1227
Диетолог назвала способный взбодрить утром фрукт
В холодное время года и в период респираторно-вирусных заболеваний полезно потреблять витамин С.
Врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова в беседе с радио Sputnik рассказала, что цитрусовые фрукты помогают взбодриться утром.
По ее словам, в холодное время года и в период респираторно-вирусных заболеваний полезно потреблять витамин С. Стоит отметить, что он содержится также в зелени, болгарском перце и помидорах.
Однако при переизбытке витамин C теряет эффект антиоксиданта и становится окислителем, предупредила специалист. Она поясснила, что в одном апельсине содержится 60-80 миллиграммов витамина С, а дневной нормой является 75-90 миллиграммов.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог рассказала про самые полезные орехи
Но злоупотреблять этими плодами никому не стоит.... 
Диетолог рассказала, с чем можно сочетать шашлык
С некоторыми продуктами шашлык сочетать особенно полезно.... 
Эксперт дал совет, как выбрать сладкую клубнику
Не обязательно пробовать ягоду, чтобы понять, какая она на вкус. ... .jpg "Эксперт рассказал, чем опасна алюминиевая посуда")
Эксперт рассказал, чем опасна алюминиевая посуда
Для некоторых людей использование такой посуды может быть попросту опасным.... 
Роспотребнадзор предупредил о пяти очень опасных для здоровья продуктах
От некоторой еды, по мнению специалистов, лучше вовсе отказаться, чтобы не подвергать организм риску.
... 
Диетолог назвала самые популярные вредные завтраки
Яйца - хороший продукт на завтрак.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
 (1).jpg "Результаты опроса: «За что любят женщин?»")
Результаты опроса: «За что любят женщин?»
В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?».
... 
