюда, он будет поступать в организм с продуктами», - объяснила специалист.

В сутки человеку достаточно для нормального функционирования полтора грамма соли. Её можно получить из овощей, фруктов и морепродуктов. Бессолевую же диету часто используют для лечения гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

При этом, как пишет радио Sputnik, врачи не советуют слишком быстро и радикально сокращать употребление соли.

Ранее мы писали, что врач объяснила причину вечно грязных волос. 

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда

Новости по теме
Диетолог назвал допустимое количество мороженного в день Диетолог назвал допустимое количество мороженного в день Пришла пора лучшего летнего лакомства и потому встаёт вопрос о том, сколько его можно съесть в день....
Врачи назвали 4 негативных свойства бананов Врачи назвали 4 негативных свойства бананов Употребление этих фруктов может привести к серьёзным нарушениям в работе организма....
Ученые предупредили об опасности продуктов, которые превращают молодежь в стариков Ученые предупредили об опасности продуктов, которые превращают молодежь в стариков Эти блюда «убивают» метаболизм....
Ученые назвали продукты, которые повышают риск возникновения инсульта Ученые назвали продукты, которые повышают риск возникновения инсульта Риск возникновения инсульта возрастает из-за употребления ультра-обработанных продуктов....
Врач назвал максимально допустимое количество чашек чая в день Врач назвал максимально допустимое количество чашек чая в день Злоупотреблять этим напитком не стоит из-за кофеина....
Диетолог рассказала про самые полезные орехи Диетолог рассказала про самые полезные орехи Но злоупотреблять этими плодами никому не стоит....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Культурный квартал БрусницынКультурный квартал БрусницынНескучные музеи для взрослых и детейНескучные музеи для взрослых и детейСамый большой музей любви и эротики 18+Самый большой музей любви и эротики 18+Музей Домик Петра IМузей Домик Петра IПочувствуй себя героем игры Angry BirdsПочувствуй себя героем игры Angry Birds


Статьи по теме
Результаты опроса: «За что любят женщин?» Результаты опроса: «За что любят женщин?» В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?». ...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю