Диетолог назвал причину любви к сладкому

Диетолог Дмитрий Семирядов рассказал, о чем говорит сильная тяга к сладкому и почему у людей она появляется.

Если очень часто и постоянно тянет на сладенькое, то это может говорить о серьёзных нарушениях в работе организма. По словам эксперта, чаще всего сладкоежками становятся люди, испытывающие дефицит магния, железа и других важных минералов.

На сладкое людей начинает тянуть тогда, когда у их возникает дефицит энергии вследствие нехватки цинка, хрома кальция и магния. И получить энергию быстрее всего можно при помощи быстрых углеводов. Причиной же возникновения дефицита магния и железа может являться нарушение обмена веществ.

Еще один фактор, который провоцирует желание перекусить чем-то сладким, низкий уровень витамина D, а также недостаток триптофана – аминокислоты, которая влияет на синтез «гормона счастья» серотонина. Именно потому люди частенько «заедают» сладким стресс и тревогу.

Как пишет RuNews24.ru, недостаток определенных веществ может быть следствием как неправильного рациона, так и нарушением работы щитовидной железы. Потому стоит обратиться к врачу, если вкусовые привычки и предпочтения внезапно сильно изменились.

Ранее Peterburg2 рассказывал, что врач-диетолог раскрыла вред скудного рациона и однообразного меню.